czujesz

[...] 3 s 10 p To sa 3 cwiczenia na to samo. Nie ma NICZEGO na szerokosc plecow. Juz wyzej pisalem o drazku. Lepiej go sobie spraw. Co ja mysle o tym treningu to to, ze na pewno czujesz przecwiczenie w prostownikach twojego grzbietu poniewaz katujesz je 9 seriami(k*********!!) Czy ty troszke nie przesadzasz?? Tych miesni nie doprowadza sie do [...]

posłuchaj to ze nie masz zakawasów to wcale nie znaczy ze masz słaby trening! zakwasy pojawiają się na gdy zaczynasz trenować lub gdy wracasz na siłkę po jakiejś przerwie. jednak po 2 treningach (każdej partii mięśniowej) następnego dnia nie czujesz zakwasów tylko taki dziwne uczucie, trudne do opisania - to znak ze mięśień się regeneruje.

to po treningu nie musisz brac bcaa,skoro czujesz hmb to spoko..%-)

Nie jest to ani łokieć 'golfisty' ani 'tenisisty' zmiany w obrazie są na przyczepie mięśnia trójgłowego czyli tricepsu. Jakie czujesz objawy ?

[...] się okazać, że równie dobrze pójdziesz do przodu gdy coś sobie pozmieniasz (w granicach rozsądku). Mass xxl nie dodawaj do posiłków. Chyba że dany posiłek jest skromny a Ty czujesz, że zjadłbyś coś jeszcze. Normalnie to wrzucaj między posiłkami, bo lepiej dla organizmu jest przyjmować pokarm częściej a w mniejszych ilościach. Rób tak jak [...]

To skoro czujesz przy treningu barków jeszcze tyle innych mięśni - to technika musi być idealna - bez dwóch zdań.

[...] musisz to nie bierz... to nie jest przyjazny drug... tutaj bym sie zastanowil (moze ingerowac w gospodarke hormonalna i ma duzo innych efektow ubocznych).. napewno nie jest to 'przyjaciel kulturysty) zreszta pewnie sam zauwazyles ze****owo sie po nim czujesz ziolowe lajt.. w kazdym razie unikaj aromatyzujacych saa.. i oralnych.. meta odpada;)

posluchaj co babcia mowi "co za duzo to nie zdrowo" organizm sie musi zregenerowac wiec czasami trzeba odpoczac jak czujesz potezne zmeczenie to byc moze to jest wlasnie dzien zeby odpoczac, ale czasami trzeba sie przemoc, wiec rob tak zeby nie przesadzac powodzenia

[...] np. smolisty kolor kału nie wróży nic dobrego - zazwyczaj świadczy o krwi w kale. Buraczki zdrowa rzecz, odkwaszają organizm i są bogate w wit i min. Jeżeli nie czujesz dyskomfortu w jelitach i bólu brzucha to nie widzę nic złego w tym kolorze. Możesz odrzucić po 1 składniku,zacząć od buraków i zajrzeć w muszlę czy się coś zmieniło:)

teść idzie do góry po insie? jak to czujesz ..rośnie libido po shocie czy też badania miałęs na testa , ciekaw ejstem tego fajktu a co do spadajcego cukru owszem niekarzy wyczuje nogi z waty ale miałem też i tak że czułęm jak miałem poniżej 36 wysoki cukier tez faktycznie idzie wyczuć , dużo po nastroju można rozkinić ale ja niemam zdiagnozowanej [...]

[...] ja osobiście mam Danikeny i (jak pisałam to już z milion razy) nie zamieniłabym ich na żadne inne można też pomyśleć, czy nie dobrze by było zainwestować w te z atestem centrali (np Windy mają atest PZMT), bo wtedy na zawodach czujesz sie w zasadzie jak w swoich EDIT: Tyrion mnie ubiegł Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-16 23:21:20

nie ma szoku wychodząc na ring, na ringu jakoś się już o tym nie myśli i nie czuje fakt, reszta pancerza (np kubrak) skutecznie odwraca Twoją uwagę, bo i tak czujesz sie jak żółw ninja ja sie zastanawiam, czy właśnie dla potrzeb stricte treningowych nie nosić skarpetowatych, a na to piankowych - zawsze to lepsza ochrona przed zabłąkanym łokciem [...]

Jezeli podawales caly czas w te same miejsce mozliwe ze to zrosty. Czujesz zgrubienie w miejscu zastrzykow? pozdro

jak wczesniej kol.Viren. ale....jak czujesz monotonie-stworz sobie drugi zestaw i rob na przemian. takie parametry(serie&powt.) sprawdzaja sie u Ciebie,idziesz do przodu? i co z tymi powtorzeniami ? przysiad robisz po 12,a lawe po 6 ? jaki MC?! w planie nigdy nie bylo MC razem z przysiadem na jednej sesji!? Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Mylisz sie gosciu. Dieta i trening ma wiele do tego jak sie czujesz. Jak na moje oko to jeszcze jesteś zbyt ograniczony na Branie czego kolwiek. kreatyna to za duzo jak dla ciebie.

jezeli nie czujesz przemęczenia możesz spokojnie ćwiczyć caly tydzień

[...] dałeś ankietę, takich tematów jest pełno i nikt nie będzie pamiętał że ty to ty. Poza tym nie widzę byś ankietę gdzieś dał, chyba że z innych kont spamujesz na forum jak dobrze plan czujesz to go nie zmieniaj, nie w każdym planie muszą być kaptury czy przedramiona wplecione w trening, to są mała partie i przy innych ćwiczeniach będą pracowały.

[...] jest na co innego. uczysz sie chwytu, ktory moze zrobic komus krzywde wykonujac go w sposob aby chronic przeciwnika. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ludzie robia to co im sie podoba a nie to co inni uznaja za bardziej hardcore albo nie-trening. dajcie chlopakowi spokoj bo problemy [...]

[...] a masz moze jakieś linki z filmikami prezentujacymi te techniki? bo nie spotkałem się nigdy z czymś takim. nie wiem gdzie ty czlowieku problem widzisz. lepszy sie czujesz ze trenujesz cos innego ? ogarnij się. Czy dla Ciebie każdy kto ma odmienne zdanie to od razu ktoś kto się czyms wywyższa? ludzie robia to co im sie podoba a nie to [...]

Czujesz się lepiej po occie?