czujesz

[...] jeszcze coś podnieść ale zaraz dosłownie mi łokieć strzeli... co najlepsze nie czuje żadnego bólu... a lokalizacja hmmm ciężko to ująć... zginasz rękę pod kąt 90 stopni... czujesz kość na łokciu i na wysokości tej kości w miejscu gdzie zaczynają się mięśnie przedramienia... z zewnętrznej strony. I to coś bardziej w środku. i jak wspomniałem [...]

Wklej swój cały plan klatki i tricepsów.Zaznacz przy których ćwiczeniach czujesz dyskomfort.

[...] (dzisiaj) i efekty nie wiem czy są ale u Ciebie rzekłbym, że są ale to może po prostu raz tak wyszedłes a raz tak w co wątpie Btw. Jak się trenuje 2 razy dziennie ? nie czujesz zbytnio zmeczenia na brzuchu ?? i to jest tak, że trening 1 rano, a trening 2 wieczorem juz tak? czyli na 1 60s, a na 2 55s ?? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu [...]

jak czujesz ze jesteś zblokowany to pierw się porządnie odblokuj bo efekty na cyklu będą marne.

wolsztyn w okolicy poznania ? mowisz ze EKG ok , to moze i warto by było sie do holtera podłączyć... a moze twoje problemy związane są z psychiką ... zdaza sie duszność w okolicy serca - oddech nei ma wpływu , czujesz sie jakbyś nie mogła nabrać powietrza ... a cisnienie najlepiej mierz w domu i zapisuj wyniki a leki jak dostałas to bierz !

do takiej silki wystarczy wejść, powąchać żelastwo, wilgoć i odrazu czujesz ze rosniesz...

I słusznie ze sie nie czujesz kompetentny, bo takie posty zakłada sie w Moderatorach, a poza tym po grzyba ankieta? Wystarczy poparcie modów i boldów z danego działu i sprawa jest załatwiona. Co do nagrody - dobra, żeby nie robić bydła, pieniactwa i liberum veto to niech będzie jak chcecie, a jak przyjdzie jakaś nagroda to przekażę komuś z forum [...]

[...] napinaniu mięśni. napinasz mięśnie tak jakbyś chciał(a) zwęzić nogi (nogi pozostają w tej samej pozycji), czyli izometrycznie ściskasz uda ale nie poruszając nogami. Jeśli czujesz mięśnie to dobrze, wytrzymaj tak 20 sekund. - Teraz trzeba rozluźnić nogi. Najlepiej nadaje się do tego krążenie bioder. Przerwa ta ma trwać 20 sekund. - Teraz [...]

[...] tribulus, ZMA i po klopocie edit: chyba ze masz jakies objawy bloka ?? sygul88: jak dostaniesz to brac, jak nie dostaniesz to bez paniki, jak napisalem meta slabo blokuje. takie samo pytanie jak do aturora, czujesz zebys mial bloka ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-15 18:09:57 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-15 18:11:41

Kurde poczytaj podstawy. Czy ten w lustrze Ci się podoba?! Zapewne nie! Więc czemu zastanawiasz się jaki obrać cel? Czy czujesz się sprawny, przebiegniesz kilometr? Wątpię! Brzuch urusl nie dlatego że to nie trenowałeś, tylko dlatego że za dużo jadłeś. Gdyby tak było to ja trenowałbym brzuch (żeby był mały) a klaty i pleców bym nie trenował by [...]

Ad.1 Jeśli dobrze się czujesz na treningu po kofeinie lub guaranie to możesz dalej używać pod warunkiem uzupełniania minerałów,żeby zapomnieć o skurczach.Odpowiednie nawodnienie np. Iso Full,Iso Faster lub: http://www.trec.pl/wg-skladu/odzywki-weglowodanowe.html?p=2 Vitargo.Do tego zastosowałbym MegaMineral Pack. Ad.2. Odpuściłbym-zastąp to [...]

Czujesz powiększony gruczoł pod sutkiem ? Byłeś z tym u lekarza ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-04-28 18:39:32

To ze nie czujesz sie glodny nie jest zadnym wyznacznikiem. to jest kwestia przyzwyczajenia bedziesz mial piec rozkecony zjesz 4tys kalorii i bedziesz glodny. Bedziesz jadl 2 tys kcal przyzwyczaisz sie tez nie bedziesz czul uczucia glodu. Twoja dieta opiera sie tylko na makaronie zmieniaj z innymi zrodlami wegli. Szynka do wywalenia kukurydziane [...]

[...] nie czuje na brzuchu:/ Już bardziej mi się ręce męczą od zwisu.A ponoć ćwiczenie to ma działać na dolne partie mięśni brzucha. moze za duzo bujasz cialem i dlatego nie czujesz brzucha I jaki sens ma narzucanie tempa skoro i tak każde powtórzenie trzeba przytrzymać 1 sekunde(np.w pierwszym ćwiczeniu po dociągnięciu kolan trzeba w tej pozycji [...]

Sam musisz wyczuć ile regeneracji Ci potrzebne jak są cięższe tygodnie i czujesz zmęczenie treningiem to wówczas zrób sobie 2 dni regeneracji. Ogólnie na pewno Ci nie zaszkodzi bo nawet jak masz dzień beztreningowy to ta aktywność fizyczna jest również.

Jak się dobrze czujesz to nic nie ruszaj

Jak się dobrze czujesz to nic nie ruszaj Chodzi Ci o HCG zeby nie ruszać ? ;D Bo ja to tak mysle przyj**ac dla profilaktyki ;)

[...] lezac 3-7 powt.(gdy brat zechce mnie asekurowac to robie czasem jeszcze wyciskanie na lawce w waskim uchwycie) 1 dzien - drugie wyciskanei stojąc jest już zbędne. jesli czujesz ze Ci mało, to dorzuć 1-2 serie do pierwszego Lub, i to o wiele lepsze - podciąganie sztangi w opadzie tułowia - tzw "wiosłowanie w opadzie" I z pewnością [...]

[...] podejście wbijając obok poczułem już ból od razu wiedziałem, że coś nie halo wyjąłem igłę i krew aż trysnęła(wbiłem się w żyłę - czyli jak się wbijasz w mięsień nic nie czujesz, natomiast w żyłę ewidentnie odczuwalny ból) Trzecie podejście zdecydowałem zrobić w dupę i igła weszła bezboleśnie wtłoczyłem deke i z uśmiechem poszedłem do domu. [...]

może zastanów się w czym leży problem w twoim wypadku? bo jeśli ostatnie godziny spędzasz przeglądając sociale to czy jest sens? nie lepiej sie zregenerować jeśli czujesz że brakuje ci tego snu (tak wywnioskowałem z pytania) albo zacząć lepiej planować dzień i nie zostawiać obowiązków na ostatnią chwilę, a jeśli są to problemy z zaśnięciem to [...]