if

Zróbcie mi z tego avatar, z góry dziękuję "You lock the door and throw away the key there's someone in my head but it's not me. And if the cloud bursts, thunder in your ear you shout and no one seems to hear and if the band you're in starts playing different tunes I'll see you on the dark side of the moon"

[...] zwracam honor vit82 No TV? Don't watch or record television programmes as they're being broadcast on any device? The law states that you need to be covered by a TV Licence if you watch or record television programmes, on any device, as they're being shown on TV. This includes TVs, computers, mobile phones, games consoles, digital boxes and [...]

[...] 1 contender in the sport, and that person is me. I really can't understand any reason why Anderson would refuse to fight me, unless he was scared that the result would be different this time. I have no personal beef against Anderson or any other fighter. I'm just talking about every fighter's dream to win the belt – to fight for the world [...]

Siema. Mam kilka pytań: 1) Jak możecie to luknijcie na moją dietę Low Carb i powiedzcie czy nada się to do zjedzenia w ciągu 4 godzin jako IF (redukcja)? http://www.sfd.pl/Sprawdzicie_moj%C4%85_diet%C4%99_Low_Carb_-t941087-s2.html#post1 2) Czy na IF rzeczywiście można jeść co się chce (np. hamburgery) pod warunkiem, że się dobrze podliczy i [...]

Macie link do tego kalkulatora do IF? Gdzieś go widziałem... widziales zapewne kalkulator LeanGains.. W tym temacie gdzieś był do IF...Mógłbyś podesłać ten o którym mówisz? BTW. czym się różni LeanGains od IF?

Biniu możesz powiedzieć jakich ww należy unikać na IF? dieta JEM / NIE JEM nie wyklucza zadnych grup pokarmowych !!!! to jeden z jej plusow to TY ew mozesz/powiniens w swoim SPECYFICZNYM przypadku chciec cos wykluczyc np jakies indywidualne nietolerancje Chodziło mi o problem mtzwrn, czyli wydęcie brzucha. A skoro już rozmawiamy, to mam 2 [...]

Przy 100 gramach węgli wytrzymałem bodajże 3 dni. Przy 150 gramach wytrzymałem ponad tydzień. Zresztą, Michał Karmowski mówił, że niskowęglowodanowe diety są niezdrowe i słusznie, tak mnie bolała głowa, nie do życia byłem zupełnie bez energii. Z tym, że ja przy 100 węglach wtedy testowałem IF w oknie 18-24. Zarówno IF się nie sprawdził i niskie [...]

[...] product on the market that may actually be harmful to your health. What’s worse is that there are now several copycat products on the market as well! As if that wasn’t bad enough, one of the potentially dangerous compounds (oh yes, there’s more than one!) that this product contains is ergolytic; i.e. [...]

That Wuxia wanted to spar, I agree and said that if he wants he may come to my city. But I said that I won't give back his money or pay for his dinner, and I said that I don't want a dinner from him. Just sparring- that's all. He didn't like it this way. So Jodan please stop bullshitting about me You said that what I am talking contradicts with [...]

napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa redukcja ? obliczasz b/t/w kaloryczność czy też wszystko robisz sobie na oko ? robisz zdjęcia pomiary ? jak wygląda Twoja dieta daj zrzut potreningu.pl ( masz w podwieszonych jak to wykonać ) jak wygląda Twój trening ? zamieść jak najwięcej informacji z tego powodu iż będzie Ci łatwiej pomóc jeśli [...]

[...] painful. It's also plausible, though can't be said for a fact without testing, that the duration of action will be ridiculously short. The only way that would not be so is if the stanozolol crystallizes out in the body to particle sizes not drastically smaller than occurs with suspension: as a guess I would bet against that being the case. If [...]

[...] że to ćwiczenie jest dobre ale nie że aż tak! Lędźwie i tyłek mega dobrze trenuje - polecam każdemu! Są tam mięśnie których ani w siadzie ani w martwym nie trenujemy tak dobrze jak przy hipkach przynajmniej moim zdaniem. No i hipki są ćwiczeniem funkcjonalnym... "if you know what I mean" ;-] Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 3/18/2019 8:05:06 PM

Pytanie laika, jaką taktykę żywieniową objąć żeby waga dalej spadała? Obecnie IF 16/8 I też tego chciałbym się trzymać bo mi bardzo pasuje. Kwestia co na talerz, więcej niż do tej pory? Póki co wszystkiego nie za wiele, a najmniej węgli jem. Może więcej tłuszczy ale na IF to chyba nie najlepszy pomysł (swego czasu MaGor odradzał), lepiej chyba [...]

skuteczność diety IF , pokazała że i 200g białka na posiłek nie stanowi problemu dla formy fizycznej (oczywiście ten "posiłek" je sie przez jakieś 2-3h)

Dziękuję Wam Ladies za dobre słowo i wsparcie, jakim mnie otaczacie };-) Jadę dalej z tym koksem Na razie zapożyczyłam sobie poniższy trening: TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): ale bez wytrzymałościówek DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) 3. wspięcia ze sztangą na [...]

http://img689.imageshack.us/img689/2893/xk9u.jpg Mam za sobą pierwszy tydzień na IF Przyznaję, że się obawiałam jak mi się uda przestawić na ten sposób jedzenia. Poszło niespodziewanie gładko. Wszystko siedzi w głowie, a ja odnajduje w tym stylu pewne plusy :-)) Na najbliższe 3 dni zaplanowane płukanie nerek ale zaraz potem wracam do testów IF [...]

02.08.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg Intermittent fasting (IF) 19/5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da9be594c6084261bfc318e8dda89b5b.jpg DNT coś tam się porozciągałam i poćwiczyłam brzuszki http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 2x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Potas Naraya + [...]

11.08.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg IF 19/5 miska czysta nieliczona http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Tydzień 4, Dzień treningowy 1 5 minut marsz na bieżni 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) T4: 10x40kg/10x50kg/10x60kg bz T3:10x40kg/10x50kg/10x60kg chyb trza zaatakować w końcu więcej [...]

[...] Dt bialko 200/ tłuszcze 120/ 380 wegli Czasami jem wiecej wegli czasami tluszczy. Zalezy jak mi wygodniej. Nastepna redukcja planuje zrobic na diete keto polaczonej z if. Ale sie zobaczy im więcej czytam tym mniej wiem hah. Sledze 1 dziennik i moze z niego skopiuje alenarazie masa. Trening silowy 3x w tyg. 5x w tyg lekkie cardio, jezdze [...]

Siemano. Panowie/Panie potrzebuje solidnej pomocy w IF. Jako, ze jestem wlasnie na IF z ujemnymi bilansami w DT/DNT niepokoi mnie powolna utrata wagi. Teraz jest 39dzien jak jestem na IF ( 6 tydzien ) i z wagi 130kg mam 124naczczo. Nie wzylem sie od 6tyg bo nie mam dostepu do wagi. dzisiaj tylko sie zwazylem dla beki w ciuchach i po calym dniu i [...]