if

Maciek - „If you are trying to grow while leaning out, you will want no carbs in your pre-workout drink, and *delayed carbs about 30 minutes after your post workout protein drink*. Swoja droga "grow while leaning out" to wlasnie, to co chce osiagnac ( plus ogolny zwrost wytrzymalosci silowej). PRZED TRENINGIEM : 20-30 gramow [...]

Oj tam nie moglem sie powstrzymac dal bym ci soga za te zdjecia zle wiesz co oni robia z tym forum tylko kase by hcieli .Foty spoko jak bys mial z kulami jak podnosza w pierwszej fazie tuz nad ziemia i jak maja na wysokosci kolan bo to mnie interesuje.Dzieks If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]

Spoko przy zegarze najlepiej wyszly. To gdzie moge sprawdzic swoje sprawne oko If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- Jarek Dymek is the bast ----

Na razie ryzykowny kupon, wieczorem dołożę coś jeszcze 18. FC Zenit St.Petersburg - AZ Alkmaar 1 1.65 Lokomotiv Moscow - Atletico Madrid 2 2.25 IF Elfsborg - AEK Athen 2 2.20 Bayer 04 Leverkusen - Toulouse 1 1.60 RSC Anderlecht - Hapoel Tel Aviv 1 1.50 AKO: 19.60

18. FC Zenit St.Petersburg - AZ Alkmaar 1 1.65 Lokomotiv Moscow - Atletico Madrid 2 2.25 IF Elfsborg - AEK Athen 2 2.20 Bayer 04 Leverkusen - Toulouse 1 1.60 RSC Anderlecht - Hapoel Tel Aviv 1 1.50 AKO: 19.60 Ryzyko tym razem nie popłaciło

Zaczynam po blisko miesięcznej przerwie Podsumowanie dam później a teraz pierwszy kupon: 1. Västra Frölunda HC - Brynäs IF 1 1.50 IK Comet - Stjernen Hockey 1 1.30 HC Mountfield Ceske Budejovice - HC Kladno 1 1.45 AKO: 2.83

1. Västra Frölunda HC - Brynäs IF 1 1.50 IK Comet - Stjernen Hockey 1 1.30 HC Mountfield Ceske Budejovice - HC Kladno 1 1.45 AKO: 2.83 Dużo nie brakło... Budejovice straciły bramkę w ostatniej minucie 3 tercji...

za wyzwanie team przeciwko teamowi nie ma punktow tak? lepiej robic challenge fighter: jack Berez, Kasia'Koteczek' Miauczynska Tomek'Beton'Wielebski Marek'Masa'Kolpacki Juri'Kalasz' Koperek to moja ekipa czekam na wyzwania fighterow z forum Remember there is only pain if you quit in the street.

Kijas jestesmy ustawieni ale mimo ze przyjalem wyzwanie i jest to zapisane w accept chalenge to przy zawodnikach w rubryce next fight mam inne nazwiska dlaczego?? Thor musisz wejsc do store i tam wybrac cut man on jest od obrazen Remember there is only pain if you quit in the street. Zmieniony przez - Lufa w dniu 2003-11-01 11:02:43

mamy ustawione teraz 2 walki Juri'Kalasz' Koperek accepts challenge from Aleksander Szelerski Tomek'Beton'Wielebski accepts challenge from Wysoki Jack moj team Bloody Fighters Remember there is only pain if you quit in the street.

Czy jest mozliwe usmiercenie zawodnika? ile moze miec tych long term damage? Remember there is only pain if you quit in the street.

"Long Term Injuries. Each level your Cut Man has in Long Term Care will reduce the Long Term Damage taken for the fight by 5%. (I.E. If you have a Cut Man who is level 2 in Long Term Care you will take 0.9 (1 minus 10%) Long Term Damage in the fight)" Z tego wynika, że Cut Man na "5tym poziomie" sprawia, że dostajesz 0,75 LTD [...]

OXYTONE - rozumie, że jest go za dużo. Zrezygnuję wiec z serka wiejskiego. Duży + nabiału to cena :( domer - w tygodniu wpadnie na pewno ryba, inne mięcho. Będzie jakiś ziemniak, sałata, papryka, ogórek itp. Dziś dzień I na diecie IF i ciężko mi wszystko zmieścić - przyznam, że muszę wcisnąć jeszcze porcje a już jestem pełny. Jutro do pracy [...]

Nie będę więc nic zmieniał. Na koniec roku obiecuje zdjecia to bedzie 2 miesiace na redukcji IF.

nie 1 - 1.5g gainer'a TYLKO!!!!1-1,5g/ 1 kg masy ciala Ludzie co by ci qrwa dalo branie 1 g gainer'a na dzien!!!!! if you smell what the rock is coooookin!!!!!!!

[...] in line next for a title. For Junior, I have the most respect for him as well as a person and as a fighter. I think he represents the sport very well. But as a champion, if you have a number one contender, then you don't normally get to choose who you fight. You just have to fight the number one contender. Then that's it. That just how I feel [...]

Ju mast stady, if ju łont tu noł smfing

masti sprawdzone wielokrotnie że,lepiej więcej wyciskać niż skupiać się na zmniejszaniu wagi celem uzyskania wyższego Wilks-a... Zgadzam się całkowicie http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Jak można wyliczyć przybliżony rekord w wyciskaniu leżąc,oczywiście te obliczenia sprawdzają się tylko przy idealnej technice. Gdy danym [...]

Panowie, czy ktoś z Was ćwiczył IF'em ? Jeśli tak to proszę pw lub gg.(z dobrymi rezultatami,a nie ze tydzień i się skończyła dietka)

IF- Dzień 4 Siła jak na razie nie spada,fat mam nadzieję ze tak.Wazenie w poniedziałek,i mam nadzieje że będzie 77.50 około. Dziś po silce aeroby na bieżni i orbitreku ( z nawiewem,nie wiedzialem że jest ) Dieta utrzymana,i coraz mniej odczuwam głód przed pora jedzeni,przypomnę że mam 20h postu,4 jedzenia(15-19) oczywiście cheatdayow nie [...]