czujesz

[...] zawsze proste, łopatki dół-tył), dopiero jak nauczysz się prawidłowych ruchów będziesz mógł dać ognia z ciężarem. Jeśli nie masz dużej wady całość nie powinna zająć Ci więcej niż 2 miesiące. A gdzie te ból czujesz przy ściąganiu łopatek? Zmieniony przez - pablo-ya w dniu 2015-04-01 01:04:11 Zmieniony przez - pablo-ya w dniu 2015-04-01 01:05:39

[...] nie zdobędziesz odpowiedniej wiedzy to będzie lipa. Znamy się tylko z forum i taki zakres pomocy jest dość mocno ograniczony. Ani nie widać Twojej sylwetki, ani nie wiemy do jakiego tętna jesteś w stanie się doprowadzić, nie wiemy co czujesz po wysiłkach wysokointensywnych, nie wiemy jak jest na siłowni, jak jesz itp. To błędne koło, niestety.

A jak czujesz odczuwasz kolano na dzień dzisiejszy? Jeżeli w jakimkolwiek stopniu Cię ogranicza to przez łąkotkę (przyśrodkową ;) ) ta po wewn stronie nogi - góra. Idź do dobrego lekarza, który sam obejrzy MRI a nie tylko przeczyta wynik ;) Cóż z opisu tego badania to masz uszokdzoną łąkotkę i kawałek oderwany. To może się w przyszłości odezwać [...]

Heh, mnie też wzywa :-( Oku, jak się dobrze czujesz to dawaj ;-) Ja miałam prawie tydzień przerwy i czuję się ble. Czas to zmienić :-D

Heh, mnie też wzywa :-( Oku, jak się dobrze czujesz to dawaj ;-) Ja miałam prawie tydzień przerwy i czuję się ble. Czas to zmienić :-D No ja 2 tygodnie ponad i mam doła i mi głupio strasznie i mi smutno :/ a to zaczynasz dalej z treningami czy jakby od nowa cykl? Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-11 10:29:57

Stres ma pewnie jakiś wpływ na to jak się czujesz. Zawsze możesz najpierw znaleźć robotę, a później robić odpowiednie kursy/szkolenia/co tam chcesz.

Bosh, a na dodatek z głową też coś nie ten teges... Masz tyle lat na ile się czujesz, na moje oko ze 20 ;-)

Bosh, a na dodatek z głową też coś nie ten teges... Masz tyle lat na ile się czujesz, na moje oko ze 20 ;-) aaaa to też jak najbardziej 8-)

[...] kto zapyerdala ten ma. Tyczy się to też nakładu pracy włożonego w przyygotowanie michy. Ja od początku na to nie liczyłam, szczęśliwa byłam jak dostałam bilans :-D a z resztą już sama musiałam sobie poradzić. Kurcze, lubię się bawić tym gramami hehehe. A czujesz się na tyle silna, gotowa by założyć nowy temat ? To wymaga sporej dyscypliny.

technista moglbys szczegolowiej opisac przebieg zabiegu? jak wyglada zastrzyk i czy jest bolesny.... jak wogole znieczulenie wyglada czy nic nie czujesz??? acha i czy zabieg taki jest bezplatny?

Początki nie należą do łatwych ale trzeba z nich wyciągać wnioski jak czujesz na drugi dzień, że nie możesz się ruszać to znaczy, że za ciężko trenowałeś dzień wcześniej i kolejny trening trzeba wykonać lżejszy.

Moim zdaniem to zależy od tego na czym czujesz się lepiej i na czym tłuszcz schodzi lepiej. Sam musisz to zbadać. Ja wolę większej kaloryki na tłuszczach niż na węglach. No ale to zależy od osoby. Moim zdaniem mniej węgli, w twoim wypadku w okolicach 200-250g w dni treningowe, a w dni nietreningowe 150-200g.

Angie, nie czujesz głodu, bo masz zwolniony metabolizm, organizm się przyzwyczaił do takiej ilości pokarmu nie myśl na razie o dzieleniu dni na treningowe i nie treningowe, naucz się najpierw jeść więcej... oczywiście nic odrazu, możesz stopniowo sobie dodawać :-) czytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak sobie radzą, jak jedzą :-)) bez stresu [...]

[...] chcialam dolozyc HIIT,wyjdzie jakies 7 minut,a reszta marsz. Mercia,wkrecajacy jest ten HIIT,tez na poczatku podchodzilam sceptycznie,ale nawet te 3 interwaly sa meczace,i czujesz ze cos robisz Robie na biezni,mimo ze troche niewygodnie co kilkanascie sekund zmniejszac i zwiekszac predkosc,ale jakos wole biegac niz rowerem,bo ja z zasady nie [...]

Będę robił badania za tydzień więc zobaczę co i jak. Najlepiej się słuchać chłopaków mają dużą wiedzę. Tylko tak na chłopski rozum skoro nie czujesz różnicy to trzeba podbić też tak mi sie wydaje ale jak mówisz poczekam co powiedzą

We wtorek bede badal prolaktyne po tym Dostinexie - minie akurat 11 dni od tabletki. Wydaje mi sie ze cos trzeba bedzie zmienic w tym dawkowaniu bo jak mam byc szczery to nie widze zadnej roznicy Napewno zbiła prolke. Jak nie czujesz to podbijaj testa. Nie ma na co czekać.

Etralka, a jak się w ogóle czujesz?

znam ten bol, obetnij moze powtorzen z serii wstepnych jak nie za silny sie czujesz, ja tak robie jak czuje sie pusty z energii po robocie, we wstepnych nawet jedynki, a na serie robocza pelna mobilizacja ;)

aha to 15 zrobiłeś a w tym trzy spalone które były nie uznane;-) a robiąc uginanie 3 serie na 5 powtórzeń to jakąkolwiek pompę czujesz? Zmieniony przez - atu777 w dniu 2012-08-29 20:35:17

[...] i odjalem po czasie podsylam screeny 1 https://prnt.sc/gxF8m-qJYemd 2 https://prnt.sc/poWRkm17JzILWięc na redukcji nie jestes jakoś strasznie długo więc jeśłi dobrze się czujesz, organizm nie wysyła sygnałów że jest zmęczony to mozesz pogłebić deficyt i obserwowac jednak pamietaj aby nie schodzić z kcal zbyt nisko i nie ciągnać redukcji zbyt [...]