fajne

Znam ten ból.. Ciężko coś doradzić. Fajne zajęcia w fajnym klubie - mógłbyś chodzić? Czy ze względu na pracę i rodzinę nie możesz? Bo jak nie możesz, to po prostu zapomnij - będzie Ci lżej. Jak możesz trochę poćwiczyć, a nieregularnie to masz różne opcje: - FBW - cały się zmęczysz - nieregularnie, ale równomiernie - BAZA - 2-3 podstawowe [...]

[...] 2. 1HSwing - 24kg - 10x10 3. TGU - 24kg - (1L+1P)x5 4. Obwód: (Kółko z kolanx7+Pompkix10+Inverted rowsx10)x3 Pompki robione z rękami na odważnikach a nogi na podwyższeniu - fajna sprawa, wolny negatyw i mocne rozciągnięcie w dolnej pozycji robią z tego fajne ćwiczenie :-) Wymachy i turki fajnie wchodziły. Jutro chyba wolne. Pozdrawiam

[...] Biegało się nieźle aczkolwiek nogi trochę bolą po wczorajszej siłowni. Muszę zmienić repertuar jeżeli chodzi o trening siłowy. S&S fajne ale nie dla mnie obecnie. Przy tej ilości wymachów, biegania i pracy siedzącej musiałbym chyba drugie tyle poświęcić na rolowanie/rozciąganie. Pozdrawiam Zmieniony [...]

fajne zawody szkoda ze wiadome sa pierwsze dwa miejsca;) DEX i Toilet men

jakbys mnie zabil to kto by wstawil takie fajne zdjecia na 1 strone %-)

drazek kup sobie za 100zł sa fajne i juz :D

grubson ma fajne nuty %-) z bas tajpan to -nie zatrzymasz mnie

fajne :-D jakbym byl modem dal bym to na pierwsza %-) ile Ty chlopie masz tych przedmiotow?? %-)

Hey :-) Dzięki za wpis u mnie :-) Robisz bardzo fajne wypiski - dobrze się czyta. Będę zaglądać :-) btw. toś przyszarżował z ostatnią zakładką. Ale suma sumarum -widzę, że z moich okolic jesteś :-) Perspektywicznie - można się będzie na dłuższy rower w przyszłym sezonie zgrać ;-)

Ja też panowie celuję bardziej w fitness ale dopiero ćwiczę pół roku. Tak jak napisaliście trzeba ćwiczyć co najmniej 2 lata na zdrowej diecie żeby było widać fajne efekty. Podsumowując trzeba brać się za robotę na marzenia nigdy nie jest za późno.

fajne do przygotowania mięśni pod duże ciężary,i wspomaga w dolnej fazie ale górną trzeba już samemu docisnąć...chyba że bardzo mocno wyjdziesz z dołu to siła rozpędu wypchnie sztangę prawie do samego końca/lecz sama na pewno tam nie poleci,he,he/

Fajne to KO było rzeczywiście

Minus taki, że pewnie będziemy trochę czekać, bo karta główna o 22.00, a tylko jedna walka została do karty głównej. Londyn to fajne miasto, byłem tam kiedyś, wtedy to wynajmowałem pokój w jakiejś dzielnicy, gdzie strasznie dużo hindusów było. Tylko jedzenie mają imo słabe. To teraz dwóch debiutantów w UFC no zobaczymy jak to sie potoczy.

[...] pomóc i doradzić Tobie co jest do poprawy Lepiej podzielić część ćwiczeń na dwa plany fb , jak będziesz robił 3 razy w tygodniu taki zestaw to na pewno nie wyrobisz długo, dobrze jest oddzielić ciężkie lifty od siebie mc, przysiad osobno, poręcze i wycisk skos osobno można z tych ćwiczeń ułożyć dwa fajne zestawy fbw i trenować nimi naprzemiennie

[...] ma dużo zalet,m.in poprawa wydolności/kondycji/wytrzymałości,trzymanie bf w ryzach czy nawet jego utrata,trzymanie narządów wewnętrznych w dobrym stanie(serce,układ oddechowy/krwionośny) i często jakiś lekki przyrost masy mięśniowej-szczególnie w przypadku osób średniozaawasnowanych czy początkujących. Poza tym jest to fajne urozmaicenie.

[...] ja osobiscie doradzam buty szyte, sa najbardziej wytrzymale.<czesto malo znane firmy robia bardzo dobre i ladne buty><nie zebym tak reklamowal ale Kipsta ma fajne buty i sa bardzo wytrzymale i calkiem nie drogie> Tu linki do pewnego sklepu(kupowalem w nim)typek sprzedaje tez na allegro: http://www.futbol.prx.pl/shopping/?id=47 [...]

Najlepsze buty to buty : dobre,fajne i tanie

No fajne ale teraz za*******te sa nike takie najnowsze kolor szaro - biały no cudo halówki

fajne

hrhrhr mialem identyczne, tzn. identycznie wygladaly, te moje to byly NoName'y za 99zl .. bardzo fajne byly %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-12-27 17:39:56