if

Smieszne to bylo juz od poczatku calej tej akcji, teraz to powoli zenujace sie zaczyna robic, jak dla mnie. Wiadomo ze rekalma, itd ale , moglby sobie Ronnie odpuscic Trying my best on a lazy Saturday afternoon to get these 21.789 inches hams bigger. Gotta get ready for Olympia 2016 and give Jay a run for the money. If he won't do the show maybe [...]

*****y przetlumaczcie mi to ok but if you want say me you dont send the hierro is not a obligation jednak tu wszyscy z gimnazjum i ****a wiedza ...

No to mamy inne podejście :-) Ja zastosowanie bcaa widzę tylko w przypadku diet głodówkowych ( np. IF) i ewentualnie ostrych redukcjach, ale w żadnym innym wypadku, bo to = strata kasy. Przy 3g białka/kg, aminy praktycznie cały czas krążą w krwi, co w połączeniu z saa na pewno nie dopuści do katabolizmu. Oczywiście to moje zdanie.

[...] z grupami aminowymi białek i peptydów, tworząc zawanasowane produkty glikacji białek, takie jak karboksymetylolizyna czy karboksyetylolizyna, zwane produktami reakcji Shiffa lub Amadori. Spożywanie fruktozy, zwłaszcza u osób chorych na cukrzycę, może powodować nefropatię, neuropatię, retinopatię, zaćmę soczewki, oraz zwiększać ryzyko [...]

catch me if you can Zmieniony przez - S i w y w dniu 2009-07-27 20:04:18

DZIEŃ 4 VLCD Będę leciał jakby IF. 1 posiłek przed treningiem, a reszta po, a że ćwiczę zawsze koło 20 to pierwszy posiłek wychodzi gdzieś o 19, ostatni różnie 24-3 w nocy, jakoś tak. Póki co z głodem nie ma problemu, dziś jak wstałem byłem trochę głodny, ale przeszło. Dziś menu trochę inne, ryba dobrze tu pasuje. Muszę kupić jakieś walden farmsy [...]

mi się w końcu udaje redukować bez wchodzenia na IF %-)

Student ! If you want to be my friend, take my penis in your hand.

If you want to be my friend, take my penis in your hand "doping i omka lepsza niż kromka"

wersja poprawiona: ***If You want a get in SPAM, You must give me break your arm*** Mój angielski tez jest ---->

Pytanie I : Czy może to być wina tego że np. ważę się w każdy poniedziałek po południu na siłowni po posiłku przedtreningowym na wadze lekarskiej (tylko tak mogę bo nie mam swojej wagi) czy raczej mam błąd w diecie / treningach??? Ogólnie za bardzo stosujesz się do wagi. Bo ona wcale nie musi spadać a forma się poprawiać. Sprawdź wymiary Pytanie [...]

Koleżko a może IF? Mi to super pasowało. zerknij: http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html poczytaj podwieszone, dużo ciekawych info tam jest, a przy efce post będzie przyjemnością:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-03 20:57:42

if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13.

if do redu swietna sprawa. rano kawa z maslem pozniej jakis spalacz i zero glodu u mnie od 4 do 13. A jak z bilansem makro? Ja będę z vlcd przechodził, to nie siem jakie makro i jakie kalorie ustalić.

Dzięki za odpowiedź, zrobię jak piszesz. Od poniedziałku if:-) czy mogę tutaj zapytać o Rozpisanie cyklu czy muszę zakładać nowy temat?

Ok dzięki za rady. Odnośnie if czy na pustym baku idzie ćwiczyć? Bo trening mam o 14.15 a okno od 16-22. Dodam jeszcze że rano wpada cardio 30 min. Makro od jutra. Cal1773,10 B226,08g W102,71g T47,58g.

Dzięki Krzykacz. Dzisiaj pierwszy dzień if. Rano kardio 30min tętno 150. Okno od 16-22, czyli 18/6. Narazie zjadłem dwie galaretki z herbaty owocowej i rano siemię lniane z ostropestem 20g. Rano poszła lotka Enana 150mg efka 12.5mg o 6 i 10 następna o 13.30 przed treningiem. Przez weekend zauważyłem przy wysokich węgla, znacznie mocniejsze [...]

If dzień drugi Rano byłem na badaniach , wyniki jutro. Po badaniach wyleciało Novo 60mg, efka12,5mg, cofa200mg, O 8 siemię lniane z ostropestem 15g, do tego galaretka z herbaty owocowej 400g. Lekkie ssanie jest. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-08 10:05:43

IF dzień kolejny:-) Wczoraj byłem bardzo głodny, zobaczymy dzisiaj. Rano wpadło novo60mg, cofa200mg. Efedrynke zostawiam na tabate pójdzie 25mg. Rano lecą aeroby 40min tętno 130. 14.20 będzie tabata może 4 obwody zrobię. Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-03-15 07:26:07

Wysokotłuszczówka if dzień pierwszy. Makro cal1779,35 B218,42g W19,52 g T93,27 g.