hmmm troche nie fajne jest to ze jak ktos malo znany na forum zalozy temat to jest olany cieplym moczem, a znawca latawca pan-X czy pani-Y bardziej znany(a) zaklada temat z d00py i o niczym od razu milion osob sie pcha i slodko pierdzi... frekfencja imponuje. mimo wszystko dziekuje za zainteresowanie tematem pozdrawiam wszystkich
ale o czyim slomianym zapale mowisz ? wczesniej byly podane bardzo fajne linki i rady. ja na razie cwicze na silce i biegi interwalowe czasami. a na youtube byl pokazany trening rugby wiec na poczatek wystarczy. z druzyna ok, mozna pocwiczyc ale nie kazdy ma druzyne do dyspozycji. ja np nie mam. a wlasnie, moze jest ktos z krakowa kto chcialby [...]
[...] tylko w wybranym miejscu. Najlepszym spalaczem jest dobrze ułożona dieta. Trochę potrwa redukcja opornego tłuszczu, ale można to wypracować w naturalny sposób - treningi całego ciała, aeroby i DIETA. Ostatnio poznałam fajne ćwiczenie jeśli chodzi o brzuch i polecam! Edycja pkt 7 regulaminu. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-28 13:51:03
Dzieki taki ludziom jak Pan, wiem ze szybko nie opuszcze mojej silowni Fajne smiglo Pan sobie do ogrodka styral :) Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-08-31 20:25:41
tiptopmma.blogspot.com/2015/04/demetrious-johnson-vs-kyoji-horiguchi.html A po prawej macie resztę walk Zamiast tych gwiazdek wpiszcie blog.spot.com(tylko że bez kropki pomiędzy blog i spot, bo to forum jakoś cenzuruje tą stronę), bo mi się coś nie chce wstawić poprawnie. W ostateczności tu już macie wyszukane [...]
Super, że zainteresowaliście się tematem ! Ja jestem oddany Under Armour. Kolejne które mogę śmiało polecić, do biegania po asfalcie to Speedform Fortis . Fajne, lekkie i z dobrą amortyzacją ! Zaliczyłem w nich kilka biegów, włączając maraton (42 km ). /SFD/2016/11/25/829a9f4e22d84ca297e350690a04400a.jpg
Fajnie ze takie fajne produkty robicie, te enzymy musze koniecznie kupic bo jade teraz redukcje to sie przyda.A mozna wiedziec czy beda tego probki??jak tak to sie pisze odrazu xD
[...] moim zdaniem nie widać dysproporcji. Ale tak czy inaczej masz taki dość sztampowy trening. Spróbuj pompek na poręczach. Spróbuj wyciskania ściskającego. Spróbuj wreszcie regresów w pierwszym ćwiczeniu. Podstawy są fajne i działają na początku genialnie. Z czasem trzeba zacząć wprowadzać w trening coś więcej niż wyciskania standardowe i rozpiętki.
[...] Jest znany i coraz bardziej popularny na calym swiecie, cieszy sie przychylnoscia ludzi znanych i szanowanych na swiecie. Jest sportem komercyjnym i przyjaznym odbiorcy( fajne kimona, znane nazwiska, legendy o Rickim G.). Jest rowniez sportem intwrwencyjnym- uczy wielu zachowan i technik, ktore sluza typowo do obrony, a nie do ataku [...]
[...] Myślisz, że ktoś byłby w stanie zbudować taką sylwetkę głodując się? A pierwsza fotka to padaka, te nadgarstki... Świetna sprawa, że dziewczyna pozbierała się i zbudowała fajne ciało. Jeśli chodzi o szybkość zrzucania fatu to ja walnąłem 20 kg przy tempie 1,6 kg tygodniowo (na zwykłej mieszanej diecie). Teraz mój bf zmniejszył się i tempo [...]
Cudów nie oczekuj. Siłowo pewnie trochę podciągniesz. Kreatyna ładnie się łączy z Oxą jakby co. Chłopaki robili fajne wyniki jak pod trójbój się szykowali.
Fajne zawody jutro a tu cisza . Wszyscy chyba juz na plażowiczów się przerzucili :) Zdjecia od specjalnego wysłannika kulturysty pro Tomasa Kaspara /SFD/2016/11/25/ab9ad1b7f65f48aeab644f54e48b31d0.jpg /SFD/2016/11/25/fe73b9f26c1c4016b2280a20b920b0e5.jpg /SFD/2016/11/25/bd67e1fa9cd941b697abe5f0183d4939.jpg [...]
Znalazłem fajne wpisy w kodeksie (może już były powtarzane): Ten lubię: "2. Napastnik, który podejmuje działanie stanowiące bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem, musi sobie samemu przypisać winę za szkody, jakie poniesie z rąk osób działających w obronie koniecznej." Ten mi się jeszcze bardziej podoba: [...]
Znalazłem fajne wpisy w kodeksie ... to co podales to nie sa zapisy w kodeksie tylko radosna (nad)interpretacja tworcy podanej strony. napisana tak zlewa sie z zapisami kodeksu i zmyla. to ze podpiera sie orzeczeniami Sadu Najwyzszego (czesto baardzo dowolnymi w interpretacji jesli nie sprzecznymi-a wlasni oni maja rozwiazywac niejasnosci) malo [...]
[...] odpoczynek traktuję bo to dolna partia mięśni). Znalazłem na innym forum (konkurencja więc nie podaję linka bo chyba nie wolno) coś takiego- podobne do Morepowerowskiego (fajne słowo) ale trochę inne - co ważne biceps jest tu robiony po 2 dniach przerwy. Wygląda to tak: PON - plecy + biceps WT - nogi ŚR - WOLNE CZW - klatka + triceps PT - [...]
Rugby
