SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Białko - maksymalna ilość w 1 posiłku

temat działu:

Badania naukowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
jezeli koleżanka/czy ktos inny widzi błąd albo uwaza że to jakieś brednie,ten temat czy inny - to każdy może to napisac - ale NALEŻY POPRZEĆ JAKIMIS DOWODAMI!

tak samo jak brednia może byc dieta IF - okresowy post,jedzenie 2-3posilkow zamiast 8
wiec jak sie ma 30 czy 20g bialka w posilku - do zjedzenia całego zapotrzebowania tylko w 1?

herezja pewnie tez,przez wiekszosc nie do zaakceptowania a setki czy tysiące ludzi w Polsce ,czynnie uprawiających sport nie tyle ciągle zyje,co ma sie świetnie,samopoczucie i forma jak nigdy wcześniej

jeśli coś się nie podoba,nie godzi się z Waszą wiedzą,nie ważne skąd,czy powiedział Wam to kolega w siłowni czy pan profesor na uczelni - proszę nie pisać NIE BO NIE - tylko taki to specyficzny dział więc proszę kolejnym razem podać argumenty (w formie badań żeby była jasność!)

Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-09-25 22:14:36

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 877 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 104887
Pozwolę sobie dorzucić ciekawe badanie: http://home.exetel.com.au/surreality/health/A Review of Issues of Dietary Protein Intake in Humans.pdf. Ile się wchłania białko i z jakiego źródła, wpływ na insulię.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 42384
skuteczność diety IF , pokazała że i 200g białka na posiłek nie stanowi problemu dla formy fizycznej (oczywiście ten "posiłek" je sie przez jakieś 2-3h)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Białko - dzienne zapotrzebowanie.

Następny temat

Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?

electro
Polecane artykuły