czujesz

[...] moze byc a jako trzecie cwiczenie wioslowanie 4 serie 12-8 powtorzen (ze wzgledu na nogi zrob na maszynie- wyciagu) ogolnie lepiej sciagania (jedno z tych cwiczen) zastapic podciaganiem na drazku, ale wszystko zalezy od tego, jak mocno sie czujesz w tym cwiczeniu to tak pokrotce pozdrawiam Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-11-25 22:34:04

[...] 10 8 8 3. rozpietki 4x12 Barki: 1. wznosy sztangielek 4x12 2. wyciskanie zza karku 15 12 10 8 8 3. wznosy sztangielek w poadzie tłowia(ja tam preferuje żeby robić to w siadzie) 4x12 Odpoczynki 2-3 minut. Ale dobieranie ćwiczeń to indywidualna sprawa. Jeżeli czegoś nie czujesz zmień to ale zachowując ćwiczenie na daną głowe czy partie mięśnia.

Jeżeli czuć też od strony pleców to właśnie prawdopodobnie to może być nerka... ból promieniuje i czujesz go z przodu .

[...] kulturystyczne produkty... uzupełnij braki suplementami. Szczególnie dla osób z dużą nadwagą nie polecałbym żadnych ładowań węglowodanów. Ogólnie jak wyżej, jeśli nie czujesz się na siłach poskładać tego wszystkiego w odpowiednią całość to spróbuj czegoś prostszego, np: "10 wskazówek". Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-27 [...]

[...] dziennie, odpowiednio zbilansowanych pod Twoje indywidualne potrzeby. 190 g soku pomidorowego jako śniadanie to samobójstwo, nie miewasz spadków energii w ciągu dnia, nie czujesz się senny? Powiem Ci również że kilogramy które straciłeś to w większości masa mięśniowa, woda, wątpię żebyś stracił tkankę tłuszczową nie uprawiając żadnego wysiłku [...]

[...] czy poczytales? Co z tego jak cos ci lopatologicznie poprawimy skoro nadal nie bedziesz znam podstwa. Co zrobisz w czasie zastoju, co zrobisz jak sie okaze ze sie zle czujesz na danym ukladzie makroskladnikow, nie majac wiedzy bedziesz znow w punkcie wyjscia. Musisz poczytac (link masz podany) i przeanalizować, od tego zalezy co zrozumiesz [...]

Dopoki nie czujesz prostaty.

jesli czujesz ze masz slaby kregoslup lub jesli jestes mlody(nie wiem ile masz lat bo nie uzupelniles profilu) to rob wypady tulowia,tu nie ma filozfii i techniki,kazdy potrafi to zrobic.

Jeśli czujesz że jest moc to nie ma co sobie tym głowy zawracać. Jeśli Cię korci sprawdzić ile masz max cyfre to powtórz sobie ale żeby dokładnie oznaczyli.

Jeśli czujesz że jest moc to nie ma co sobie tym głowy zawracać. Jeśli Cię korci sprawdzić ile masz max cyfre to powtórz sobie ale żeby dokładnie oznaczyli. Dzieki kolego. Bardziej mnie niepokoi estro. Wyj... konkretnie. Moze je troche przytlumic masteronem ? Zmieniony przez - BioHay w dniu 2019-06-05 21:29:22

[...] jednak wiosłowanie zamiast tego drążka, jak koniecznie chcesz to na biceps możesz dać podciąganie wąsko podchwytem zamiast uginania ze sztangielkami. Za ohp daj wyciskanie sztangielek siedząc albo stojąc w B. A czy pora już na 5x5? Moim zdaniem mógłbyś podciągnąć jeszcze trochę na normalnym zakresie ale jeżeli czujesz się na siłach to jest ok.

Wszystko zależy jak samopoczucie. Wyniki w niektórych labach zamykałyby normę, więc nie ma powodu do obaw jak dobrze się czujesz. Jako ciekawostkę dodam, że naturalnie miałem prolaktynę 25 w tej skali i czułem się normalnie. Próbowałem zbijać cabaserem na kuracji, ale bez różnicy czy miałem 10, 15, czy 25. Uprzedzając pytania - wiem co to higiena [...]

[...] testosteronu w organizmie, odpowiada ono za rozszerzenie naczyń krwionośnych ( lepszy przepływ tlenu, sub. odżywczych) poprawia generalnie komfort treningu, jak nie czujesz zwiększ dawkę, zma ma wpływa na regeneracje i częściowo na libido, bardziej jednak na to pierwsze, jeżeli chodzi o poprawienie libido to do zma dorzuć sobie jakiegoś [...]

game1988 czujesz duży głód po wbiciu tego środka??

No tak, to co piszesz jest prawdą, każdy chciałby leniuchować ile się da, ale jednak uczucie które czujesz po skończonym treningu osładza wszystkie wysiłki podczas. Mnie cholera trafia, bo jestem po wypadku i leczę stawy, kiedy tylko będę mógł znowu się tak czuć i znowu "przymuszać".

skończonym treningu osładza wszystkie wysiłki To są święte słowa To jest kolejna przyczyna która osładza życie... Po treningu czujesz, że dałes z siebie wszystko i idziesz do domu z myślą, że stajesz się coraz lepszy A ciężki trening niekiedy to męczarnia ale dla takich chwil po treningu warto się przymusić

"powinno sie przeplatac treningi bardziej intensywne z mniej intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo [...]

[...] produktów które szybko sie wchłaniają. KASZA JĘCZMIENNA TEŻ MA WYSOKI IG. JAK MI KASIA KOZAKIEWICZ TA DIETE UKŁADAŁA, TO WYDAWAŁA SIĘ PEWNA SWEGO...NIC JUŻ NIE WIEM 4. Jak czujesz ze jesteś przejedozny, to spożywasz zbyt duzo kalori. NO WŁAŚNIE. GRASIKU, JEŚĆ WIĘCEJ? JA JUŻ TERAZ ŚREDNIO MOGĘ! TE LICZBY, KTÓRE PODAŁAŚ SĄ DLA MNIE PRZERAŻAJĄCE - [...]

[...] ze to trwa kilka miesięcy czy nawet pół roku dlatego trochę szkoda ze dopiero teraz się tym tematem zająłes bo to trzeba było od razu działać. Z drugiej strony mówisz że czujesz się dobrze i miałeś tak od początku może takie Twoje uroki chociaż co do zasady te wyniki są po prostu słabe. Ja na mostku 50mg co 3 dzień rekordy siłowe kiedyś bilem [...]

[...] HTC z 40 na 53, grubo ale nie mam pojęcia jak to interpretować. Trochę chyba wygląda jak byś w ogóle miał lekka niedokrwistosc przed cyklem. Może dlatego się teraz dobrze czujesz przy takich wynikach. Ciekawe jak żelazo i ferrytyna była wtedy i obecnie. Może jakaś konsultacja z hematologiem by się przydała, ja nie mam pojęcia aż tak to ja się [...]