Hej, Podrzućcie jakieś przepisy na fajne koktaile białkowe, kupiłem blender i mogę nawalać bez ograniczeń :) Znalazłem w necie całą masę przepisów, ale wszystkie mają jedną wspólną wadę - są wysokowęglowe, a ja potrzebuję coś low-carbo.... Z góry dzięki.
Witam byłem ostatnio u ortopedy i powiedział mi że mam ćwiczyć kolano w domu . Znacie może jakieś fajne ćwiczenie ?? lekarz pozwolił mi jeździć na rowerze z siodełkiem jak najniżej by kolano pracowało i żebym miał większe zgięcie . Polecicie mi coś jeszcze ??
Witam na sprzedaż mam bardzo fajne felgi marki Intra. 15" ET25 7Jx15H2 4x100 Stan bdb. Zdjęcia i dane kontaktowe pod linkiem: http://tablica.pl/oferta/alufelgi-felgi-15-4x100-CID5-ID2GeMX.html Prosze sie kontaktować z osobą z ogłoszenia, wstawiłem tutaj grzecznościowo.
siema, pytanie: ile powinno być najlepiej treningów siłowych w jednym tygodniu w sportach walki i znacie jakies fajne cwiczenia ma ktos temat może jakiś, sam szukałem ale nie mogłem znaleźć. dziex z góry
Hej ma taka prośbę ,. sprawa się ma , że dostałem w spadku taki fajne urządzenie :) (jak na obrazku ) . napiszcie mi jak można je fajnie i konkretnie wykorzystać i do jakich ćwiczeń.. z góry dzięki
Wiecie może gdzie w Krakowie są sklepy zajmujące się profesjonalnie nadrukami na koszulki(jak macie jakieś ciekawe grafy to zapodajcie).Może ktoś wie gdzie można kupić jakieś fajne koszulki gotowe.Dzieki za pomoc.
Witam. Mam zamiar się wybrać z kumplami do knajpy na grand prix yokohama które już 5 grudnia. Szukam jakiejs knajpy w krakowie która byłaby otwarta do rana i szczerze mowiac nie jest tak łatwo znaleźć. czy może mi ktoś polecić jakieś fajne miejsce w Krakowie?
Witam , mam w ofercie fajne skórzane kurteczki , naprawde warto zajrzec: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=2153596, każdy znajdzie coś dla siebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiecie coś może o przyswajalności białka z komosy ryżowej? Ma dosyć fajne makro bo 334kcal B:14,8 g T:5 g W:58,5g na 100g produktu, byłaby niezła jeśli ktoś ma dosyć mięsa w każdym posiłku ale nigdzie nie mogę znaleźć info co do przyswajalności białka w tym produkcie.
W związku z tym że przez zime masa poszła mi ładnie w góre waże 90kg przy wzroście 176cm chciałem się zapytać od kiedy najlepiej robić rzeźbe i ile trzeba ćwiczyć takim treningiem żeby były fajne efekty?
Witam czy zalewanie platkow owsianych na noc wrzatkiem pozbawia ich z rana cennych mineralow ?.Woda w temperaturze pokojowej nie za bardzo mi wchodza rano bo sa takie wodniste a jak zaleje wrzatkiem to rano wychodza fajne zbite. A wiec moge zalewac je wrzatkiem czy musze zimna lub letnia woda .?
No właśnie Kingu powiedz mi będzie to fajne pudełeczko na suple w normalnej sprzedaży ?? bo bym sobie takie kupił bo na uczelnie się przyda :D z góry dzięki za odpowiedź :D
A więc jestem początkującym i chcial bym sie dowiedziec jak pozbyc sie oponki i jak by sie dalo to do wakacji uzyskac fajne mięscie brzucha mam nadziee ze mi pomozecie ???????????daje fote zebyscie widzieli jak wygląda ten brzuch
Witam chcial bym zaczac do tego iz chcialem kupic sobie METE,lecz zrezygnowalem po tym jak przeczytalem jakie ma skutki uboczne i ile ich ma. Chcial bym nabrac na masie a doklane masie miesniowej. Macie jakies fajne odzywki?
Witam kiedyś w biedronce były fajne steki hamburgerowe 4x100g ale ostatnio nigdzie nie mogę ich znaleźć czy u was może są jeszcze czy wycofali z biedronek? Może wiecie gdzie jeszcze można je znaleźć
Ello ! mam troche małe łydki i chciał bym coś z tym zrobić! :) czy moge ćwiczyć wspięcia na palce w staniu- 4 s. x 15 co 2 dni ? A moze znacie jakies fajne ćwiczenia na mięsnie nóg? najlepiej łydek? Pozdrawiam
