[...] od tych po skończonym cyklu , do którego link dałem odejimj wszędzie pól centymetra w pasie dodaj 3 i masz wymiary HMB , zobacyzmy revo jest z no boosterami , i to bedzie fajne samo w sobie TT mam 21 lat , zalezy mi na poprawie regeneracji i ilości testa , sprawdzimy to ! może zrobie badanie testosteronu ? małe porównanie rok temu / teraz [...]
krysianh92 twój tato pakował ??? ale masz fajne McKaken co sie łamiesz nie jesteś sam ja powinienem ze 140 brać a biore ile biore ale co tam może kiedyś Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-13 21:27:15
Z reguły na szkolnych siłowniach sa atlasy ze względów bezpieczeństwa , bo na wolnych ciężarach można coś zmajstrować Atlasy dość fajne na pewno można coś fajnego na tym wykombinować myślę, że mógłbyś zrobić sobie trening w środe i piątek na siłowni i podzielić ciało na dwie części czyli góra ciała , dół ciała lub w środę przetrenować klatkę , [...]
[...] na stronce nie ma Odezwij sie na gg, prosze. Prosilbym, zebys jej odemnie pogratulowala, ale zrobilem to osobiscie (na miejscu). Do ludzi z Opola i okolic: (chyba) 29.05 jest w Opolu festival Hip- hop'owy, na 80% chce sie tam wybrac.. moze zrobimy jakies male spotkanie? Kosa: %-D fajne te foty "Nie poddawajcie się, walczcie..."
[...] sie przyczepiłem!!!!!!a jezeli twoja wiedza o anatomi i biomechanice ruchu pochodzi z "biblii skoku" to pozazdroscic tylk<załamka>!!!!!!!!tesz to czytałem i fajne jest ,ale nic poz tym,polecam kompleksowe zwieksznaie siły zaawodnika pana trzaskomy,taka polska pozycja,bardzo fajna.dla wszystkoc jumperow bardzo przydatna.pozwol;i [...]
polecam jak najbardziej fajne ubicie mięśni, idealny do pracy nad jakością żadnych specjalnie odczuwalnych skutków ubocznych jedynie po dodaniu x-trena czasami apetyty muliło ale na przyszłość jakbym się jeszcze kiedyś zdecydował na ten środek, to z pewnością 8 tyg po 800 mg a nie 6 po 600
[...] z dhea tak jak tera zlecę bo daje radę co by dłużej pociągnąć i trwalsze efekty zrobić kminię w między czasie dać jakieś hcg lightowo na jajca ale póki co to czuję takie fajne smyranie po nich ..choć czasami ból od wysiłku no i takie jak by skórcz ssanie po nich jak sie spuszczam. a te niskie dawki to serio mnie robią i tego eq-plexa to tez [...]
[...] posilek mozesz zrobic bardziej wartosciowy i zamiast chleba dac ryz,płatki tylko nie kukurydziane),kasze,do tego bialko i jakies tluszcze.Pasuje to mix orzechow. http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_:_-t412398.html tu sa fajne przepisy na owsianke. Chleba staraj sie unikac,ale wartosciowy moze byc i wtedy mozesz w drugim posilku daac
Miszon. Ze do radosci treningu i celow towarsyskich wszystko jest fajne, to ja sie zgadzam. Ale pytanie bylo: "Czy ten styl nauczy mnie kiedykolwiek czegoś przydatnego w realnej walce I co polecacie dla 16-letniej dziewczyny?" Wiec odpowiedz powinna chyba dotyczyc tego co jest przydatne do samoobrony dla wzmiankowanej szesnastki, a nie [...]
No to się cieszę że wszystko wyjaśnione i fajne że przypomniałeś mi o Machado, bo jego w alka w Abu Dhabi z Japończykiem Uno to też jeden z moich ulubionych pojedynków i po prostu popis graplingu Machado, coś pięknego. O ile dobrze kojarzę to on na dodatek ma jakiś niedorozwój dłoni i nie ma kilku palców, a chyba nikt nie zaprzeczy że jest jednym [...]
[...] raz na jakis czas co do plecow to po co robić dwa razy to samo ?? mowie o podciaganiu i ściąganiu drążka wyciągu nachwytem barki kiedys robilem podobnym systemem i nawet fajne efekty :) natomias jezeli chodzi o biceps i triceps to ja bym zmniejszyl ilosc cwiczen na 2 tylko konkretnym ciezarem. reasumujac plan mi sie nie podoba znalazlem w [...]
Tak Kosa,szczególnie do bramkaży z krakowskiego kyokushin,którzy satli zawsze na bramce klubu dla gejów na ul.Starowiślnej.To były 80 lata i 90,milei fajne kolczyki,takie malutkie,i brązowe pasy hehe............
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie rezygnowałbym z niego fajne, ważne, podstawowe ćwiczenie którego zdecydowanie warto się nauczyć tylko popracował nad techniką (kluczowa jest tu praca łopatek) zobacz jak to wygląda na atlasie ćwiczeń sfd masz też wiele wariantów: hantlem, nachwytem , podchwytem, półsztangą na pewno któreś po zapoznaniu się z instruktażem (może pomocą kogoś [...]
Fajne wytłumaczenie, teraz rozumiem o co chodziło, ogarnianie chaosu poprzez chaos:). Ale nie zgodzę się do końca z tezą, że jest to zazwyczaj pomijany aspekt. W każdym klubie znajdzie się paru "wariatów" lubiących wymiany i idących do przodu, więc często praktyka wychodzi sama. Chyba, że macie jakieś specjalne niesparingowe metody na praktykę [...]
TEST - it is war... with myself , 20 weeks of war.
