czujesz

kosmiczna ilosc wg moich standardow ale jesli dobrze sie czujesz jedza ja - nie przestawaj

hej Koleś, ja mam taki sam problem!!! i to w tym samym barku a czujesz przy tym taki dziwny ból? takie jakby rwanie?? Narazie stosuje żel fastum jak nie pomoże to ide do lekarza pozdro

jezeli sie zaczyna cwiczyc to strzelają kosci i wogyle wszystko sie przestawia a jesli cwiczysz juz z rok albo wiecej to jesli czujesz taki bol ze jakby ci rwało bark nioe wiem jak to opisac to moze byc kontuzja barku bo ja juz to mialem 3x ale zawsze mi najpierw cos łupło a pozniej bolało to wlasnie unosznie bokiem sztangielki przy tej kontuzji [...]

j/jaruss tak raz na 2 miechy warto isc bo odrazu sie inaczje czujesz jak wszystkie nerwy sa odblokowane.

A co ci da , że ktoś powie żebyś masował czy redukował. Jak źle się czujesz to zbij oponkę. ALe ja na twoim miejscu masował bym dalej z tym, że możesz wprowadzić aeroby . Wklej dietę, pewnie za dużo węgli masz lub syfu jakiegoś.

Pozostaje prześwietlić nogę RTG, usg, może jakiś ucisk na nerw i czujesz mrowienie,

Ronnie już odpowiedział, więc sprawa jasna. Masz nadal mocne zakwasy? Dokłądasz kg na sztangę? Czujesz progres? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2016-10-29 21:45:21

W takim razie przy drugiej zmianie walisz jedna porcje przed treningiem a druga porcje w porze treningu w dniu kiedy jest on po południu Czujesz ocb?

5g dziennie jeśli porywasz się na kreatynę :x Cykl kreatynowy trwa tyle ile czujesz, że specyfik działa. Zazwyczaj jest to 6-8 tyg, czasem więcej.

Tu nie chodzi o to żebyś robił tylko dwa ćwiczenia na grzbiet. Jeżeli ich nie czujesz to znaczy, że ruch wykonywany jest nieadekwatny. Nade wszystko wstaw swój cały plan treningowy.

jezeli czujesz ze nie rosniesz to bierz. jesli jeszcze dajesz rade na samej diecie to poczekaj

[...] ryzyko jest stosunkowo niewielkie. Moje zdanie jest takie, że powinieneś sprawę skonsultować z fizjoterapeutą, który Cię prowadził. Ja osobiście zastanawiałbym się czy taka orteza w ogóle będzie potrzebna. Na pewno nie wydałbym kupy pieniędzy na ten drogi model. Jeśli czujesz się niepewnie to najlepszą opcją będzie wypożyczenie takiego sprzętu.

w jaki sposób trenujesz na siłowni? skąd to pytanie? czujesz, że treningi są za ciężkie? pzdr/

herosek88 ile masz tego hcg?? Jak czujesz że potrzebujesz hcg to bij.Przy rozsądnym dawkowaniu.Krzywdy sobie nie zrobisz.Bij jak uważasz. 500j,trzy razy w tygodniu. tak lekarz radził przymałych jajkach na towarze. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-15 16:53:29

Stary naderwałeś mięsień i ty jeszcze ćwiczenia na to robisz... Odstaw na razie trening przede wszystkim i podstawowe pytanie - czujesz że przechodzi? jak przechodzi to pozostań na tej maści i lodzie i styknie, jak nie to zawsze możesz uderzyć do lekarza, a na przyszłość ostrożniej w treningu Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2013-03-08 21:12:39

czujesz sie wyobcowany??brakuje ci akceptacji grupy? - to moga byc przyczyny agresji. A tak swoja droga tez chyba mialem cos takiego,ze mnie roznosilo po dluzszym chodzeniu na silke,ale spokojnie mozna to opanowac. Pamietaj sie usmiechac,smiech jest zarazliwy Ausi

DELIVER to napisz cos tutaj po 4-5dniach jak sie czujesz i wogole a co masz do tego jeszcze? masz oslonki ? jakie? czekam na twoje realcjie :) "z tego najwiekszego zyciowego bledu"

Pompa jest i bez niczego, przypadkiem ta dieta nie opiera się na samym białku? 4 miesiące siłowni, nawet nie czujesz porządnie mięśni, a pompy się spodziewasz porządnej, no sorry. W dodatku znając życie dieta, to niewyliczone zapotrzebowanie 5x kurak i ryż, albo samo białko. Najprościej będzie zaproponować ankietę [...]

zacznij od mniejszej ilosci, powoli przyzwyczajaj organizm i co jakis czas dokładaj po troche nie ma co na siłe w siebie wpychac jesli po kęsie czujesz jak sie wraca pozdr

Na kolejny level przechodzisz gdy czujesz, że obecny robisz bez problemu. Ja właśnie kończe A6W i potem ABSII będę robił, planuje przechodzic na wyższy poziom co 2 tygodnie.