fajne

Fanem sushi nie jestem, nie jadłem nawet takiego prawdziwego ale to było dobre, nie 'waliło' rybą więc smaczne było a i makro fajne, ww podbite ;p 07.02.18 - Środa - DT Moja Pani wpadła na pomysł żeby w południa skoczyć coś oszamac, padło oczywiście na sprawdzoną miejscówkę ;) Miałem dylemat nad burgerem a pizza i padło jednak na pizze - mega [...]

Jak się w miarę fajne parówy ogarnie to spoko posiłek i mega szybki ;) 26.03.18 - Poniedziałek - DT Regeneracja - poziom 0... Masakra jakaś ostatnio jest z tym czasem... Ale nie ma co narzekać. Trzeba działać. Trening nadal wg planu więc chociaż tym się pocieszam ;p Trening 26.03.18 - Poniedziałek 1. Przysiad - 62.5kg/5 80kg/5 95kg/5 [...]

żarełko jest fajne

Fakt, nie ma ananasa ;-D A jest sałata, filet wędzony, oscypek, korniszon, jaja, sos bbq ;) Dodo widzę że ktoś pod moją nieuwagę zrobił zdjęcie mojego notesu ;pp Mega fajne połączenie smaków

Dokładnie :) 05.08.19 - Piątek - DT Standardowo + dodatkowa aktywność w postaci rowerowej ;p /SFD/2019/8/7/d2f5de9c354a49f8b93e7bf1e87d3bb3.jpg Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/8/7/3be75f766d9d49a69eb007d998f22624.jpg W OHP oczywiście wszystkie serie zrobione, tyle że nie odhaczylem. Szama  1. Tosty z [...]

Fajne masz te posiłki, takie kolorowe, nie to co u mnie szaro i ponuro na talerzu. %-)

Fajne masz te posiłki, takie kolorowe, nie to co u mnie szaro i ponuro na talerzu. %-) Wez szprey i pomaluj %

głupoty gadasz, to fajne jest, a szczególnie "odtajanie" po :-) takie rozpływające się ciepło od środka jak grzejesz się sam :-)

[...] jest na niej, mają kilka walk mistrzowskich. Nie jestem pewny co się z tym dzieje, ale wiem, że on chce walczyć. Sparuje, biega, trenuje tak, jakby miał walczyć. To jest fajne, bo w naszym obozie jeśli ktoś ma walkę, to wszyscy mają walkę. Każdy jest w formie, każdy dobrze wygląda, a Nate wygląda teraz naprawdę dobrze." Nate Diaz [...]

Seba dzięki za te słowa. Co do kulturystyki to jakoś tak się złożyło. I pamiętaj jeżeli lubisz ten sport to nie rezygnuj."nic wielkiego bez pasji" to bardzo fajne słowa. Jak coś lubisz rozwijaj to, czerp z tego jak najwięcej przyjemności. Wtedy po latach na pewno powiesz, że było warto. Kiromax dzięki za rady. Szczególnie te dot. [...]

Hej hej, fajnie ze zalozylas dziennik, to moze ci dac fajne wsparcie, zobaczysz :) Do zrzucenia troche jest, u ciebei tak naprawde kluczowe beda podstawy, aktywnosc i dieta. Jak dziewczyny pisza to hula hop to olej, nic ci nei da, ilez mozesz krecic bez przerw 5? 10? minut, 20? zobacz jaki to jest nieduzy wydatek energetyczny, nie oplaca sie, no [...]

Łatwiej złapać balans jak dalej od głowy ręce ułożysz. Tego stania się musiałam nauczyć jak Bziu wrzuciła wyzwanie z przekładaniem nogami w staniu rolek z papierem toaletowym. Fajne to było wyzwanie:)

Już wiem, jak to się ładnie nazywa, przynajmniej po angielsku: tripod headstand. A tutaj fajne filmidło, będę próbować się tak bawić. Zwłaszcza, że jak zaczęło się udawać z tym inwertem to i kruk powoli się udaje. https://www.youtube.com/watch?v=frb3awQBTyg&ab_channel=EkhartYoga

Było biegane. Buty świetnie się sprawdziły na szutrowej drodze, czułam lepszą przyczepność. Udało się wykręcić fajne czasy mimo niezbyt sprzyjającej pogody (duszno). Zdecydowanie czuję, że brakuje pary w nogach, bo płuca by jeszcze sobie poradziły, w sumie tętno jakoś nie chciało się podnieść, znowu max 166. [...]

Hesia, nowe buty to +10 do motywacji, fajne :-) 166 uderzeń to wcale nie mało.

Night, za krótko go mam, żeby coś powiedzieć. Na pewno fajne jest to, że mogę go wepchnąć do saszety i nie muszę trzymać bidonu w ręce. Pije się dość wygodnie. Paatik, no ciągle go wywala, zero powagi ;)

Jeszcze z takich "sprzedających produkt" książek jest Richa Roll'a Ukryta Siła. Też nie polecam. Mówię Ci Hesia - to bieganie pod górę jest fajne. Nie zawiedziesz się. /SFD/2021/8/2/bab0a8a0f4cc489abec06f5c99e96b91.jpg

Zrobiłam to! Wyprostowałam nogi! I nawet stabilnie się czułam, ale z emocji przerwałam %-) https://youtu.be/UYTwh-E3Ul0 I przy okazji dieta z dzisiaj. Na śniadanie pieczywko z twarogiem i miodem. Fajne te chrupadła. Potem owsianka na mleczku koko, pyszka. Na obiad sałatka i podsmażone ziemniaki. Na kolację reszta sałatki. Połączyłam tuńczyka z [...]

Uciekłam w jogę :D Czuję jakieś fajne luzy w biodrach. Inverty dzisiaj nie szły, więc trochę pofruwałam krukiem. Muszę się wzmocnić w tej asanie, jest parę rzeczy do ogarnięcia zanim w ogóle spróbuję iść z nią dalej. Ale ogólnie git, trochę się porozciągałam i trochę pobawiłam, zeszło 50 minut. /SFD/2021/8/7/63432dbae14042dbbd5d5756078fe653.jpg [...]

Fajne tereny, lubię takie ścieżki :-) Edit: na jakiej podstawie masz wyznaczone strefy tętna? Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-08-10 06:00:47