Wiadomo, że brak posiłków po 18 jest głupota, ale jak to ma się do teorii, że każdy posiłek powinien mieć więcej białka kosztem węglowodanów. Dieta IF praktycznie zaprzecza większości rzeczy, o których wcześniej czytałem.
Nie trawię tego pedała! -.- Okej, okej. Ale to zbilansowana dieta i IF odpada w ogóle?
jesteś młodym rozwijającym się chłopakiem,odpuścił bym system IF a skupił sie na czystej diecie i treningowi
no codziennie pozniej 100 staram sie byc WIEK 19 WAGA 92 STAZ 2 LATA SUPLE OBECNIE REDHOT AMINO GLUTAMINA BIALKO ZA MIESIAC HCL DORZUCE ZDROWIE BDB TYLKO PO ACL JESTEM CARDIO PO KAZDYM TRENINGU 45 MINUT TRENING 4X W TYG CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO
Tutaj masz dział poświęcony IF https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html
Po prostu jedz tak, jak Ci pasuje. Czy nazwiesz to IF, czy zupełnie inaczej nie jest istotne.
o tym czy za mlody bylo Xxx razy Tak w skrocie: Dla mnei NIE , bedziesz ciwiczyl z glowa, ktos Ci pokaze o co kaman i nauczy Cie rozsadku na silowni. Idz smialo cyt z Arnolda" But if you don't-forget it"
masz specjalny dział od IF, a tam obszerne opracowania na ten temat. ;-)
[...] take on Belgian Aziz Khattou in the fourth matchup; superstar heavyweight Shannon Briggs will make his long-anticipated K-1 debut against fellow American Tom Erikson in the fifth; and Bob Sapp will step in against American wrestler Seth Petruzelli in the sixth. "Sapp has size, but I know he is very slow," said Petruzelli. "I hope [...]
Krótka piłka jak Kocio masz bilans całodzienny i tyle , a do kolegi wyżej są diety jak IF gdzie masz w sumie 2-4 posiłki duże i jakoś dają radę ludzie. Pozdrawiam
za te 40zł to kup sobie glukoze w aptece 80=3ł a najtaniej cie wyjdzie jak kupisz w jakims super markecie bo wtedy za 3 zł masz 200g!do jednej porcji kreatki dajesz 50-60 g glukozy! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
zacznij od poczytania założeń działu i na czym polega system żywienia IF.Zapraszam też do działów odżywianie,odchudzanie oraz junior.
[...] companies have been searching for the "steroidal Holy Grail." This compound would not only potently stimulate the growth of lean body mass but would significantly escape first pass liver metabolism. Furthermore, it would have no negative side effects--no virilization, no conversion into estrogenic compounds, no liver [...]
o iF pytaj w tym dziale - http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html
dlatego bierze sie z rana na czo i najlepiej wtedy trening areobowy pierwsze węgle przyjmuj min 3 h po johimbinie Idealny supel na diete IF co do skutków ubocznych kwestia indywidualna przy 4mg nie powinno nic być
Proponuje IF zamiast głodówek. Tak HGH uwalnia się w czasie postu a zanika po pierwszym posiłku dlatego że jest hormonem antagonistycznym do insuliny. Głodówką na pewno nie urośniesz, brak chociażby podstawowych elementów budulcowych.
tu masz prawie wszystko co chcesz wiedziec o brzuchu.. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz
Tu wprowadź tekst linku...
przede wszystkim trening aerobowy i do tego detka z zmniejszona iloscia wegli i zwieszkona iloscia bialka co do suplamentacji to moze 1)L-karnityna + green tea or cos mocniejszgo 2)therma pro IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!
Rozumiem, ze te 50% to wegle?? Sprobuj jesc produkty pelnowartosciowe i malo przetworzone. B 2g/kg, T 1g/kg a reszta wegle. Krec aero i napewno beda wyniki. Ja jestem dosc krotko na IF, ale stosuje sie do rad osob bardziej doswiadczonych. Dzieki nim mam -4,5cm w pasie. I pamietaj, ze waga nie jest dobrym odzwierciedleniem wynikow. Najwazniejszy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
