fajne

Widzę podobny trening jak u mnie, 5x5 na początku moze się wydawać lekkie, wraz ze wzrostem cięzaru będzie naprawdę bardzo ciężko. proponuję cie zachować progresję a la Reg Park aż do osiągnięcia starych obciążeń max potem radzę zmienić na klasyczny model 50/70/80/90/100% wiem po sobie że system 60/80/100/100/100 była dla mnie zbyt dużym [...]

[...] płatki z mlekiem, czekolada, na razie się trzymam potem się zobaczy aero dzisiaj odpuszczam. Trening jutro raczej zrobię chyba że mnie całkiem rozłoży. Pewnie że placki fajne i nawet dobre wyszły Sypałem wszystko do miski razem wymieszałem i wylałem na patelnię. Tylko słodzik osobno rozpuściłem. A i tylko od góry tak ładnie wyglądają pod [...]

Cappucino, cytryna - fajne! :) Ciekawe, czy marcepan lub orzech ktoś robi. Vega dobra? Raz, kiedyś, napiłam się i mało nie wróciło. Ale jak ja teraz taką rewolucję przeżywam, to pewnie bym powiedziała, że smaczne ;p

Z dżemem zjadłem to węgli było jak trzeba Zresztą zaraz po tym jeszcze jakąś pomarańczę znalazłem to też weszła King, no 5x5 bardzo fajne

[...] bo tyle nakupowałem Tylko z dżemem uważaj Lena, no ale ja cały czas na nadwyżce kacl, a i nie żałowałem sobie czekolady, itp itd. W sumie ruchu tez nie wiele i podlało Aylar, tam w 500 ml koło 10 g ww było chyba, dlatego sobie walnąłem. A i widzisz ja na odwrót bo siostrze zabrałem W smaku fajne nawet ale redukcji na tym robić nie będe

Już prawie nie mam, wodę spuściłem i jest OK. King, plecy fajne Spalacz delikatny to i fajnie, ale jeszcze trochę tłuszczu dotniesz to nic z Ciebie nie zostanie Ja teraz się zastanawiam czy warto inwestować w nowego Venoma/Tighta czy Lipo 6. Nie wiem co lepsze aktualnie... Jak bym miał kasę to bym najchętniej wziął Vipera I myślę tez nad [...]

Ucz się ucz Ja okres matur miło wspominam, fajne to były czasy. Potem już tylko gorzej Mówiłem, że whey fajny A 9g o-3 to optimum, więcej nie trzeba przecież. Ja tych próbek od Czarnego się boję raz sobie do kubka wsypałem jakiegoś NO to mi się zaczęło pienić na podłogę dobra nuta w przerwie od nauki to Turbo - Kawaleria Szatana i kawałek [...]

No Turbo rulezzzzz! Acid drinkers też fajne szkoda tylko że po polsku nie śpiewają A wczoraj to Finntrol leciał do nauki Dzisiaj sobie puszczę Arię, Krev za krev albo gieroj asfalta Też mam jakieś NO zobaczymy, ale reszt a to piguły, 2x Energize z geranium , kaffeine XXL - pęknięte i wszystko się wysypało więc mam torebkę z białym proszkiem I [...]

[...] Polaków Jak zaczniesz poznawać Alastora to koniecznie od Zła. Ostatnia ballada "niespełnienie" - gdyby inna wytwórnia/inni ludzie wokół zepołu byli, to dzięki niej Alastor byłby na szczycie. A tak to przepadli w sumie. Rok temu wydali po wielu latach niebytu album "Spaaazm", taki nowoczesny groove-thrash, też fajne granie.

[...] zespoły po polsku grające to jest to. Nawet taki bechemot, nagrał fajną płytę Grom - z dwoma świetnymi kawałkami w PL lasy pomorza i tytułowy. W sumie dwie płyty miał nergal fajne, 1 i 2 potem poleciał po równi pochyłej do totalnego upodlenia się. Kat w sumie też dobry. Yhy, czasem do niego zaglądnę, ładnie tnie. Ja ciekaw jestem reakcji mojego [...]

hmmmmm. Ale ona chyba Zuzanna ma na imię Sprawdź profil jej na yutubie. I to by do akcentu pasowało. (Czechy?) A ja ją obczaiłem jak kiedyś King wrzucił ten filmik, kiedy zrobił ten trening Rossi fajne dziewczyny, a nie odbija btw. z pro fitnesek fajna jest jeszcze żonka Brancha Ale sporo musiała włożyć w tjuning

[...] 35minut Dieta 1. placek, dżem 2. razowiec domowy, o3, kurak 3. łopatka wieprzowa, szpniak 4. jaja, boczek, warzywa 5. jak 3 tylko wiecej 6. whey, o3 King dzięki, Tylko Overkil zanam a Nevermore z nazwy. Przesłucham sobie później całe albumy bo fajne. Szczególnie HoF Aylar dla mnie +10 Ty biegasz/biegałeś na czczo na masie (tylko z bcaa)?

Mi zostały ochłapy brzoskwinii tylko No właśnie bez melatoniny potem ciężko zasnąć Sorbety fajne bo w sumie to same węgle, wiec łatwo przy lc sobie poprzesuwać to z posiłków

I za mną pizza łazi... Bachu, nie przesadzaj, plecy masz bardzo fajne! :)

[...] się wypoczęty z chęcią na treningu Obawiam się tylko że przedni akon barków nie będzie miał szans na wzrost ale może to i dobrze bo się wyrówna z tyłem. Treningi też fajne. We wrześniu prawdopodobnie skupię się tylko na ćwiczeniach wielostawowych i połączę barki+nogi+klata+trice i drugi - plecy łydki bice brzuch i będzie git Diete [...]

Fajne, diex :-D

pewnie fajne konkursy bedą ;D obstawianie wynikow itp

[...] jestem:):-D... dziś zjedzona owsianka na mleku|-) i zrobiona focia prezentująca moją obecną formę (od pasa w górę):-D....uważam, że małymi kroczkami ale jednak do przodu:-D fajne jest to, że po miesiącu brania BCAA , Supreme Whey i BURN SHAPE , przy nie bardzo regularnych treningach i nie bardzo restrykcyjnej diecie widzę zmiany.....nie jestem [...]

[...] białko i dobrze urozmaicona dieta bardzo mi odpowiada. :-)) Niżej placuszek z rana. ;-) Jutro zjeżdżam do domu na weekend, także tym samym udaję się do CityCenter. Jest tam fajne stoisko "Olimp" ze zdrową żywnością, gdzie nabieramy sobie sami jedzonko na tacę - 3,29zł/100g. Studenci mają -30%, a ja jutro (z tego względu że będzie to mój 5-ty [...]

Fajne witaminy, dobrze wychodzą cenowo. Kiedyś przez przypadek wziąłem tuż przed snem, to było nawet lekkie działanie w stylu ZMA- glebszy sen i lepsza regeneracja.