czujesz

[...] w tygodniu. "zupa mleczna" zawiera troche wegli (zrodlo-platki owsiane), a wegle polecamy jedynie okolotreningowo, jesli jednak taka wersja Ci odpowiada i dobrze czujesz sie na takie diecie, to dlaczego nie my jedynie proponujemy, co kto wybierze-jego sprawa Wersja2 : bedzie jedzona 3 razy w tygodniu, to chyba jest odpowiednia dawka [...]

Jak czujesz się ok to możesz zostawić zwłaszcza że prolaktyna jest na normalnym poziomie. Po poziomie prolaktyny i samopoczuciu poznasz znaczy kolejność odwrotna xd jak zaczniesz zamulać to badasz widzisz że E2 wysoko i do tego prolka wtedy reagujesz i robisz korektę

Testuj na sobie. Jak zrobisz ciężki trening a później brzuch i czujesz, że w brzuchu jest zapas to dołóż serie aby dać mu mocniejszy bodziec. Ale rozsądnie bez szarżowania

[...] bardzo mocny ból okolicy lędźwi promieniujący najczęściej niżej do miednicy, ale także do bioder, ud, piszczeli, kostek. jak często one się pojawiają, co je nasila jak się czujesz z rana ? noc przespana ? BRAK AKTYWNOŚCI Z OBCIĄŻENIAMI PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej [...]

z zmbonem jak z zambonem. jak masz real to czujesz ten szum w glowie

hehe włąsnie pisałem że najlepszy byłby pussh/pull i ronie dodał swoja odpowiedz :) dodam od siebie że bardzo mozliwe że zbędne są dla ciebie izolacje skoro czujesz mocno ramiona podczas np podciągania. ja na moją oporne tricepsy odkryłem że dobrze działa dipsy i zaraz potem żołnierskie. natomiast na bica aby go mocniej aktywować mozesz dąć [...]

Będe musiała poczytać dokładniej o tych suplach. A jak się czujesz? Widzisz poprawe?

dlugi ale zeby sprawdzic jak sie czujesz to trzeba zrobic kilka - jordan co miales na mysli?

[...] jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być [...]

[...] jako bardzo orientacyjny punkt startu. Wez te 2700kcal jak sobie zaplanowales, pociagnij to z tydzien, dwa i sprawdz wage. Jesli spadnie 0.5-1kg/tydzien to dobrze. Jesli czujesz sie jak szmata, brak sily i wieksze spadki wagi to za malo kalorii, podbic i powtorzyc cala procedure. Jesli brak spadkow, za duzo kalorii. - Jakie powinny być [...]

pit81 odczuwałeś ból wogóle jakiś po strzale omki ? bo ja nic,a na drugi dzien powinno nap*****lać ! wtedy wiadomo że towar jest wporzo..a nie wyj**ka po której nic nie czujesz ! wk***ia mnie to nawet nie mam retencji i nie widać po mnie ..a już 5 strzałów poszło..jeszcze 5...czytałem że sie rozkręca w 3 tygodniu..Siła poszła a masy brak..

[...] widełek, na ostatni szliw , zbicie estogenu też wymaga czasu , dobrze teżna ostatni szliw dać proviron. Aktualnie jakmsz daleko do zawodów zdaje się 6tygodni, dobrze czujesz na takim estrogenie nie zbijaj j jeszcze trzeba trafić w punk z dawkami też, z IA też ,a bym jeszcze na krótko wrzucił metę lub antka średnie dawki aby się [...]

[...] widełek, na ostatni szliw , zbicie estogenu też wymaga czasu , dobrze teżna ostatni szliw dać proviron. Aktualnie jakmsz daleko do zawodów zdaje się 6tygodni, dobrze czujesz na takim estrogenie nie zbijaj j jeszcze trzeba trafić w punk z dawkami też, z IA też ,a bym jeszcze na krótko wrzucił metę lub antka średnie dawki aby się [...]

I co w której sylwetce się lepiej czujesz ? .. W tamtej kiedy zakładałeś temat czy w obecnej ? ;) Elo

Trzy sroki za ogon? Troche za dużo tego wszystkiego. połączenie fbw i treningów sztuk walki jak najbardziej ok, tyle ze zdecyduj sie na jedną z nich i wtedy pomyśli się nad ułozeniem planu tygodniowego. Aha, przy taki obciążeniu treningami dieta musi byc dopieta. Na pewno kuleje skoro czujesz brak energii.

ja nie ćwiczę mega dużo a jem 1700 Wiem co czujesz, bo miałam to samo na początku. . Po 3 dniach wchodziły mi te kalorie same. Nie skupiaj się na ograniczaniu, tylko na dodawaniu. Musisz sobie w głowie przestawić, że JESZ, a nie NIE JESZ. Wcinaj nawet na siłę, po to, żeby ruszyć metabolizm po prostu.

"meczybula" - czujesz jego działanie ??? jak oceniasz skutecznosc BCAA z realpharm w skali od 0 do 10

[...] Treningu tego nie zepsujesz, bo już jest zepsuty :-) czy moge sobie np. zrobic po cyklu 3 dni przerwy i zaczac po prostu kolejny Moim zdaniem jak najbardziej możesz. Jak czujesz się przemęczony to odpocznij, ile Ci potrzeba - to kwestia indywidualna. Ogólnie, jak już może poczytałeś na tym forum, nikt Ci tego planu nie poleci :-)) Pozdrawiam [...]

1dr ambroziak radził dla pobudzenia pić kawę+ taurynę - od kiedy tak robie rano zupelnie inaczej sie czuje - lepiej 2- CZUJESZ GLOD GDY NIE JESTES GŁODNY ? nie ma tak 3. zalezy od twojego ciala- znam kolesia co łykał efedryne przed snem i spadl jak dzieciak jesli lubisz tak kawę zjedz sobie Coffitos czy inne cukierki kawowe na noc %)

[...] czego juz przywykl i mu to nie smakuje to mimo to ze jest to bardzo wartosciowy produkt to nie bedzie duzej przyswajalnosci. Czlowiek reaguje na zapach, smak, aromat. Jesli czujesz ze cos ladnie pachnie i smakuje, caly organizm napedza sie do przyjecia dobrego dla niego pozywienia. Pobudza sie cala enzymatyka organizmu, wytwarza sie wiecej [...]