fajne

Tomq a wlec kiedys fajne jeziora mamy niedaleko wezme ekipe w tym glace itp i pojedzim puusiket ze Ty po 1 piwie dziennie spisz to nie znaczy ze kazdy

[...] spokojnie... Ja się spytam. Bo byłem u lekarza, nie mogę obciążać kręgosłupa, bo kiedy powoduję większy ucisk na kręgi, to kręgosłup uciska mi nerw biodrowo-pachwinowy, a to fajne nie jest. No z ćwiczeń większość znika, ale szukam różnych innych. Czy ćwiczenie zwane "plank" czyli trwanie w pozycji prawie jak do pompki, opierając się na [...]

Powtarzam się. Bo byłem u lekarza, nie mogę obciążać kręgosłupa, bo kiedy powoduję większy ucisk na kręgi, to kręgosłup uciska mi nerw biodrowo-pachwinowy, a to fajne nie jest. No z ćwiczeń większość znika, ale szukam różnych innych. Czy ćwiczenie zwane "plank" czyli trwanie w pozycji prawie jak do pompki, opierając się na czubkach stóp, [...]

[...] wiec wole spytac Specjalistow np. w atlasie sfd jest pokazane z pelnym wyprostem nog, a slyszalem, ze odradza sie czegos takiego ze wzgl na stawy 2) moze macie jakies fajne cwiczenie na dwuglowe ud? brakuje mi trochu sprzetu (do dyspozycji lawka prosta/skos, modlitewnik, sztanga prosta, lamana, hantle x2, drazek, wioslarz) - i podkreslam, [...]

pawelppk masz fajne podstawy pod dalszą rozbudowę sylwetki musisz dołożyć mięska bareczki, łapy, klatka, fajnie jak być dał całą sylwetkę z nogami i plecami

Insert07 To bezsensu plan musi nawet gotowiec bys w miare dopasowany do danej osoby do jej potrzeb mozliwosci celów, to nie jest tak znalażłem fajne FBW moge nim cwiczyc, a skad ktos może wiedziec, patrzac na profil powinnes budowac nadal fundament miesniowy- siła, masa a do tego sie najlepiej nadaje FBW , i czym krótszy tym lepszy w twoim [...]

[...] dość masy mięśniowej i chcesz wyglądać po prostu fit to trenuj regularnie, jedz czysto i nie pozwól na przyrost zbędnej tkanki tłuszczowej. Masa mięśniowa pozwala zachować fajne proporcje budowy ciała czyli masz równomiernie zbudowane mięśnie górnej o dolnej połowy ciała. Trening, treningiem ale główna rzecz to dieta, jak ona gra możesz [...]

Lovelas199 Może być stefan022 Obie są ok, jednak unoszenie prostych nóg na poręczach jak dla mnie fajne ćw na dolne m. brzucha

Moje pytanie natomiast brzmi , podajcie mi jakieś fajne ćwiczenia na rozwój przedramienia co jak co ale przedramie mam malutkie a chciałbym je jakoś powiększyć, po ile seri jak łączyć i jakie ćwiczenia. Jeśli ktoś wie niech napisze pozdrawiam. Obecnie robie 2 ćwiczenia po 3 serie uchwytem i nachwytem na sztandze siedząc ...

Klaudia z ta moja propozycja to musi byc niedziela bo wtedy nie trzymam miski i moge bulke z kefirem zjesc. A i Klaudia masz jakies fajne foto ? To ja tez dam

fajne, aczkolwiek wolę swoją Narew

eeeee ******lisz shr. Foty fajne edit: 50 tutaj masz doskonały przykład na to powiedzenie wcześniejsze . Chciałbym tam być Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-10-28 18:04:06

fajne cialko buzka mi nie pasuje ;d

ja kupiłem 3 dni temu bo zimno sie zaczeło robic początek tygodnia a już zmęczony niemiłosiernie... dziś wypatrzyłem u siebie w szkole angielskiej dwie fajne dupy Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-11-13 20:23:51

ogólnie dziewcze fajne tylko to ucho bleeeeeeeee. 50 ty jakiś wiejski kasanowa normalnie gotowy do reprodukcji jak królik

Fajne foty .

Głosujesz sam na siebie?! nie wszedl mi sog, a takie fajne posty koles pisze

ja też nogi dzisiaj zrobiłem . Fajne uczucie - kocham robic nogi Jaki mecz ? Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-02-02 17:30:16

dom to tylko jako inwestycja chyba, mieszkam w bloku cale zycie i dobrze sie czuje, jak mialem okazje mieszkac w domu, to jakos tak dziwnie sasiedzi to fajne ustrojstwo, caly czas rotacja, fajni starsi panstwo sie wprowadzili niedawno, od razu zaskarbilem sobie przyjazn oferujac pomoc we wniesieniu zakupow sasiadce malo sie kobita z zachwytu nie [...]

Jaruss przy tych cenach mieszkan narazie moge pomarzyc....w Polsce mam do czego wracac...ale tutaj to masakra, za fajne mieszkanie trzeba dac ponad 250-300 tysiecy funtow. Wiec kredyt na 20-230 lat