gotowe

[...] sie chetni z forum to psy powedruja na gielde,jak dla mnie osobiscie bym wolal aby nabywcami szczeniakow byly osoby z forum,mial bym wtedy wygodniejszy kontakt z wlascicielami psiakow,aby moc w miare mozliwosci dogladac jak sie rozwijaja itd. Pierwszenstwo daje forumowiczom. Dodam ze mlode beda gotowe do odbioru w 7 tygoniu zycia. Pozdrawiam!

[...] sokiem z cytryny. Na tak przygotowaną rybę położyć należy gałązki pietruszki , a następnie zawinąć w folię. Po około 25 minutach pieczenia w temperaturze 180- 200°C mamy gotowe danie, które podane z sałatą, pomidorami, papryką czy innymi warzywami stanowić będzie wyjątkowo smaczną i dietetyczną formę posiłku. W razie potrzeby oczywiście [...]

Placek po cygańsku/zbójnicku w wersji fit Kupiłem polędwicę wołową w lidlu jednak okazała się kiepska i trzeba było wykombinować coś innego niż steki, więc spróbowałem ogarnąć bardziej dietetyczną wersję placka, którym zajadałem się w górach. Oczywiście nie trzeba dawać od razu polędwicy wołowej, może być wieprzowa, lub obkrojona z tłuszczu [...]

[...] z warzywami. Na to leca cieniutkie plasterki pomidora i oliwki. Calosc posypujemy serem. Pieczemy w piekarniku w 180 stopniach przez 15 - 20 min. Smarujemy reszta sosu i gotowe. Mozna zejsc z tluszczu w przepisie jesli da sie PAM do smazenia, ser light oraz wywali oliwki. Do 30 g mysle, ze mozna zejsc - wazne w przypadku diet HC ;-) Ta wersja [...]

[...] odrobinę oliwy i rozsmarowujesz ją papierowym ręcznikiem. Kiedy odpowiednio się nagrzeje wlewasz chochlę ciasta i smażysz naleśniki po około 30 sekund z każdej strony. Na gotowe placki wykładasz teraz pikantne i aromatyczne mięso, na wierzch posypujesz trochę tartej marchewki, dodajesz łyżkę gęstego jogurtu i listki świeżej kolendry. Całośc [...]

Aromatyczna i pożywna zupa z cieciorki z dodatkiem pikantnego kurczaka. Składniki na 4 porcje: Zupa: 400 g surowej cieciorki 1 duża marchewka 1 duża cebula 100 g boczku 1 mała papryczka chilli 2-3 ząbki czosnku 3 połówki papryk,(czerwona, zielona, żółta) świeży imbir 2-3 łyżki oleju( u mnie z pestek winogron) szczypta cynamonu 1 litr bulionu( u [...]

[...] i wkładamy do piekarnika ustawionego na 6 na ok 15-20min w miedzyczasie sos pomidorowy wlewamy do garczka i grzejemy na malym ogniu doprawiajac go pieprzem wyjmujemy gotowe kulki nastepnie wrzucamy je do garczka z sosem i dusimy pod przykrywka 15 minut a na koniec serwujemy z czym kto lubi dobrze wchodzi z brazowym makaronem wartosci na [...]

[...] się do rąk. Formuję kotlety i wrzucam na dobrze rozgrzaną patelnię, bez żadnego tłuszczu, nie używam również PAM-u. Na wolnym ogniu 5 minut z jednej, 5 minut z 2 strony i gotowe. /SFD/Images/2015/10/4/a0765e92539d421eb174558e1850ba20.jpg /SFD/Images/2015/10/4/87321144ed324ae180d14012dc27b361.jpg Czas na węgle. Do każdego posiłku daję 50 gr [...]

Fast food w "zdrowej" wersji. Burger w pełnoziarnistej bułce z japońskim akcentem. Składniki na jedną porcję: 150 g mielonej wołowiny 100 g bułka pełnoziarnista 50 g świeżego zielonego ogórka 2 duże liście sałaty lodowej 30 g czerwonej cebuli pół ostrej papryczki jalapeno ząbek czosnku 1 łyżki jogurtu naturalnego 3% tłuszczu 1 cm kawałek imbiru [...]

To świetny przepis na obiad, kolację czy potreningowy posiłek! Złoty od kurkumy i aromatyczny kurczak wprost genialnie łączy się ze słodyczą ananasa! Koniecznie świeżego - nie tego z puszki, pozbawionego aromatu tropikalnych owoców. Ja podałem to ze śnieżno białym ryżem basmati i pyszną, świeżą sałatką z zielonego ogórka i mięty. POEZJA! :) Na [...]

[...] Przypominam, że zależy mi na redukcji, a z tego co czytałem właśnie około 300-500kcal trzeba sobie odliczyć. Nie bawiłem się w żadne układanie diety w profilu, podaję gotowe dania z wyliczonymi kcal, ww, białkiem itp. Dieta: Śniadanie 6:30 (przed szkołą): Koktajl z owoców leśnych (blender): 3/4 kubka błyskawicznych płatków owsianych [...]

[...] waga) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy komputerze, dojazd do pracy samochodem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 razy w tyg. Ćwiczę w domu, głównie gotowe programy z YT, ale dodaję często obciążenie (ale niewielkie, do 5 kg, bo słabo u mnie z siłą) Odżywianie: najciężej rozstać się mi z czekoladą, ale ograniczam. Resztę [...]

[...] wszystkie wyniki idealne - Zwiększyłam ćwiczenia na siłowni do 4 razy w tygodniu spalając w sumie 2500kcal , nadal nic - Przeszłam na ścisłą dietę gdzie mam dostarczane gotowe posiłki do domu 1200kcal na dzień, w weekend wyjdę na kojację z mężem, ale nie szaleję, wypijam 2 max 3 lamki wina, do tego ćwiczenia 2500kcal na tydzień i nadal [...]

[...] innemu. "Czekam na to całe życie. Przeszedłem długą drogę w UFC. Byłem na dole, teraz jestem z powrotem na górze. Jestem gotowy psychicznie i fizycznie. Całe moje ciało jest gotowe na Jona Jonesa. On nie może mnie złamać. Ja go złamię. Jestem trudnym wyzwaniem dla wszystkich. Wierzę w swoje umiejętności. Wiem, że mogę być najlepszy na świecie. To [...]

[...] jest domeną wegetarian. Soję zawiera wiele jedzonych na co dzieą produktów spożywczych" - mówi. Soję zawierać mogą takie produkty, jak pizza, sproszkowana żywność, pakowane gotowe obiady, cynaderki, a nawet stek. "Wiele z tego, co wydaje się mięsem, wcale mięsem nie jest. To soja, która jest znacznie taąsza i ma większą zawartość estrogenów od [...]

Bry :) Może komuś się spodoba taki przepis na bardzo pikantną jajecznicę o świetnych wartościach odżywczych. Co będzie potrzebne? 1 duża cebula szynka/polędwica tuńczyk z puszki olej/oliwka (lub wylejemy z puszki tuńczyka, jeśli jest w oleju) twaróg 2 całe jajka 3 białka jaj + składniki dodatkowe: wasabi, czosnek mielony, mielona ostra [...]

[...] 3 jajkami i przyprawami. -Następnie formujemy kotlety, moje maja po 160g, ponieważ + - 150 mięsa a reszta dodatki. -Teraz można smażyć, smażymy na małej ilości oleju. I gotowe. Tak wyglądają moje kotlety na 10 dni: Następnie je mrozimy, a później odgrzewamy jak chcemy zjeść. Wartości odżywcze jednego 150g kotleta wyglądają następująco - 33g [...]

[...] by się znalazło zdrowego ;) Powiem Wam, że nie było wcale tak trudno. Teraz jest to dla mnie norma. Jedyną słabością, która mi do tej pory została są sosy do mięsa - te gotowe. Nie używam ich dużo i często, ale jednak lubię upiec cycka w teryiaki. Tak więc etap wymiany szamy uważam za zamknięty. Poza tym zacząłem jeść regularnie. Codziennie [...]

Składniki na 1 porcję: 150 g polędwiczki wieprzowej 100 g ryżu pełnoziarnistego pół marchewki pół pietruszki pół małej cukinii mała cebula szalotka koperek świeży tymianek 300 ml bulionu 1 ząbek czosnku kilka ziaren kopru włoskiego kilka ziela angielskiego oraz czerwonego i zielonego pieprzu sól morska ocet balsamiczny oraz 50 ml rumu [...]

Witamy! W tym temacie dowiesz się : 1. Jak wysłać swoje zdjęcie na forum. 2. Avatar - Co to? Jak go zrobic? Jak go umiescic na forum? 3. Jak zmienić format zdjęcia. ad)1. Bardzo ladnie opisane przez kolege Chaczyka i n3x../../buziaki/3.gif http://www.sfd.pl/ZMNIEJSZANIE_%2F_POPRAWNE_DODAWANIE_ZDJ%C4%98%C4%86-t828932.html [...]