czujesz

[...] mi naruszyl stabilizacje miednicy i takiego bolu w zyciu nie czulam - to byla straszna lekcja anatomii. Straszna. Jak nie bedzie przechodzic powoli to polecam fizjo jezeli czujesz to jako miesien, a nie organ czy jak wyzej wpsomniano jelito itp. Na pocieszenie powiem, ze gora u kobiety jest naturalnie slabsza niz u facetow, ale da sie, serio. [...]

@Steven0 odpowiedz Zabstylowi konkretne jak czujesz, jakie masz przypuszczenia

@Steven0 odpowiedz Zabstylowi konkretne jak czujesz, jakie masz przypuszczenia nie mam pojęcia, imo na pewno nie będziemy iść przez tunel do nieba gdzie będzie ogród jabłek i będziemy wszyscy happy i zbawieni.. może po prostu rozpoczniemy życie w nowym ciele, stąd to deja vu.. aj dont noł

a w czym czujesz się najpewniej? jak dla siebie brałbym 114

no dobra, to juz wiemy, ze facet soli, ale mam wrazenie, ze czujesz respekt do tych grubych lapek? no culo, no boyo, only little fuk...

Bardzo ładnie to wygląda Oby tak dalej I to, że się dobrze czujesz na diecie brzmi optymistycznie

[...] walki na galę UFC 249. „Zostałem przebadany, oni przebadali mnie na COVID-19, więc przypuszczam, że przebadali innych zawodników, co jest czymś pozytywnym. To sprawia, że czujesz się trochę bezpieczniej, aby zbliżyć się do tych ludzi. To było wykonane przez UFC. To był lekarz, ale przysłany przez UFC.” Moment ogłoszenia wykonania testu na [...]

markoto, o ja... Ale czujesz, że grypsko Cię bierzę? chyba bardziej od zoladka

Przez antybiotyki się tak czujesz

[...] cardio zrobisz, bierz pod uwage ze kalorie masz tu bardzo nisko, czwartek poranne cardio i fajny trening wieczorem, piatek myslenie tylko o zarciu, na trening nie byloby czasu, Sobota konkretny trening gdzie jeszcze czujesz trening czwartkowy, w niedziele odpoczynek, Nie ma tam miejsca na wiecej treningu, i tak bedziesz dojechany konkrtenie

[...] tak - wstajesz rano (np. po 5 godzinach snu), wydaje ci sie ze jestes niewyspany, itd. - z zamknietymi oczami sie podnosisz, podchodzisz do termosu, odkrecasz (gdy tylko czujesz aromat juz wiesz ze cos jest na rzeczy :D)...nalewasz, pijesz... kladziesz sie do spania, ale nie zasypiasz, lezysz... po ok. 3-5 minutach nagle do ciebie dociera: [...]

[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. - Teraz trzeba rozluźnić nogi. Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz [...]

to zalezy od tego jak sie czujesz , jesli plan przynosi efekty to kontynuuj natmiast ciezary moga sie zmieniac

Ekoiks poeksperymentuj z tymi oknami, jeden tydzień zrób z oknem 18-22 a drugi właśnie np 8-14 i zobacz przy którym oknie po prostu lepiej się czujesz. Jak wytrzymasz tydzień psychicznie to podejrzewam, że się przyzwyczaisz i głodu nie będziesz odczuwał, a byłem na takich dietach i wiem że początki bywają trudne, ale potem to już z górki :P.

czujesz się na siłach to ok, ale byś pod koniec tygodnia tego nie poczuł lub na początku następnego, nagle brak sił

oczywiscie jesli mozesz to zwiekszasz ciezary itp. mozesz tez zmneijszyc czas przerwy jesli czujesz sie juz na silach do kolejnej

nie, poczekaj przynajmniej dzien dlzuej jak juz nic nie czujesz

co to za trening jesli nie czujesz pompy? wyjdz poza schemat, nie patrz, ze musisz zrobic 4 serie danego cwiczenia rob instyktownie, nie patrz na to co masz na papierze

To se zwal i sam zobacz co czujesz

Ale teraz jest juz dobrze? Czy czujesz czasami ból ?