rękawice masz fajne ;D ale z tym napisem to idź do jakiegoś sklepu sportowego w pobliżu może im uda się to zrobić albo wyślą w odpowiednie miejsce ;] pozdro
[...] cwiczenia ciosow z obciazeniem jest tak rujnujace dla stawow? Slyszalem ze takie cwiczenia z nogami faktycznie moga byc niekorzystne (ale efekty sa). Ale na rece to chyba nie? No moze faktycznie machanie z hantelkami to przesada ale takie fajne obciazenia ok 1kg w postaci takich bransoletek na nadgarstki lub kostki moglyby byc ok? Co wy na to?
poręcze służą do pompek na poręczach http://www.youtube.com/watch?v=MKUmtfaFaJs tata Ci takie może też wyspawać, w tej wersji są o tye fajne e jak sie odwrócisz możesz robić cwiczeia na brzuch czyli wznosy nóg.
Fajne side-kicki w głowę na tym filmiku. U nas w Capoeirze sporo się side kicki wykorzystuje, np. jak ktoś chce nas od boku obejść albo po zmyłce jakiejś.
Zwiększanie ciężaru co trening o 5-10% to dużo ,dla mnie bardzo dużo ,chyba że zacznie się na niskim poziomie maxa ( na 10 powt ) gdy mam plan powiedzmy na 10-12 tygodni to każde dołożenie jest fajne
Jak się ma sny hmm ... erotyczne to fajne pamiętać Mając niegdyś 40 stopni gorączki, miałem sen, a właściwie były to omamy:białe kontury kwadratu na czarnym tle, w środku mniejszy kwadrat, który cały czas przeskakiwał z jednego do drugiego rogu, tego większego kwadratu.Przebudzenie nic nie dało, po 20 minutach znowu to samo.Niektóre sny to [...]
Fajne te ławeczki. Wg mnie mrow007 masz racje obie firmy maja bardzo podobny sprzęt tylko kwestia tego, która robi stabilniejszy, mocniejszy, i solidniejszy.. Ja chce ławkę na lata a nie na jeden czy dwa sezony.. Chyba wybiorę z keltona, ponieważ Marbo daje gryfy z zaciskami, a ja wole gwintowane.. Z tego co wiem nie maja takich w swojej ofercie, [...]
No, ok, dzisiaj wystartowałem z tym fbw i jest nieźle, dało mi w kość. Miałem dobry pomysł z tym plecakiem. Wpakowałem do niego trochę złomu, książek i myślę ze jutro będą fajne zakwasy po przysiadach. Na drążku niestety robię tylko 5 powtórzeń, resztę dopełniam opuszczaniem, lepsze to niż nic. Co do pompek na trzech krzesłach to są na pewno [...]
wakacje mam a aeroby też więc trzeba się męczyć żeby mieć czas potem na fajne sprawy ( więcej info nie udzielam ) Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-07-07 17:16:51
widze że kolega ma bardzo wysoką samoocene. wrzuciłeś fotki i myslisz ze wszyscy beda podziwiac kosci i płaszczyć sie przed tobą abyś dał im swój plan? ogarnij sie człowieku chudy wygarnął ci prawde to po nim jedziesz? trzeba umieć przyjmować krytyke,a jak tego nie potrafisz to jeszcze nie czas na wrzucanie fotek. co do fotek to fajne nogi.
BigTyson robie redukcje a to maselko jest 100% mielone orzechy prazone. Wojo zmc dzieki za ten artykulek bardzo pomogl od jutro odstawiam maselko i zamieniam je na awokado, oliwe z oliwek i tluszcz kokosowy . Macie jeszcze jakies fajne tluszcze sprzyjajace redukcje ? obojetnie jakie drogie tanie byle by byly zdrowe i dobre dla organizmu
[...] prawdziweg boksu, niż powali w butach na worku, poskacze na skakance i rzuci to w kąt. JEżeli to go naprawdę zainteresuje tymbardziej doceni taki prezent. Chyba lepiej, zeby trenował niz miał fajne akcesoria i nic nie potrafił? Poza tym, na początku an treningu to najważniejsze rękawice i szczęka, reszta będzie potrzeban trochę póżniej.
[...] też lekki minusik, nawet przy wykonywaniu niskich kopnięć. Para wyskok który jest demonstrowany przy kopnięciu z obrotem tyłem to dla mnie też "-". Ogólnie bardzo fajne na pokaz na sali dla leszczy. Brakuje mi tu "obrabiania" kończyn dolnych. Ja osobiście lubię "odwracanie" uwagi "na dole" od tego co chcę [...]
Sidekick i jego skuteczność w SW
