SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowe

  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będzie. Jakościowo WPC jest lepszym rozwiązaniem. Np z powodu braku alergenów i lepszej strawności. Orzechy ziemne, płatki ryżowe, gotowe dania rybne do wywalenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2016-12-04 15:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Że niby gotowe danie z przeceny to pyszności? Polędwica wołowa to są pyszności .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-06 12:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 12 / 47 lbs x 8 + dropset 7. Pompki wąskie + Wyciskanie francuskie hantlem oburącz - 4x CC x 15 + 12 kg x 10 Co do dyskusji to w razie czego mam dwie insulinówki - już gotowe strzykawka + igła w zestawie. Zdam relacje za tydzień jak poszło wbijanie HCG (w niedzielę), dzięki wszystkim za podpowiedzi :) Dzisiaj zmieniony trening tricepsa bo [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-23 19:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie do innego, niz tylko kurczak: ryba, wieprz, wol, owoce morza) , tłuszcz (maslo klarowane, olej kokosowy, cokolwiek) i dzielisz na 4 posilki, do tego warzywa i gotowe! 2 posilki (np sniadanie i kolacja) jakies inne (jajka, platki owsiane, chleb, twarog na kolacje), z owocami i warzywami. Oszczednosc czasu! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 2015-10-01 13:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowia życzę. Przy antybiotyku organizm zawsze słabszy. Problemów z gardłem współczuję, ja taki problem miałam przez cały okres upałów, wystarczyła klima w sklepie czy aucie i gotowe :-(

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-10 20:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk też dobry, zresztą wszystko dobre co ma dużo białka Mi najbardziej podchodził tuńczyk z Biedronki w jakimś tam sosie z kiełkami czy czymś, w takiej czerwonej puszce a teraz wyczaiłem w lidlu gotowe sałatki tuńczyk z makaronem + warzywa, z ryżem albo z samymi warzywami.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 22:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UAKTUALNIENIE CAŁEJ LISTY NOWOŚCI 13 POSTERUNEK APOCALYPTO AS W REKAWIE BORAT CESARZOWA CZYŚCICIEL DEJA VU DOBRANOC KOCHANIE DOBRY ROK DREAMGIRLS FAUST GOTOWE NA WSZYSTKO SEZON 2 HANNIBAL - PO DRUGIEJ STRONIE MASKI KLĄTWA 2 KONTRAKT NA ZABIJANIE KOPCIUSZEK 3 KRÓLOWA KRWAWY DIAMENT LISTY Z IWO JIMY MAGDA M MAŁA MISS MODLISZKA NAUKA JAZDY NIANIA [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-17 16:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszmir...--- dalsza droga

    Post
    Ladies SFD

    [...] pierogow tradycyjnych dla gosci ( beda w sobote) i juz zrobie dla malza na wigilie i zamroze.Boje sie ze przed swietami bym ulegla na kilka w czasie robienia a jak juz beda gotowe to i pokusa mniejsza ;-) Trening z wczoraj: -- rano zrobilam w ramach rozruchu 30 min interwalow na orbim po poludniu: --machanie nogami 1. w kleku -wymach noga pod [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 10:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go fizjoterapeutka która specjalizuje się w treningu dla kobiet w ciąży i dla mam z uwzględnieniem MDM. Jest teraz promocja 40 zl/Mc więc stwierdziłam e że sprawdzę bo lubię gotowe rozwiązania. Pieniądze niewielkie a założenia fajne, bo treningi są głównie z cc i trwają 10 min plus rozgrzewka i rozciąganie. Dzisiaj w 20 minutach się zamknęłam a [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 2019-04-26 12:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukam. Na pewno tak szybkie jak gotowe francuskie nie jest ale może kiedyś spróbuję :p RWS czyli rolnictwo wspomagane społecznie. Rolnik przed sezonem zbiera chętnych. Tutaj przed podpisaniem umowy dostaje się kilka dokumentów z których między innymi można zobaczyć jak wyglądały paczki w poprzednim sezonie. Płaci się za sezon z góry ale w [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 2019-06-10 07:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1900 to akurat mam zapas żeby podejść po dzieciach albo dołożyć białka bo jest mało w tej diecie. Może nie będę na tej diecie cały czas ale widzę na pewno ze ułożona dieta to coś dla mnie teraz. Umiem ułożyć sama ale nie mam ją to teraz czasu więc jakieś gotowe diety beda dużym ułatwieniem. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2019-09-10 22:08:58

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 2019-09-10 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zastanawiam się nad dieta od kogoś. Wiemy że dopóki dieta nie będzie ogarnięta to ciężko osiągnąć cel. Z gotowaniem daje radę tylko planowanie posiłków i liczenie to już za dużo dla mnie teraz więc gotowe rozwiązania by się przydały. Tylko się zastanawiam gdzie , bo z kasą jak zawsze krucho... Ale też bez sensu głupio wydawać jak się ma mało ;p

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15868 Data: 2019-10-25 20:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobić nią krzywdy Przede wszystkim Omega 3 - 2g dziennie. oliwy tak ok. 10g - to zależy jaki bilans mi wychodzi. Najcześciej stosuję ją do sałatek. Można sobie kupić takie gotowe dressingi. Coś koło 1pln kosztuje. Do przypraw dodajesz ciut wody i oliwki i za***isty smak daje sałatce. Preferuję często takie połączenie. 100g tuńczyka, 100g [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-30 08:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mnie zaskoczyłeś teraz tym planem TO ZAZWYCZAJ DOBRY OMEN Głównie Końcówka siadu przedniego. Tak gdzieś 1/3 1/4 ? JESLI CHCESZ MZE BYC PO PROSTU ZDJECIE ZE STOJAKA I STANIE W MIEJSCU, ALBO WSPIECIA NA PALCE W TEJ POZYCJI Jak tutaj z ciężarami w stosunku do pełnego ? ZAKRES RUCHU PODOBNY JAK W "PRZYKUCNIECIU" PRZED WYBICIEM CIEZAR [...]

    Odpowiedzi: 640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 21:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Pospinał się kręgosłup....sesja, nerwy i gotowe. Jutro raczej nie pobiegam na bieżni, ale za to znowu wsiądę na rowerek. W sobotę rehabilitacja, więc wymasuje mi brzuch i klatkę, powinno wtedy zacząć działać :) Powiem Wam, że bardzo miło jest nie musieć się przejmować w koszuli, że brzuch wystaje :).Może nie ma różnicy w centymetrach, ale [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 19099 Data: 2015-06-17 19:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellafiore na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Ten indykpol to jakies gotowe danie? Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-19 20:22:00

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 19099 Data: 2015-06-19 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    [...] w dowolnej formie- najlepiej w takiej która sprawia Ci przyjemność, więc jeśli lubisz spinning to dawaj :D Kuskus jest dość mocno przetworzony (pomyśl- zalewasz wrzątkiem i gotowe, to jakaś kasza instant :P) więc raczej unikamy. Wiadomo- zjesz raz na jakiś czas to nic się nie stanie, ale tylko w formie wyjątku. Lepiej sięgać po bardziej [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Asiorajda

    Post
    Ladies SFD

    [...] :-D lubie takie wynalazki, no i fajna alternatywa do produktow a'la miesnych z soi Widac ze tesknilas za treningami :-D Najlepsze jest to,że z tego normalnie dania gotowe są robione i inne wynalazki tylko fakt trzeba patrzeć na skład by nie było nie proszonych rzeczy ;-) A co do treningu to zdecydowanie za długa ta przerwa była i nigdy [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-03 21:55:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] sobie też dzień wcześniej - dwa plastikowe pojemniki do nich kasza albo ryż plus pierś z kurczaka plus warzywa zamykasz i w pracy jesz widelcem zamiast wynalazków - masz gotowe i tanio wyszykowane w domu. 3. Mięso kupowane np. w delikatesach centrum - jest sporo droższe niż w specjalnych sklepach Społemowskich typowo drobiarskich. Ja [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 13:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Suma dobowa: 2448 kcal 228 g białka 143 g węglowodanów 107 g tłuszczu Jutro muszę się wybrać do sklepu po warzywa dzis brakło.. taka sytuacja %-),a nie miałem ochoty na gotowe sałatki ze słoika, nie podchodzą mi;/. Za mało tłuszczów i inne źródło węgli z rana , tak wiem. Niestety nerwówka się wdała i nie miałem ochoty wogole z domu [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 13256 Data: 2014-12-17 22:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)