czujesz

[...] obserwuj przez miesiac swoje cialo i jesli waga spada- podbij kcal tak aby ja trzymac 3. ocen swoja sprawnosc na treningu sw i silowni- czy sa postepy? jak kondycja? czy nie czujesz sie przemeczony i anemiczny? 4. jesli nie zauwazysz nic niepokojacego delikatnie obcinaj kcal pomijam juz kwestie, ze typowy split przy sw nie ma sensu ale to inna [...]

A 5 razy w tygodniu to nie za dużo?Nie czujesz przemęczenia?

http://www.sfd.pl/Tribulus_terestris_-_niez%C5%82e_zi%C3%B3%C5%82ko_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t379994.html Jak czujesz dzialanie tribulusa tzn ze niestety juz nie mlodniejesz i najlepsze lata zycia masz juz za sobą na sile/mase stosowanie tych srodkow nie bedzie sie przekladac...

[...] niema Pierwsze słyszę takie bzdury z czasem odpoczynku warunkowanym od ilości powtórzeń.Generalnie podczas treningu siłowego najlepiej jest rozpocząć następną serię ,jeśli czujesz że twój oddech jest równomierny i a nie rwany lub płytki. Bardzo ważną rzeczą jest podczas treningu siłowego ,uzupełnianie węglowodanów oraz najlepiej picie napojów [...]

[...] z poczatku sama sztanga 20 kg to moze byc za duzo. Ciezar nie jest wazny, masz nauczyc sie generowac maksymalne przyspieszenie w jak najkrotszym momencie czasu. Gdy czujesz ze ciezar Cie nie ogarnicza dodajesz, ale nie za duzo. Czy eksplozywnosc da sie zbudowac na silowni? Nie wmowisz mi prosze ze takie cwiczenia jak podrzut/zarzut/jump [...]

Stały ciężar - wątpie. Jeżeli nie czujesz mięśni i nie masz zakwasów to znaczy, że zbyt lajtowo ćwiczysz. Ja miałem dni że ledwo mogłem się ruszyć...

A skad wiesz jak sie czujesz skoro go sobie nie podales??

[...] tematach. Możesz kupić kofę w tabletkach. Chyba, że wolisz poczuć moc pompy, to kup no-xplode/meso/shotgun. Raczej na początek proponował bym to ostatnie. A jeżeli czujesz, że nie masz pompy na treningu, albo masz słabą motywację to przypatrz się diecie, bo brak motywacji itp. może być spowodowane nie odpowiednią ilością węgli przed [...]

[...] składem jak susta. Kto jest wrazłiwy na testosteron i potrafi dobrze oberwowac swoej ciało to po tygodniu juz bedzie czuł co nieco. no ale jak masz restrykcyjną diete i nie czujesz takich rzeczy na testostronie jak poprawa libido i samopoczucia (niektórzy nie czują) to efekty w postaci przyrostów masy i siły powinno dopiero się zacząć. Zmieniony [...]

a to ty przemku mi minusa dales przy filmiku:-( nie wybacze!!!!!!!!%-) Ty to nie masz lezec czasami w lozeczku? juz lepiej sie czujesz? wracasz do zdrowia szybko:-)) a na HIV sie badales???????????????

zwiększaj kiedy czujesz się na siłach, bądź zastosuj progresję liniową ;-)

Szkoda paca, ale tak jest jak sie jest zbyt pewnym. Mam nadzieje wroci i dalej bedzie agresywnie boksował. cm3 sie juz rozkrecił? czujesz napływ mocy? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-12-09 22:01:03

Hej! Witamy w dziale :-) Jeśli chodzi o dietę to czemu zdecydowałaś się na taką ilość i taki rozkład posiłków? Jest to dla Ciebie najbardziej praktyczne rozwiązanie? Czujesz się nasycona po posiłkach czy masz np. ochotę na podjadanie? Pilnujesz rozkładu makro czy jedynie starasz się trzymać danych kalorii?

[...] ze stety niestety, bardzo czesto na emigracje decyduja sie jednostki kryminogenne,majace juz kontakty z prawem itp itd. Kolejna sprawa jest to ze bedac w innym kraju,nie czujesz zadnej wiezi z ich obywatelami.Sa oni i jestesmy my,latwiej robic kuku ludziom ktorzy nie sa "Twoi". Rownosci nie ma,nigdy nie bylo i jestem pewien ze za [...]

[...] sprzedawałeś i wałki robiłeś ? Fajnie tak pomawiać. Twoja wypowiedz nie jest zbyt inteligentna. Może taki "mądry" jak ty wysypał i dosypał do tego czegoś innego i potem drugi taki sam madrala puszcza takie ploty. Widzisz nie tylko ty możesz kogoś oczerniać i jak się teraz czujesz? [ Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-05-06 12:22:48

jesli na codzien nie czujesz sie slaby, tylko czasami potrzebujesz kopa i kawa stawia Cie na nogi to nie powienienes raczej sie martwic. niska wartosc pulsu/tetna/HR czy jakkolwiek kto by to nie nazwal jest wynikiem Twojej duzej aktywnosci fizycznej, co jest dobra cecha. a dzisiejsze zaslabniecie - skad wiesz ze ocknales sie po 1-2min? ktos Ci [...]

[...] nieznane swiaty, ale to juz jest calkiem nie do opisania. Cala jazda (czesto, ale nie zawsze) konczy sie niemal instynktowna potrzeba wyrzucenia samary - wtedy, kiedy czujesz ze to co miales na ten raz do przezycia juz przezyles. Trzeba jednak dodac, ze: po pierwsze: butaprenowe jazdy sa rzecza bardzo indywidualna i kazdy czuje je na swoj [...]

aha. a serce cie nie boli na kuracji znaczy nie boli ale wiesz czujesz jak wali ostro?

[...] nie musisz zmieniać całkowicie planu, wystarczy jakaś zamiana jednego dcwiczenia, ale bardizej polecam aby na każdym treningu robić coś inaczej, dodawać jakąś supinację, zmieniać kolejność ćwiczeń, zmieniać nachwyt na podchwyt, zmieniać szeorkość chwytu, tak żeby zaskakiwać organizm, czujesz Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-12 21:23:40

nie wiem czemu zakladasz z gory, ze przy 43cm w ramieniu 'stanie'... teraz sa takie stacki, ze czujesz sie lepiej niz na koksie zrob pare pozadnych cykli kreatynowych i dopiero wpadnij do nas