czujesz

[...] oceniasz go jako fightera? Fedor : Niestety, nie miałem okazji zobaczyć jak dobry jest parter Mirko, ale jego stójka jak zawsze była bardzo pewna. Korespondent : Jak się czujesz, czy nadal masz kłopoty z ręką? I co na ten temat mówią lekarze - czy w sierpniu będziesz mógł walczyć w pełni sił? Fedor : Nie będę mógł walczyć w pełni sił. [...]

[...] - ono daje dosc wyrazne znaki :) sek w tym zeby to bylo wszystko przemyslane a nie chaotyczne, zalozmy ze skonczyles przysiady w poprzednim mezocyklu na 3-4pow i czujesz ze wiecej nie mozesz, to nierozsadnym jest pakowanie sie na 2pow...wtedy robisz 8-10 na mocno zanizonym ciezarze - atakujesz rozne strefy powtorzen. A widzialem juz [...]

Co to takiego te MDS ? Czy nogi przy dipsach nie powinny być wychylone do tyły, a tułów do przodu? Kurde, jak tak bardzo dziś czujesz brzuch po allahach, to ja je chyba źle robię ... Ty się ostro wziąłeś, a mi wypadł dziś kolejny trening i się boję spadków. Ostatni trening był w sobotę :-(

Co to takiego te MDS ? Czy nogi przy dipsach nie powinny być wychylone do tyły, a tułów do przodu? Kurde, jak tak bardzo dziś czujesz brzuch po allahach, to ja je chyba źle robię ... Ty się ostro wziąłeś, a mi wypadł dziś kolejny trening i się boję spadków. Ostatni trening był w sobotę :-( Przestań, jakie spadki. Przy Twoim wzroście 2kg +/- to [...]

Nie czujesz się lepiej z hantlami? :P

Nie czujesz się lepiej z hantlami? :P Dobrze się nimi ćwiczy, ale długo w treningu unikałem sztang i teraz wróciłem do nich. Poza tym zauważyłem, że hantlami trzeba wykonać więcej powtórzeń niż sztangą, żeby poczuć podobnie pompę. Pewnie dlatego, że na sztangę założymy więcej. Na razie poćwiczę ze sztangami. Tak czy inaczej sporo uzupełniam [...]

Dobra robota ;-) Teraz podejmij decyzję czy jedziemy dalej czy kończymy. Zrób jak uważasz jeżeli czujesz że nie chcesz dalej prowadzić nie ma sprawy a jeśli chcesz dale prowadzić to dobrze ;-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-29 10:37:49

[...] naszym motto jest „musisz nauczyć się przegrywać, aby pojąć jak wygrywać”. Kiedy przegrywasz rozumiesz dlaczego, przyjmujesz przegraną z godnością i nie czujesz się załamany ponieważ wiesz, że przegrana to część procesu zwyciężania. Według nas, jeśli boisz się przegrać, nie możesz wygrać, ponieważ twoja podświadomość będzie [...]

No przecież tak jest :D Ja już pisałem, jak się źle czujesz współpracując z kimś , to po co z tą osobą współpracujesz? strata twojego czasu, pieniędzy o ile tą osobę opłacasz i zdrowia.

Nie ukrywam, że waga cieszy bo aktualnie mam 3,2kg zapasu do zawodów a to sporo To jest od groma :-) Aniu jeździsz trochę na ergometrze, jak się czujesz pod względem mocy i wytrzymałości w porównaniu do poprzedniej wagi.

Wygibasy pięknie wychodzą! Czujesz barki i tricepsy przy odrywaniu ręki w staniu na rękach?

Czujesz barki i tricepsy przy odrywaniu ręki w staniu na rękach? Jednak głównie czuję barki, przedramiona i brzuch bo staram się bardziej pionizować i wyciągać w górę. 07.01. 10min skakanka/ 20 min truchcik random/level 5/speed 6/ 10min wygibasow :stanie na rękach, przedramionach, głowie Trening C 08.01/ Agile8; aktywacja pośladka z gumą 1x25 [...]

Z tego, co mówi wiele autorytetów, to nie sama dyskopatia wyklucza z treningów, tylko objawy. Jeśli nie czujesz żadnych dolegliwości to nie wiem czy powinieneś tak bardzo "kastrować" swój program. Ale rób jak doradzili specjaliści.

pomagasz zdecydowanie ale jeśli tak czujesz i uważasz że spko to rób właśnie tak. nie ma w treningu jednego słusznego rozwiązania. zdr.

Rób jak zechcesz....To twoje ciało i ty je czujesz ! Ale jesli nie urośniesz to pamietaj ze próbowalismy ci pomóc ps. Wstaw fotki jakies .... moge byc koleżanek z klasy

Stary trzeba chodzic nawet gdy czujesz sie jak gowno! Ja tak robie

[...] jeśli nie masz problemów technicznych to unikaj pasa(tyczy się to wszystkich ćwiczeń.....nie licząć serii robionych na wysokich %maksa) Pozdro! PS: Jak masz problem z dzień dobry to może spróbuj trzymać sztangę niżej? Poza tym jeśli nie czujesz ruchu to zmniejsz ciężar, żebyś się dobrze nauczył wykonywać to ćw. W przyszłości na pewno zaprocentuje

[...] Tak obciążenie zaczynasz od niewielkiego, tak żebyś miał w zapasie kilka powtórzeń i uczysz się techniki. Potem stopniowo zwiększasz. 2. Tak, utrzymaj na stałym, chyba, że czujesz, że było mocno za lekko/ ciężko wtedy możesz zmienić. 3. Nie zmieniałbym na wiosłowanie bo masz potem to ćwiczenie - zrób z gumą albo ściąganie drążka (przy tych [...]

TanQ dobrze się czujesz? Ty mozesz 'cisnac' wprost bo jestes facet a ja z racji tego ze jestem kobietą mam sie pieścic ? Soryyy ale tez wolę wyrazac swoje zdanie bezposrednio i szczerze. Dogryzanie w dwuznaczny sposob zeby nie bylo ze jestem zła? Jakis cel w tym widzisz? Zawsze mówię wprost co mam w glowie ale nie zawsze jest to poklepywanie po [...]

TanQ dobrze się czujesz? Ty mozesz 'cisnac' wprost bo jestes facet a ja z racji tego ze jestem kobietą mam sie pieścic ? Soryyy ale tez wolę wyrazac swoje zdanie bezposrednio i szczerze. Dogryzanie w dwuznaczny sposob zeby nie bylo ze jestem zła? Jakis cel w tym widzisz? Zawsze mówię wprost co mam w glowie ale nie zawsze jest to poklepywanie po [...]