fajne

[...] jeszcze jakieś kable przebijają , chociaz to po którymś treningu więc się nie liczy :) https://i.imgur.com/od84hT1.jpg Poza tym , jakby ktoś nie widział , to w sobotę będą fajne promocje i gratisiki do zakupów u nas w sklepie. jutro też powinny dojść nowe sosy, a także naleśnikarnia do robienia pankejków podczas eventu :-D [...]

jak ulany jedzie 24 do Warszawy to się wybieram :) 01.12 lecę na galę KSW do Gliwic więc opadam ;) Tobiasz fajne zdjęcie profilowe ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-11-07 21:28:44

[...] nie będę rozpisywał ale były 4 ćw na klatę+ na dobicie rozpiętki na bramie z dolnymi wyciągami, które uwielbiam https://www.youtube.com/watch?v=0IEvbQEvAUs Do tego 3 fajne ćwiczonka na triceps, było też trochę fotek: w trakcie https://i.imgur.com/ado8UEQ.jpg i po treningu https://i.imgur.com/DV3GZ8p.jpg https://i.imgur.com/RiYBlIG.jpg [...]

Fajne fotki z Łukaszem:-)) Jedzenie motywuje, do jedzenie oczywiście%-)

[...] od rana (gdzie czesto jest najwiecej klientów), a nagle powiedzmy okolo 14:30 w srodku dnia robi się tłoczno i wchodzi klient, za klientem W galeriach to chyba głównie po południu/wieczorem, a także mocno weekendy. U nas soboty są bardzo fajne, ale 6h to max więcej pewnie nie byłoby sensu, niedziele w takim sklepie poza galerią nie mają sensu ;)

Brak aktywności w blogu bo i nie trenowałem od tygodnia (nie wliczam 40min treningu w sobotę rano) Powinno być teraz już lepiej, do świąt spróbuję - jak rok temu - lekko zredukować, a potem czas na okres regeneracyjno-naprawczy ;) Startuję od dzisiaj z planem push/pull - tym samym również co rok temu, bo nie mam czasu kombinować i sobie czegoś [...]

[...] Tutaj także trochę aktualnych zdjęć sklepu, przypominam o trwającej zbiórce na Dom Dziecka w Łodzi - dzisiaj odwiedził nas m.in Rafał "Karpiu" z forum i przywiózł mega fajne rzeczy, nie mogę się doczekać jak to wszystko zawiozę jakimś dużym busem do Dzieciaków ,do osobówki już nie ma szans całości zmieścić (a jeszcze 1,5tyg zbiórki!) Mega [...]

[...] Co do Riddicka, jak ktoś chętny na test to napiszcie do mnie na PW, ogarniemy kwestię wysyłki itd. Ja oceniam go na 8.5/10 , bardzo fajne pobudzenie, koncentracja na wysokim poziomie, świetna pompa (lepsza niż na bombshellu) , a co więcej nie mam po nim bloku apetytu , wiec geranium faktycznie jest [...]

Co do Riddicka, jak ktoś chętny na test to napiszcie do mnie na PW, ogarniemy kwestię wysyłki itd. Ja oceniam go na 8.5/10 , bardzo fajne pobudzenie, koncentracja na wysokim poziomie, świetna pompa (lepsza niż na bombshellu) , a co więcej nie mam po nim bloku apetytu , wiec geranium faktycznie jest zapewne trochę mniej , ale to mi akurat [...]

[...] dziś o 20 punkt docelowy czyli koncert Maroon 5 ale wczoraj zrobiliśmy od siebie z apartamentu na plażę/centrum ponad 40km na rowerach, dzisiaj też już sporo , ogólnie mega fajne trasy rowerowe obok Wisły, bardzo sympatycznie to wygląda i mega się cieszę ,ze w koncu zamontowałem bagażnik na dach i moglśmy wziąć 2 rowery: [...]

Bardzo fajne ćwiczenie tak na marginesie :-))

[...] też oferty z Wysp Kanaryjskich, a nawet Zielonego Przylądka (ale tutaj brak paszportów , więc odpadają) Dla mnie ważne na takim wyjeździe z Frankiem , jest to by hotel miał fajne animacje (w tym miejscu przypominam sobie zeszłoroczne wakacje w Sol Luna Bay w Bułgarii - 2 rewelacyjne tygodnie, nie dało się nudzić). Niekoniecznie jedziemy tam [...]

[...] ale ceny znacznie wyzsze niz maspalomas z tym ze okolica znacznie lepsza, wiele parkow, plazy, szoping cetner na powietrzu i wiele jadlodajni no i ceny alko i szamy bardzo fajne :-) ps. srednia temp na sloncu tam to 32-37stopni noce tez cieple ale czasem fajny wiaterek jest. ps2. no i w maspalomas jest duzo cieplch, to jest ich jakby "stolica" [...]

[...] u siebie? To jest dokładnie z takiego materiału: https://allegro.pl/oferta/patelnia-mineralna-lagostina-cucina-28-cm-indukcja-8352166904 I właśnie mam 28cm, bo omlety wtedy fajne wychodzą z dużej ilości ww. I taką patelnię na lajcie możesz wrzucić prosto z płyty pod kran. Tak wygląda moja po 14 miesiącach. [...]

[...] to max 30 min, bo nie miałem więcej czasu i jest równie smaczne, tylko cukinia lekko chrupiąca, a nie miękka - jak papka ;-D Smakuje tak samo dobrze :-)) Ogólnie to fajne danie, bo można zrobić cały gar i mieć na kilka porcji - w moim przypadku to czasem ułatwia życie, można też pokombinować z dodatkami i mieć zarówno na dni LC [...]

Myślę, że Banan się jednak ucieszy, jak wrócimy bardziej do tematu%-) Fajne wakacje i żarcie, sylwetka jak zwykle nie pokazuje jakiś strat- na ustawce Ty prawie ładnie wyjdziesz na prostą, dotniesz, a my będziemy poulewani%-)

Myślę, że Banan się jednak ucieszy, jak wrócimy bardziej do tematu%-) Fajne wakacje i żarcie, sylwetka jak zwykle nie pokazuje jakiś strat- na ustawce Ty prawie ładnie wyjdziesz na prostą, dotniesz, a my będziemy poulewani%-) Raczej nie tym razem, bo jak dobrze pójdzie to będę na koniec etapu masowego, albo w jego trakcie :-D Co nie oznacza, ze [...]

[...] trochę pod przykryciem, trochę otwarte? wrzucam od początku pod przykryciem (mowa o wieprzowinie , którą robię najczęsciej) bo to poczatkowe 220s t i 15-20min powoduje już fajne zrumienienie się, a jakby tego było mało to mozna na koniec ogólnego pieczenia, zdjąć pokrywkę i dać termobieg w piekarniku i zostawić otwarte na 10-15 min :-)) Na czym [...]

ja nie umiem kaczki robic%) tez mam nasionka lemon i kakao, bardziej deserowe smaki, wiec pewnie poleci do jakiegos na slodko posilku no te sezamy mogą byc fajne jako posypka do czegoś na słodko (owsianki, omleta) , te bardziej wytrawne jako dodatek do miesa czy np sałatek, sam z chęcią potestuję inne, by wiedzieć jak smakują, ale na stałe to [...]

[...] ryżem i kapustą. https://i.imgur.com/Gyj7yWQ.jpg W sklepie stacjonarnym przez cały miesiąc mamy 3 dedykowane pakiety, niedostępne online. Szczególnie pierwsze dwa są bardzo fajne. https://i.imgur.com/NPtdILB.png https://i.imgur.com/q4rIgd5.jpg https://i.imgur.com/Nq8I4nA.jpg https://i.imgur.com/11JU6zP.jpg Z ciekawostek - zapisałem się po [...]