A tak krolowa mnie ustawia: http://www.youtube.com/watch?v=l7VB7LA-M4A A nie kuhwa jakas praca!!! :D Wpadasz prosto z rpacy do JC po zasilek. I gotowe :D Poelcam caly odcinek jak bezrobotni kombinuja zeby pracy nie miec a JC interesuje zeby jej nie mieli :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-08-15 21:38:40
Trener to samo zdanie co ja, nogi gotowe, ale na górze ciągle siedzi, jutro konsultacja i zobaczymy co powie, bo szczerze, z dnia na dzień wydaje mi się lepiej :)
wiec tak rozpuszczalnosc jest bardzo dobra,pare machniec shakerem i gotowe,wiec pod tym wzgledem polecam!!!a jesli chodzi o smak to kupilem truskawke,i gdy pilem to my slalem ze zle wyplukalem shaker bo czulem jakby Ludwik,ale niestety okazalo sie ze to smwk tego bialka,tragedia!!!!!!!!!
Zakupy zrobione na kilka dni, kolejne dwa posiłki prawie gotowe, więc można spamować z czystym sumieniem %-) Pomidorki 15zł/kg, ale było warto. Pachnące i nie "plastikowe" :-D Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2013-03-25 10:16:34
Wczoraj aż z treningu się zerwałem, bo zrobiłem kilka siadów i prawie się posrałem, a potem już ogień z dupy %-) Atakowałem smectą wczoraj, ale poszło w drugą stronę. Wszystkich u mnie jakiś wirus rozyebał, a teraz chyba czas na mnie... I jak mam się przegłodzić jak mam już kilo cyca na dzisiaj gotowe i głodny jestem %-)
p.s. Masz jak wół nazwany temat z układaniem planów treningowych z podanymi gotowymi planami!!! Wystarczy tylko podłożyć gotowy plan pod siebie i gotowe!... ehh
dokładnie gotowe są wystarczy poczytać nawet filmiki tutaj niektórzy dodawali ze swoim playo, na youtube wpisujesz nazwe cwiczen które np napisałem i masz pokazane jak się robi
5 jaj kurzych (w tym 2 żółtka), 100g płatków owsianych, 30 g. twarogu chudego, czasem dodaję trochę mleka, czasem też trochę ketchupu dla smaku. Przyprawiam vegetą, smażę na wolnym ogniu, i gotowe !!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Robienie omleta to 5min... Później tylko po 6-8min. go obracasz na drugą stronę, czekasz 2-3min. i gotowe :P Wszystko zalezy od tego jak sobie ten czas zorganizujesz. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-26 22:00:42
U mnie poszła pierwsza porcja wiśni. Smak może być. Rozpuszczalność bardzo dobra, wystarczy dosłownie kilka machnięć szejkerem i gotowe. Jedyny minus jaki zauważyłem to piana która w moim przypadku wypełniła cały szejker i wogóle nie chciała opaść, musiałem zdjąć pokrywke bo piana była tak gęsta że nie chciała przejść przez sitko. Być może za [...]