fajne

MałyArnold , a znasz jakieś fajne cwiczenia na brzuch oprocz 6 weidera ? słszalem ze Pilates tez jest bardzo dobry , pomaga w rzezbieniu miesni i dobrym rozciagniecu sie ;p ( pilates uprawia np Puyol , obrońca barcelony). A co do moich ud , to bieganie , przysaidy , rower ... hmm i może basen byłby dobry , jak myslisz ? a jak podczas takich [...]

dokladnie to samo mialem bezposrednio po teraz wiecej czasu, ale czasami latania w pip bo sie chce budowac i z tymi papierami latac tu latac tam jak taki daln korwa szukam fajne koszule jakies, elegacnkie-sportowe cos w tych strefach, moze ktos sie oriętuje ?

Najszersze grzbietu i zębate fajne wyszły, na trzecim zdjęciu, na drugiej stronie też ładnie. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-06-06 09:42:53

ile masz wzrostu ? bo nie doczytałem ... Fajne bareczki, brzuch dobry łapy trochę małe, ale ujdzie także gra gitara

Koledzy i koleżanki, znacie jakieś fajne przepisy na makaron z jogurtem naturalnym na słodko? W dziale kuchni nie znalazłem.

Wiesz co kasze, ryże, makarony, czy ziemniaki można robić na tysiące ciekawych sposobów. Ponadto masz pseudozboża, jak amarantus (na jego bazie fajne budynie robie), komosa ryżowa. Jest makaron ryżowy (dość przetworzony, ale od czasu do czasu wpada u mnie np. z wędzonym łososiem, oliwkami i natką pietruchy), do tego są bataty i genialne z nich [...]

[...] zbudowanie pośladów, czy dwójek, czwórek wymaga pracy, siłowego bodźca. Gdyby tak było, że budujemy swoim ciałem wszystko (choć są ludzie, którzy mają na prawdę fajne sylwetki, ale zazwyczaj dodatkowo coś dźwigają), to każe podnoszenie szklanki (robiło by biceps), każe wchodzenie po schodach, czy kucanie robiłoby nogi i poślady, a [...]

[...] muszę za jakiś czas pozbyć się kilu urządzeń, bo jednak sporo tego się nazbierało. Większość natomiast zakupione na promocjach, choćby w black friday na emejzonie były dość fajne zniżki na sprzęt AGD (w sumie już niedługo kolejny black friday %-) ). Tak czy inaczej, waham się bardzo mocno, ale chyba jednak pozbędę się airfryera i zostanę przy [...]

Hero jest bez kofeiny, ale mozna kupic oddzielnie. Z kofeina probowalem S.A.W Trec, tez fajne.

[...] to natychmiast wywal wiekszosc izolacji, tylko tracisz czas i siłe. Skup sie na wycisku, przysiadzie, podciaganiu, pushpress itp. oprzyj trening o wielostawowe, i daj jakies fajne izolacje na bic i tric (2 raz w tyg czyli bic-uginanie sztangielek 4x15-12, w inny dzien uginanie młotkowe 4serie, tak samo tric : raz franzuz sztangą a w inny dzien [...]

Powodzenia, fajne bice kurde.

Dobrze, jak walisz sok - split to fajne rozwiązanie. Rośniesz bez problemów. Gorzej, jak ćwiczysz na sucho. Dla większości populacji to kiszka. Tak czy inaczej - największe koksy i kulturyści to w większości kaleki - wydolnościowo, siłowo, sprawnościowo. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-15 20:47:33

fajne rysy, a nogi ?

fajne rysy, a nogi ? Nogi kiepskie są zbyt pózno sie za nie wziołem

Metoda znana acz w moim wieku nieco ryzykowna. Pomimo solidnej rozgrzewki ryzyko kontuzji jest dość spore. Fajne masz te filmiki. /SFD/2020/4/15/6ebbac6f416d47d2b641f9eaead9074c.gif

Metoda znana acz w moim wieku nieco ryzykowna. Pomimo solidnej rozgrzewki ryzyko kontuzji jest dość spore. Fajne masz te filmiki. /SFD/2020/4/15/6ebbac6f416d47d2b641f9eaead9074c.gif Dzięki A u mnie jak narazie ciągle bez kontuzji oby jak najdłużej.

Plecy i barki wyszły imponująco! Masz fajne te lustro (też chciałbym się w swoim takim widzieć :-) ) Te plecy to dzięki NAPALMowi? :-)

Plecy i barki wyszły imponująco! Masz fajne te lustro (też chciałbym się w swoim takim widzieć :-) ) Te plecy to dzięki NAPALMowi? :-) Nie no napalm nie rozbudował mi pleców. Ciekawy materiał z Czechowiczem nagrałeś super ciekawy historia.

Fajne foty!

Fajne foty! Słodziutkie 8-)