fajne

Konkretny trening :D Siłowo średnio ale wszędzie dołożone. Zmęczyłem się zacnie. Za to wziąłem przedtreningówke ON dzisiaj dwie porcje całą szaszetke i pompa po prostu rozrywała mięśnie :D Fajne pobudzenie i nieźle się ćwiczyło mimo że mam teraz sporo problemów na głowie.. Dzisiaj planuje jakieś dłuższe bieganie bo dawno nie było okazji lub [...]

W tym dzienniku chyba nie ma nic starszego, na kompie w domu mam fajne fotki z czasow jak zaczynalem cwiczyc na silowni w domu na poddaszu jakies 50kg obciążenia na gryie i ogromne braki w wiedzy na temat diety :D Ale i tak udało się wtedy schudnać bo kiedyś byłem cały czas lekko tlustawy :D Chyba niedlugo miną z 4 lata od tamtego czasu. Wczoraj [...]

[...] ok. Sprawdziłem i od początku minicut wywaliłem probiotyki i enzymy i żadnej różnicy na minus, na masie wrócą enzymy pewnie tylko do postworkout.. Jutro wleci pull, co fajne to, że już czekam na kolejne treningi, jedyny plus tego shitu, że na każdym treningu mam spokojnie czas na rozgrzewkę, przerwy, rozciąganie, a nie jęzorem na brodzie [...]

Ty pisałeś, że uważaj na kogoś bo bezie mial 34 i w*******i podteksty fajne

czeskie dziewczyny rulez PEPICZKI MAJA FAJNE PICZKI

Reso ledwo z życiem wyszedł a teraz mówi że fajne laski pracują

fajne pracuja

stud to ma ale z tego na koniec 6 klasy ps. fajne uczucie przespać się po treningu

http://www.youtube.com/watch?v=0eVa11fv_iM&feature=related fajne żebym rozumiał, co gada...

fajne te buty reso .

Rock fajne buty masz

Fajne majtasy

Fajne hantle mial u mnie sa tylko do 30kg

Z rozpiętek fajne są te z filmu, które odkryła Bziu na swoim blogu: https://youtu.be/yYaPwOe3AP4

Z rozpiętek fajne są te z filmu, które odkryła Bziu na swoim blogu Pewnie spróbuje, chociaż na razie ograniczam modyfikacje, bo i bez tego muszę pilnować techniki :-)

A wiesz co jest też fajne w nauce podciągania? Jak czujesz, że 2x się podciągniesz to załóż sobie np. 10 serii po 2 podciągnięcia. Na początku pewnie uda się to zrobić w kilku seriach a w kolejnych będziesz się męczyć, ale po (myślę, że nie jest przesadą jak powiem, że po kilku tygodniach) jakimś czasie będzie łatwiej i będzie można sobie zrobić [...]

A wiesz co jest też fajne w nauce podciągania? Jak czujesz, że 2x się podciągniesz to załóż sobie np. 10 serii po 2 podciągnięcia. Na początku pewnie uda się to zrobić w kilku seriach a w kolejnych będziesz się męczyć, ale po (myślę, że nie jest przesadą jak powiem, że po kilku tygodniach) jakimś czasie będzie łatwiej i będzie można sobie zrobić [...]

Cichutko tu obserwuje - widac bardzo fajne zmiany od poczatku!

[...] powtórzenia, to mogę dołożyć 5 kg i zrobić 1 raz.) Wyciskanie sztangi na barki w oparciu: 4x10x20 kg + Wspięcia na palce z hantlami: 4x15x(2x20 kg) +15 min rozciągania Buty fajne, stabilne i mnie nie obtarły :-D, opaski na nadgarstki tez się sprawdziły, trochę wymuszają odpowiednie ustawienie. Coraz więcej tego sprzętu musze nosić ze sobą... [...]

[...] życiu, kiedy słuchałam Rammstein }:-( Nie znalazłam tego zdjęcia, ale mam inne z wycieczki do Gdańska... też byłam trochę pulpetem, chociaż już chyba wtedy zaczęłam trenować karate. Swoją drogą fajne to były czasy i miło sobie powspominać... /SFD/2018/3/2/8c5e78b5444f4ab6a619cb13e03568b9.jpg Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-03-02 12:36:45