powodzenia dlaczego w glutamine nie wierzysz? wejdz na ostra redukcje w bardzo gleboki katabolizm sprawdz jak sie czujesz bez gluty i sprawdz jak sie poczujesz jak dodasz uwierzysz!
[...] dosc dobrze.zastepny trening w takim razie to juz 70kg do treningu bicepsów dolozylem 2kg do sztangi.troche bylo czuc wiekszy ciezar,ale dalem rade dokładaj dokładaj , jak czujesz że jesteś w stanie to idziesz do przodu zauwazylem ze nie czuje zmęczenia takiego jak na poczatku zarówno podczas treningu jak i po.moze to dzialanie glutaminy ? [...]
[...] coś mi tak zapachniało niechęcią do shotokanu.Powiedz coś bliżej na ten temat. fastest:dlaczego nie pwoiesz na TYM forum co teranujesz i ile czasu.Nie powiesz nam tego bo czujesz ze nie jesteśmy tego warci czy co za niskie progi dla ciebie,nie rozumiem tego jak nie chcesz powiedzieć nam tego to może wogóle nie powinienes tu pisac.Bez urazy nie [...]
no, skoro czujesz, że źle reagujesz na nabiał to zdecydowania zmniejsz ilość albo nawet odstaw na jakiś czas :-) Ja nie jem nabiału i powiem Ci, że można się bez niego obejść. Te dwa środkowe posiłki to średnio - w zasadzie sam ser, bo warzyw nie wliczamy do miski o ile nie ma takich zaleceń.
Bark boli w tym samym miejscu. Jutro idę na RTG barku. gdzie dokładnie czujesz ból i przy czym , zdjęcie RTG niewiele wykaże i bardziej wskazane byłoby badanie USG
A mógłbyś napisać, co było dokładnie spięte? Któryś akton może konkretnie? Gdzie Cię masował? Czujesz teraz różnicę? spięte było dokładnie w tym miejscu gdzie wcześniej wrzucilem zdjęcie. Inne mięśnie naramiennie też mam spiete i czuje lekki dyskomfort, ale nie duzy ból jak w przypadku tego jednego. Masował dokładnie ten mięsień, dokładniej [...]
dokladnie jezeli czujesz ze zaczyna podlewac (a oczywiscie nie chcesz tego) to przytnij weglowodany albo zacznij krecic areoby delikatnie (o ile ich nie robisz)
ok organizatorzy... kto jest organizatorem? Ty nie jesteś? Padło hasło spięcia kilku imprez w ligę, szybko to podłapałem, znalazłem sponsora i udzielam sporego wsparcia. Macie medium, reklamę, nagrody itd/itp a Ty biadolisz jak stary dziad chyba dla samej zasady. Poszukaj partnerów którzy wywalą ot tak ponad 50 tyś zł i dołożą do tego swój czas i [...]
[...] jest wolna walka ćwiczona w sposób sportowy. Najskuteczniejszą bronią przeciwko jakiemukolwiek przeciwnikowi jest klamka do autorki: trenuj co Ci sie podoba i w czym sie czujesz. nawet jak nie będzie to hardkorowa fullkontaktowa odmiana jednego z wielu morderczo-zabójczych styli, to zawsze nabierzesz kondycji, która w razie konfrontacji z [...]
Nie wiem jak czujesz się na siłach z martwym po siadach i uginaniem na dwójki, ja często stosuje to drugie połączenie, które Ci napisałem, właściwie tylko po takim połączeniu mam zakwasy na barkach, żołnierskie będzie CI ciężej wykonać, ale po 2-3 treningach trochę się przyzwyczaisz, chociaż wiadomo, że zmęcznie będzie. Wznosy i podciąganie [...]
[...] bardziej głowę krótką, przy uchwycie węższym - bardziej głowę długą. totalny fałsz. zamiast opierac sie an teorii, idz na silownie złap wąsko i sprawdz ktora głowe czujesz lepiej. "On nie ma racji i ta jego "specjalizacja na biceps i triceps" jak nie ogarnia podstawowych rzeczy. " nie widze powodu zebys się mnie [...]
To bardzo dobrze, że czujesz się zregenerowany, ale mięśnie muszą zapomnieć o treningu i się odzwyczaić od niego, dzięki temu później nastąpi kolejny progres.
To jest całkiem normalne że jak czujesz się mocnieszy i silniejszy to trochę patrzysz na innych(słabszych) z góry. Takie jest prawo natury. A kox dodaje jeszcze pewności.
szkoda, z kobietkami fajnie sie gada, myśle ze i ja skoncze, musze cos zjesc.tez tak masz ze jestes "zawsze" głodny, albo czujesz w miesniach ze musisz pocwiczyć? mnie czasem jak nap: nie moge cwiczyc bo cos wypoadnie, to mnie jakby miesnie od srodka swedza i muszwe potrenowac. dobranoc :) chociz w nocy jest najfajniej i pomyslec ze [...]
I ile saczysz ta herbe? Spijasz duzymi lykami czy malymi? Jak sie wtedy czujesz? Jakbys to okreslil? Mieszana, wstrzasnieta? Jakies dodatki w postaci cukru, cytrynki, soczku, miodku, mleczka, mieska? Jaka powinna byc konsystencja herby? Dekadencka / zwykla / niezwykla? Optymalny ksztalt szklanki to? Podnosimy kciuksem i wskazujacymi czy cala [...]