drazek

Witam wypisał by mi ktoś rozpiskę treningu samymi sztangielkami mam tez drążek do podciągania i będę tez miał kettel ogulnie trening domatorski chce robic. pzdr

Nokia n73 Nokia 6500 slide Nokia N70 Samsung F300 Nokia 5230 Obciazenie 49 kg Drazki do podciagnia Gryf samoróbka

Witam. Czy taki drążek od marbo : http://www.marbo-sport.pl/drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-mh-d002.html przyczepiony do ściany ( sufit jest dosyć niski 205cm ) zda egzamin ?

jakie cwiczenia mogę wykonać na drążku??ile serij i podciągnięć?

Witam tak jak w temacie kupię drązek rozporowy najlepiej 60-100 cm w niskiej cenie.

Hej. Wiecie gdzie taki znaleźć? Mam nieduże dłonie i chciałbym trzymać drążek bardziej w dłoni niż w palcach, tak żeby pracowało przedramię.

Witam Czy jest sens montować drążek do podciągania do pomieszczenia o wysokości 205cm ?

Witam,mam pytanie odnośnie drążka długiego do atlasu z pełnego pręta. Jest możliwość kupienia go u was lub wprowadzenia do sprzedaży?

Jestem amatorem i początkującym xd Mam od niedawna drążek w domu.Jakie ćwiczenia na nim wykonywać?Jak ćwiczyc na biceps,triceps,barki itp?

Witam mam do sprzedania drązek do podciągania. Montowany jest do sufitu na 8 śrub szerokość drązka 120cm. Cena 50zł do negocjacji

http://www.sfd.pl/dr%C4%85%C5%BCek-t1060098.html Jak mam się podciągać w chwycie neutralnym na zwykłych drążku rozporowym? Nie mam tych "chwytów bocznych", żeby dłonie były przeciwległe do siebie.

Słyszałem ze od wiszenia na drążku można zarobic kilka cm (Michael Jordan sie tak wyciagal) i byly efekty - mam pytanie czy jak zaczne to moga byc jakies skutki uboczne ?

Mam do sprzedania drążek. Jest on umocowany na dwoch nogach (znajduje się gdzieś na wysokości 1.80), można go przykręcić do ściany i podłogi. Cena 50 zł.

Witam, mam do dyspozycji drążek i hantle 2x10kg. Da radę ułożyć z takim sprzętem jakiś trening dla początkującego?

Czesc, pisze z takim pytaniem, mianowicie, jezeli bede cwiczyc plecy na silowni (to normalnie nie %-) ) to czy będzie efekt w podciąganiu na drazku?

Mam hantle obciążenie na 1 hantlu 12,5kg atlas max obciążanie 50 kg i drążek mógł by ktoś mi pomoc napisać rozpiskę ćwiczeń? na dany dzień ?pomocy :D

Witam jestem zainteresowany Drążkiem HD-2 oraz poręcza HD-1. I tu nasuwa się moje pytanie Czy szyny są w komplecie? I jak najlepiej to skonfigurować ? Pozdrawiam

Witam poszukuje treningow efektownych dzieki ktorym bede mogl w 2 miechy poprawic osiagniecia w podciaganiu jak narazie znalazlem trening Armstronga czy ktos zna jeszcze jakies inne treningi ?

Witam, Są może jakieś drążki do podciągania które montuje się bez wiercenia w ścianie, suficie czy też futrynie? pozdrawiam

Siema!!! Czy ktoś stosował w podciąganiu na drążku łączenie np.że 4xNachwytem szeroko i 3x Podchytem i czy ma za***iste efekty??? Bo chcę miec plecy bardzo szerokie!