gotowe

[...] spieszylem ... generalnie zrobilem dobra trase: 8 km w 47 min. i 25 sek. ze srednia 10,30 km/h. (Xzaar77 ma racje ze z czasem cialo jakby samo dyktuje tempo, na jakie jest gotowe - powoli to dziala u mnie rowniez). Gdybym nie szedl na CF to moze dzisiaj bym poprawil swoj rekord na 10 km bo w dobrej formie bylem po tych 8 km z duzym zapasem sil [...]

[...] roślinne, orzechy :) ad 5 Własnego chleba się na razie nie podejmę. Co brać pod uwagę szukając dobrego chleba w piekarniach? ad 7 Przyznaję się bez bicia. Ten łosoś to danie gotowe :( ale mam trochę zapasów (głupia ja, kupuję bo promocja i potem mam zapasy jak dla pułku wojska). Postaram się tego powoli pozbywać z domu i diety. A teraz czas na [...]

[...] kostke, daje na miske/talerz dodaje przyprawy, musztarde, oliwe, czosnek i w takiej marynacie dobrze jak jakos chwile po lezy. Potem na patelnie pod przykrycie i 15-20min i gotowe. Tej oliwy damy troche to starcza na poczatek a potem mięso puszcza soki i sie idelanie dusi;-) shit takie to juz w ogóle;-) ale ze sezamem jeszcze nigdy nie jadłem [...]

http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/11/50a14ed7d1614.jpg hahahah http://www.mmamiszcz.pl/upload/gotowe/2012/11/50a010eea8832.jpg do K&L Zmieniony przez - xper w dniu 2012-11-12 21:15:27

Jeśli gotowe rozpiski odpadają, to byłabym wdzięczna za pomoc/porady, bo sama potrafię tylko doprowadzić się do jeszcze większego braku efektów : ) Inaczej rozkładać ciężary w seriach – co konkretnie masz na myśli? I jaki podział dni treningowych byłby najefektywniejszy? (obecnie FBW odpada, bo ćwiczę w piątki i w soboty + różnie, najpewniej w [...]

Gotowe rozpiski nie są złe - o ile traktujesz zapis że jakieś ćwiczenie zaplanowane jest na 3 serie a Ty do nich robisz ze 2-3 wprowadzające, a nie robisz wyłącznie te 3 zapisane w rozpisce. A rozkład ciężarów jest z tym powiązany - bo np. serie wprowadzające można zrobić z progresją a serie zasadnicze na stałym ciężarze lub w układzie mini [...]

[...] , ale jak juz bialko jest strawione , to po opuszczeniu leci do krwiobiegu - krew transportuje aminokwasy , no to czy miesien ma "blizej do samego siebie " - to przeciez musi najpierw rozbic swoje bialka czyli wykonac pewna prace , a tu tymczasem te aminy sobie juz gotowe przyplywaja - o to mi chodzi w sumie take tam luźne dywagacje ...

[...] chirurgicznie. Tommko, w którym miejscu boli Cię to kolano (nie chciałbym się bawić w diagnozowanie przez internet, ale może chcociaż coś ułatwi)? Co do wkładek to kupiłeś "gotowe", czy robione pod Ciebie? Sam kupiłem "gotowe" myślałem, że są już ortopedyczne (w końcu stawałem na pedoskopie, z perspektywy czasu: tylko na nim...) w 100% w sam raz [...]

[...] złego nie powinno się dziać... Co do słabych lamp... z uwagi na fakt, ze ludzie chcą teraz błyskawicznej i taniej opalenizny mało kto montuje tak słabe, niewiele osób byłoby gotowe zapłacic np. 25 zł za 30 minut opalania, a biorac pod uwage enegrie, czynsze ZUS-y, skarbówkę itp., poniżej 0,80 zł dokładasz do interesu. Kazdy biega tam gdzie [...]

Szamka wygląda mega smacznie! Te bułki owsiane sam robisz czy kupujesz gdzieś gotowe? Jak to nie tajemnica i robisz sam podziel się przepisem ;) Bułeczki gotowe z Lidla :) "BIO Fińskie pieczywo owsiane"

Wlewasz jogurt do tej papki i na patelnię, czy polewasz nim gotowe juz placki?

Ja lubię przeróżne kombinacje! Aga, a Ty marchew trzesz i dodajesz do "ciasta" pewnie, a szpinak już na gotowe?

[...] wysylania wiadomości na przycisk "fotka z netu" (jest obok przycisków "pogrub", :"kursywa" itp), pomiedzy powstałe nawiasy wrzucasz link i gotowe a na przyszłośc - zawsze można kliknąć na edycję czyjegoś postu, fakt ze edytować go nie możesz, ale znajdziesz tam zawsze to czego szukasz jeśli chodzi o takie [...]

[...] Za 2,5h wyjąłem, okroiłem nożem przy brzegach żeby wypadło, przykryłem talerzem, no i jak odwróciłem do góry nogami to jakoś to wyszło, potem tylko przerzuciłem spowrotem i gotowe ale to ja tak zrobiłem, na przyszość dałbym więcej tej coli (i wtedy też żelatyny) żeby wierzch marchewki przykryć całkiem, wtedy będzie równa "góra"c i to [...]

Dzień 196 - 03.10.2010 - NIEDZIELA DZIEŃ KONKURSOWY NR 27 (9 dzień przerwy od treningów) 1. (08:40) 25g WPC + 50g twarogu + 80g owsianych + 2 marchewki 2. (11:40) 50g orzechów + 100g kuraka + marchewka 3. (14:50) mielone z łopatki + pół puchy tuńczyka + około 20g orzechów 4. (17:50) 200g mielonego z łopatki + 15g oliwy + buraczki // będę [...]

[...] w tym posiłku, w obawie że wyjdzie chvjnia, ale wyszło BDB, więc zagram pewnie vabank Przede wszystkim błąd, że nie dałek składników od razu, pomidora np dałem jak już gotowe było, więc "nie wtopił się". --- Zakwasy są po wczorajszym, najbardziej w "górno-zwenętrznych" częściach "klaty" i dolnej części pleców [...]

To tak tez cos pokombinuje, ale tak jak Resoviak mowi, na gotowe wpasc zawsze lepiej

[...] była cienka warstwa, potem już tylko mały ogień i jazda, powinno po chwili samo się odkleić i dalej trzeba jakoś przewrócić, z 30sek niech się posmaży na drugiej stronie i gotowe A do farszu jakby coś dałem troszeczkę jogurtu nat., sporo przypraw, kuraka rozdrobniłem i wkroiłem pomidora - to wszystko. Drugie wypełnienie to też tak jak [...]

Dzieci SFD gotowe do ataku /SFD/2017/9/29/270fc845224549969afc1b4506f7b79f.jpg

[...] masło, słodzik. Zalewasz to świeżo zmieloną kawą z ekspresu, u mnie leci około 360ml kawy prosto z ekspresu i 140ml gorącej wody. Mieszasz, żeby się tłuszcze rozpuściły i gotowe. 2 opcja (kiedy nie masz ekspresu) Do kubka wrzucasz 10g oleju kokosowego/mct + 10 masło, słodzik, kawa ropuszczalna (2-3 łyżeczki) i zalewasz wrzątkie, u mnie też [...]