fajne

[...] dużo zależy od celu jaki sobie wyznaczamy. A reasumując zajeżdżanie się na maksa nigdy nie było i nie będzie dobre. A co do świeżego powietrza to u mnie wygrywają rolki w tym momencie już udało mi się zrobić trzy fajne przejeżdzki i po tej zimowej agonii w czterech ścianach na samą myśl chce się pomykać dalej leśnymi asfaltowymi dróżkami :-)

Fajne te treningi. Szkoda że nie mam do dyspozycji siłowni i kettli.

Fajne te treningi. Szkoda że nie mam do dyspozycji siłowni i kettli. Zawsze może z hantli skorzystać.

Bardziej mi chodziło o to, skąd przeciążenia - za duża objętość, intensywności, częstotliwość, problemy z regeneracją? Zawsze treningi w tym dzienniku były takie fajne, dobrze rozplanowane :-)

Tempo bardzo fajne na te 30 minut :-)

Tempo bardzo fajne na te 30 minut :-) Sam bylem pozytywnie zaskoczony. Gdyby nie to ze gadalem z zona w sprawie jej treningu wyszloby ponizej 2min/500m

Tempo bardzo fajne na te 30 minut :-) Sam bylem pozytywnie zaskoczony. Gdyby nie to ze gadalem z zona w sprawie jej treningu wyszloby ponizej 2min/500m Haha :-D dobrze że nie miałeś obiadu do zjedzenia w międzyczasie bo mogłoby spaść tempo do 2:04 :-P

Jakby kogoś interesowało, to odkryłem fajne narzędzie do budowania nawyków https://youtu.be/bjipfXRlgvw

Fajne, znałem to pod nazwą AROUND THE WORLD.

Dokładnie to fajne ćwiczenie ogólnie poprawiające stabilizację :-))

[...] chce osiagnac maximum wiec wezme wiecej" a efekty koncowe byly porownywalne btw nie mam czasu na szukanie cyklow rozpisywanych przez ciebie ale znalazlem dwa "fajne" http://www.sfd.pl/temat130656/strona6699/ http://www.sfd.pl/temat130657/ koles nie podal zadnych danych o cyklach ktore robil (po profilu stwierdzam ze to jego 1 [...]

fajne fajne musisz sie Paweł jeszcze raz przyznać do wszystkiego bo inaczej znowu wymyslą jakiś przepis wyssany z palca hehe

hehehe przed pierwszą walką też podchodziłem na luzie dopóki nie zobaczyłem poobijanych łysych mord przed samą walką :) wtedy dopiero łapie stres. fajne uczucie!

[...] i też nie trzeba się nie wiadomo jak do tego przykładać. Cieżej z rozszerzoną. Z polskiego też była łatwa, polski to kwestia przeczytania kilku lektur i zrozumienia słów z tekstu czytanego, wypracowanie też fajne, ale pomyliły mi sie postacie z Lalki i będzie lipa ;) jutro niemiecki rozszerzony pójdzie raczej ok :) co zdajesz rozszerzonego?

wg mnie dobrze walczyłeś : ] fajne były uderzenia po zwodzie - ale killka razy miałeś go w odwrocie przy linach, to mogłeś przycisnąć

[...] MMA, karate i tak wszędzie po trochę. Prawie go nie biłem, bo co uderzałem lewy to mimo jego gardy wchodził. Więc za dużo się nie wysiliłem. Bardziej sobie próbowałem jakieś fajne kombinacje. Potem 10 minut na tarczy z trenerem młodym... masakra, tak się zajechałem, że ledwo stałem, a jak wyszedłem z ringu bo tam tarczowaliśmy to musiałem się [...]

I tak nie przyjdziesz popatrzeć bo z domu nie wychodzisz bo cię osiedlowe dresy dopadną :D A ja matury w tym roku nie miałem ponieważ nkl z języka angielskiego haha :D więc niestety świadectwo dostanę w sierpniu dopiero i muszę czekać na maturę do nowego roku. Oczywiście, że ja bym wygrał.. znam fajne tricki. Jednego już nauczyłem tomuha :D

no to takie sparingi zadaniowe, to jest niby fajne, ale ogólnie na początek i jako część treningu technicznego, przydatne to jest, ale zwykłe sparingi są najważniejsze i najlepeij rozwijają :)

29.05.2014 r. Witam, byłem na treningu, dałem mocno, ale po prostu jestem już przetrenowany i przemęczony, nie mogłem dać z siebie wszystkiego, nie jestem zawiedziony ani nic, po prostu potrzebuje przez ten weekend dobrej regeneracji i wrócę z podwójną siłą :) Fajne steki wołowe kupiłem we Freshu, 4, dosyć duże można pojeść, przed i po treningu [...]

[...] gościem ode mnie i z jednym na dosyć podobnym poziomie, też troche lepszym, ale nie odstawałem za bardzo. Wrażenia ok, kondycyjnie wytrzymywałem, dałem radę, wchodziły fajne kombinacje. Ogólnie ok, tylko mięśnie coś mnie lekko bolą i osłabione są, to pewnie spowodowane brakiem mocnych treningów w ostatnim czasie, ale spoko, myślę, że dam [...]