czujesz

Hideharu : a Ty zakazów nie czujesz przy takich ilosciach

wrzucasz swoje zdjecia ? bede zagladal :) jezeli czujesz sie na silach to zrob trening, Ja sam teraz jestem teraz przezembiony ale cwicze nadal :) 300-400g owsianki ? chyba mowisz juz o owsiance ugotowanej, każdy produkt wazymy przed obróbką Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-09-16 15:03:37

Ile jedziesz starym planem ? Czujesz ze juz słabo progresujesz ? Jak dlugo nie robisz tego planu i dalej jest progres , to ja pozostalbym przy starym przez jeszcze jakis czas. Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-11-18 19:41:18

trening ! 6 allachy 21,5kg x30 ,30,30,40 6 muszę więcej kg uwiesić ,bo nudno tak 40x machać i do tego jeszcze słabo mięsień czuje :-P Jak słabo czujesz Allahy, to zrób sobie AbWheel. Po 4 seriach po 12 reps będziesz miał zakwasy od mostka do jajek :->

A Split na izolacjach ma sens? Na maszynach? Czy tez bedzie to taki szit jak moje FBW? :D Jak to odwrotne wioslo jak juz troche tak machasz? Fajnie pompuje, mocno czujesz plecy ? :D Ja bym rozpisal splita sobie ale jakis ciekawy a nie nogi barki / bic klata / tric plecy bo to jest nudne :D Jakis split tak jak ty musze pokombinowac ze rozne partie [...]

nom, I tak robisz do momentu az czujesz ze kolejnej serii juz nie zrobisz o 1 pow wiecej. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-19 00:00:00 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-19 00:00:12

[...] siad Dokladnie tak jak pisze Hubert, ruch ma być inicjowany biodrem do tyłu, a nie dupą ku dołu, ale nie przejmuj się, taki błąd robi 95% osób na siłowni %-) Az dziw że nie czujesz tego że coś jest nie tak, ja poczułem juz przy seriach z 130kg że coś nie tak robie i dzieki pewnemu trójboiście poprawiłem technikę na własciwą :-) W ogole jak [...]

KruQ bolesny ten t400 ? bo sie zastanawiam czy dzis odpalic...czujesz ze dobrze juz kreci ?

No i czyść miskę dalej:-)A na treningu NAPIERAJ NA CIĘŻARY:-)w pon będzie kontrola dobrego policjanta:-)i bardzo się cieszę, że ty się czujesz dobrze ze zmianami:-)

No i czyść miskę dalej:-)A na treningu NAPIERAJ NA CIĘŻARY:-)w pon będzie kontrola dobrego policjanta:-)i bardzo się cieszę, że ty się czujesz dobrze ze zmianami:-) Rally, no będę się starała z całych sił, żeby nie robić nic głupiego. Dzisiaj pozwiększam co się da, mam zamiar wyjść z siłowni baaaardzo spocona :-D Cortunia, k rol k bardzo dobrze, [...]

Jak się czujesz na niskich tłuszczach (to moje standardowe pytanie)? Sylwetka ładnie się prezentuje, zdziwiło mnie, że tylko 34 w łapie, wygląda na więcej ;-) Powodzenia.

Kitly nie mów, bo ja się właśnie chcę zapisać na prawko bo już nie wypada, a jak chłop nie zdaje to ja będę podchodzić 52989028592 razy:) Jak się czujesz jedząc w końcu?:))) Zmieniony przez - niemamjuzpomyslow w dniu 2013-10-02 18:01:14

Tak moim nie fachowym okiem obejrzałem i czy czasem nie za mały opad we wiośle? Czujesz najszersze czy już kaptury?

Jak czujesz mod wod?

W MC na niskich zakresach jak się czujesz? Pewnie lekko? ;d

[...] techniki wykonania hantlą- czuć go w znaczeniu o którym zapewne myślisz nie będziesz za bardzo, podobnie jak doriana bo one cechuje praca innych mieśni i dość duże obciążenia, inaczej jest z podchwytem, jeśli tutaj nie czujesz nabrzmiałych najszerszych to byłoby to bardzo niepokojące... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-07-14 21:08:56

obiadek z niedzieli mega a co do przerwy, no to jak czujesz się okej to mógłbyś np jakieś aeroby machać podczas tej przerwy i z 1 trening ACT czy coś w tym stylu, ja bym coś takiego robił a z drugiej strony jak masz ochotę na tydzień bez treningów, to czemu nie? a filmiki to nie wiem na której stronce dawałeś, ale jak widać w miarę wszystko to [...]

Aineko, a jak Twoje ogólne samopoczucie? Czujesz się jakoś bardziej zmęczona?

[...] celem jest rzeźba/redukcja. Jeśli nie chcesz zrezygnować z wyciskania wąskiego, to możesz je zostawić bez dodawania francuskiego, nie ma sensu aż tak rozbudowywać planu. Jeśli nie czujesz klatki, to myślę, że po prostu ciężar jest dla ciebie trochę za mały. Dodatkowo przeczytałem jeszcze raz pierwszy post, wyciskanie robisz na łamanym gryfie?

a jak czujesz przysiady? jak ci idą, dajesz rade zejśc nisko bez podwijania pupy pod siebie?