if

no racja racja we weszystkim jest zairnko prawdy a w tym przypadku kamien hmmm ale to nie zmiena faktu ze panienki i kolesie leszcze powinni dawno odpasc choc nie zycze im tego If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Jako autor (i prowadzący) precedensowych szkoleń z IF i LC również serdecznie zapraszam na solidną porcję wiedzy ;-) Lista zagadnień, które zostaną poruszone w trakcie szkoleń: http://edukacja.sfd.pl/index.php/plan-szkolenia-intermittent-fasting-oraz-diety-niskoweglowodanowe-w-praktyce/ Zmieniony przez - faftaq w dniu 2014-04-28 13:01:11

Dobra, mam trochę czasu, więc przybliże plan działania na najbliższe tygodnie i pasuje wrócić do prowadzenia dziennika. Pierwszy mikrocykl: 06.10 - 15.11.2014. Cel: Budowanie jakościowej masy mięśniowej. Trening: Push/Pull/Legs/FBW Dieta: Dopasowane do mnie IF, na jakościowych produktach :-D Nie mam planowanej wagi jaką chcę osiągnąć, lustro i [...]

[...] Wrestling 101. It was a very tough fight. My condition was great from training. But I wasn't able to be as aggressive as I was in training. I think it would've been better if I was more aggressive. I was happy when people told me that it was a great match. There were two good parts. Guillotine, and knee-bar. When I wanted to tap him out, the [...]

[...] działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during [...]

[...] działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am nothing more than a thief... (...) results of course depend upon clients not making phone calls during [...]

Kolego Meta rulez jeżeli chcesz cisnać wiecej to słuchaj rad z tego działu- jeżeli chcesz mieć większe mięśnie to Michail czy Brutus sa niezastąpieni. Najpierw jednak sie zdecyduj co chcesz osiągnąc. Power comes from God, if you believe...

Odpisałem już. Jeżeli przetrenujesz 2 miesiace według planu który jest na forum, to pomoge Ci dobrać cieżary do planu. Poza tym mozesz to zrobić sam według wzoru jaki Ci wysłałem. Power comes from God, if you believe...

[...] na spaghetti z tuńczykiem s puszki ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-14 23:02:13 Patrzyłem dziś warzywa mrożone w sieci która ma 2000 sklepów w całej polsce(if you know what i mean %-) ) no i chyba kupie "warzywa na patelnie po włosku czy coś w tym stylu. No sałatka była elegancka, nie było problemu ze zjedzeniem jej w szkole :-) [...]

Co do Asams## No aktualnie tak robię, ale progresja z palcami dopiero wdrożona będzie po ręczniku hehe :D MojeImie - > Dobry pomysł :D To przyda się do czwartkowego treningu. If you know what I Mean

Dietę w sumie możnaby podpiąć pod IF...treningi zwykły split... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-09-22 20:13:42 A że sprzętu co szło? Pozdro

Byłemu reprezentantowi Polski grozi pięć lat więzienia Były piłkarz ŁKS Łódź i reprezentacji Polski Igor S. został zatrzymany przez łódzkich policjantów, po tym jak wyrywał krzesełka i zachowywał się agresywnie wobec policjantów przed i po meczu ŁKS i Lecha Poznań - dowiedziała się PAP ze źródeł w policji. Piłkarzowi może grozić kara nawet do 5 [...]

Były piłkarz reprezentacji ponownie zatrzymany przez policję Były piłkarz ŁKS Łódź i reprezentacji Polski Igor S. po raz kolejny został zatrzymany przez łódzkich policjantów. Tym razem podejrzany jest o stosowanie gróźb karalnych pod adresem kobiety, z którą ma dziecko. Jak poinformowała we wtorek podinsp. Joanna Kącka z biura prasowego komendy [...]

Sąd Rejonowy w Łodzi skazał w środę byłego piłkarza reprezentacji Polski Igora S. na sześć miesięcy ograniczenia wolności za znieważenie policjantów podczas wykonywania przez nich obowiązków służbowych. Wyrok sądu, jeśli się uprawomocni, oznaczać będzie dla Igora S. wykonywanie prac społecznych w wymiarze 20 godzin miesięcznie przez pół roku. [...]

Sąd Rejonowy w Łodzi aresztował na miesiąc byłego piłkarza reprezentacji Polski Igora S. - poinformowała we wtorek Katarzyna Zdanowska z komendy miejskiej policji w Łodzi. Według niej, Igor S. w poniedziałek został zatrzymany przez policję za awanturowanie się, będąc pod wpływem alkoholu. Policję do interwencji wezwała jego matka. Igor S. [...]

Zarzut znęcania się nad matką postawiła łódzka prokuratura b. piłkarzowi reprezentacji Polski Igorowi S. Zwróciła się również z wnioskiem do sądu o jego 3. miesięczny areszt - poinformowała w piątek prokurator Ilona Tarkowska. Igorowi S. grozi kara do 5 lat więzienia. Sąd aresztował go na dwa miesiące. Piłkarz został zatrzymany w czwartek, kiedy [...]

http://www.mmafighting.com/2015/4/14/8407385/nate-diaz-on-aldo-mcgregor-if-someone-steals-your-belt-you-smack-his?utm_campaign=shaunalshatti&utm_content=chorus&utm_medium=social&utm_source=twitter

http://www.mmafighting.com/2015/6/29/8863905/jose-aldo-to-train-tuesday-decide-if-he-can-fight-at-ufc-189

[...] do stracenia w tej walce tyle co nikt - nie kumacie? Pozdro %-) Jeszcze kilka tekstow jak mistrzunio zareagowal po takiej informacji. "McGregor: If a man is scared for his life, we cannot force him to fight." "McGregor: I just feel he was beaten mentally before I was given a chance to beat him physically." "McGregor predicts he'll beat Chad [...]

McGregor: You can't even pass guard, you're a white belt on the mat…Mendes now replying back, asks if McGregor will do the splits like JCVD.