fajne

Ostatnio czytałem "Siłę dla ludu" i złapałem rozdziały o pętli wyprzedzającej. Fajne. Naprawdę fajne. Zrobiłem eksperyment. Odważnik 12 kg -> maksymalne spięcie (jakbym miał w garści 32 kg) -> wyciskanie z utrzymaniem napięcia. Efekt co najmniej zaskakujący. Polecam próbę: 3 - 5 powtórzeń, a potem sięgnięcie po ciężki odważnik. Myślę, że do BP i [...]

Toście sobie urządzili wypad :-D Z chłostą! :-D Pamiętam jakie ludzie zaliczali zdziwienie jak nas Kołcz opukiwał. Fajne, fajne.

Panteon przeceniasz moje możliwości ;-) W planie treningowym mam 20 to robię 10+5+5, na zawodach raz robiłam 30 i też było 10 a później co 5 ;-) Ogólnie to jest fajne ćwiczenie, ale za dużo siły zabiera i jak trzeba w ramach rundy karnej na biegu zrobić to nie jest takie fajne %-) Może spróbuję z ciekawości 100, ale to nie w tym tygodniu, być może [...]

No fajne te Twoje spadki fajne :-D Kocurka też masz fajnego-widać, że łobuz :-)

[...] spodnie - nie wiem co jest z tymi sklepami nie tak, ale zeby nie bylo normalnych spodni o normalnej dlugosci??? Wszystko jest teraz 7/8! Nosz.... Ale przynajmniej mieli fajne legginsy w moro - chyba sobie kupie :) Po kinie poszlam na silke na lekkie cardio bo dzis planowanego treningu nie bedzie. Polazilam po biezni pod gorke przez 40 min i [...]

[...] najwygodniejsze. Szkoda ze do biura nie bardzo moge je zakladac. Smiesznie, ja sie ciesze ze gacie spadaja, Ty sie cieszysz jak nie spadaja :-D I chociaz chudniecie jest fajne i idzie dobrze, to chcialabym byc w punkcie kiedy mozna myslec o budowaniu czegokolwiek. Troche mi szkoda stanikow, bo byly fajne... zostawie je sobie, moze w jakiej [...]

[...] kocyk zaczal zwezac bo mi uciekaly jak zawracalam. O losie :D Ale przynajmniej dobrze bo bedzie ladniejszy - treba liczyc i kropka, bo pozniej sie rozjezdza. To naprawde fajne odstresowanie - ogladam, a raczej slucham tv i sobie dlubie :) Chcialabym zrobic kilka rzeczy do domu- sa naprawde fajne (nowoczesne, nie babciowe) koce, narzuty, [...]

[...] praniach przydalyby sie nowe - ale juz ich nie sprzedają!) Te ktore zamówiłam mają być jak gymsharki - tylko ze za niecale 20$ (ok 60zl). Wysoki stan, nie przeswitujace, fajne jednolite kolory. Zobaczymy jak chinczyk przysle :-)) Nawet jednych firmowek bym nie kupila za cene tych trzech. Adidasy, nike i inne cenia sie tu bardzo, 100$ za [...]

napisz jak oczy już. przeszło zupełnie? cosik Cię uczuliło czy jak? no i skrobnij o wombatach. fajne miśki :) boją się ludzi? Oko tak sobie, nadal laze w okularach i mnie to wkurza. Ot zapalenie spojowek, Ale takie troche bardziej agresywne. No i czesc zapalenia byla przy teczowce, co mnie troche wystraszylo. No ale nic, lest lepiej. Najbardziej [...]

dzis pierwszy raz sie podciagalem(szeroki nachwyt) dzieki temu ze wlasciciel silki zakupil fajne maszyne ktora pomaga sie podciagać no i teraz juz wiem ktore cwiczenie na plecki jest najlepsze Zmieniony przez - dragoslaw w dniu 2006-06-01 14:13:39

Fajne szkoda ze S()G duchowy...

fajne fajne :)

[...] napisales ze na przysiady i na barki i nawet do wyrwania na biceps by bylo dobre .poco podnosic z ziemi sztange jak mozna stanac pod ta konstrukcja i zdjac z niej sztange) fajne fajne fajne sie wydaje....pod te stojaki mozna zmontowac wiele przyzadów......BOMBA!! w sumie to ja mam stare montowane jeszcze z 10 lat temu stojaki takie [...]

@mikadorus - co do pręta. W OBI widziałem takie fajne rury żeliwne, gwintowane obustronnie o długości 1m i średnicach od 3/4 do 2 cali. Fajne bo mają plastikowe/gumowane zaślepki z gwintem. Nie ważą zbyt dużo ale jak się policzy ich objętość to okazuje się, że można je wypełnić dowolnym materiałem obciążającym. Jako, że końce będą zabezpieczone, [...]

[...] orkiszowej nie przepadam, jest mocniej oczyszczona, jeśli wprowadzisz ją raz na jakiś czas- nic się nie stanie. Im wyższy numerek, tym "lepiej". Orkiszowa 630 dobrze łączy, ciasto jest naprawdę fajne, nawet pizzę robiłam na spodzie z orkiszu. Jaglana jest już mniej podatna, trzeba ją połączyć z bardziej "twardą mąką" np. z orkiszem, gryką.

ano, fajne, przydatne trzeba nagrodzić.

Bardzo fajne ułożenie diety, ja już sobie właśnie mniej więcej ułożyłam. I teraz proszę o radę chciałabym zacząć intensywny trening. Trning siłowy, jakieś lekkie cwiczenia. (ławeczka)Planuję 2x w tygodniu trening siłowy, tylko proszę o poradę ile najlepiej kg. ile seri itp. Oczywiście też chcę zastosować trening wytrzymałościowy (różne ćwiczenia [...]

No kurcze dziwnie trochę z tymi mastersami, bo ceny poszły w górę a jakokość niekoniecznie, a szkoda. Ostatnio, jeśli chodzi o fajne wykonanie i "leżenie" na dłoni to spodobały mi się skórzane 10 evolutiony. Dobry rzep, dobrze usztywniają nadgarstek, dobrze mi się w nich zaciska pięść, fajne wypełnienie. O trwałości się nie wypowiem, bo [...]

wow, fajne :) dzieki! nawet fajne, teraz to juz zupelnie nie wiem co wybrac :) i tez myslałam o 8oz nie o 10 ale w sumie to chyba mała roznica?

Niestety ceny czasem zaskakują, ale jak Domer wspomniał wyżej, w Biedronce naprawdę można znaleźć cenowo fajne rybki, godne uwagi. Ja mogłabym codziennie inną, ale sądzę, że puściliby mnie z torbami ;-)