z wlasnego doswiadczenia wiem ze po 10 tygodniach juz czujesz tylko prekursory tlenku azotu i niesamowite zmeczenie materialu te 50-55 dni cyklu to idealny czas trwania
można je łączyć, w przypadku np gdy po samym explode czujesz za małą pompę to możesz dorzucić nitrix do tego lub inną argininę, możesz też zwiększyć dawkę samego explode'a przed trenem, przeciwwskazań do łączenia nie ma
Na forum sportowym nie udzielamy tego typu porad, jeżeli źle się czujesz udaj się do lekarza, szukanie w tej sytuacji pomocy przez internet jest co najmniej lekkomyślne.
[...] Np w Tygodnie parzyste robię 2 x trica 1 x bica (zmienione ćwiczenia) a w tygodnie nieparzyste robię 2 x bica 1x trica Oraz zmieniam ćwiczenia na plecy,Klatę,Barki Jeśli nie czujesz się dostatecznie zmęczony po treningu polecam dorzucić sobie np z 3 ćwiczeń 4 np Martwy ciąg (moje ulubione ćwiczenie) Pozdrawiam Arek (Mam nadzieję że pomogłem)
Jakieś badania robiłeś? Jeśli nie zbadaj progesteron, prolaktyne i estradiol. Czujesz zgrubienie/guzek pod sutkiem podczas dotyku? Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2020-06-26 22:54:36
Tqwoje zdrowie jak chcesz spalac dalej i cisnienie masz w normie to lykaj. Jak czujesz ze jest przymocny to odpusc i napisz cene ile za niego chcesz. Dzial targowisko. Nastepnym razem radzil bym cos slabszego na poczatek:-)
Makowiec %-) dobra pompa nie jest zła, także tyraj w miare krótko ale ciężko, jeśli nie czujesz pracu mięsnia albo nie ma pompy to znak że czas pozmieniać w treningu. Pamietaj że na wielkość pompy wpływać może też to jaką masz diete czy jestes wypoczety itp.
Ja przy zwykłym przeziębieniu nie mam problemów z ćwiczeniem. Powiem więcej - lubię w tedy wpaść na siłownię, lepiej się po tym czuje. Oczywiście inna sprawa jest z np. grypą. Kiedy czujesz się osłabiony, trening rzeczywiście nie ma większego sensu.
mozliwe,ze podczas długiego weekendu (1 2 3 maja ) beda zawody w Kamiencu Ząb. lecz niedostałem oficjalnej informacji narazie słyszłem tylko ze moga sie odbyc ..jezeli czujesz sie na siłach mozemy sie spotkac kiedys na jakis sparing
a jak z efektami?;-) wszystko zalezy co czujesz i jak przebiega progresja. jak idzie OK, to smialo dociagnij cykl do 8-10tyg jak jest obecnie lipa,to moze trzeba jeszcze poczekac i cos podciagnac?;-) np podbic kalorie lub zmienic cos w treningu silowym
Nolvadex bierzerz wtedy gdy czujesz że "cyc cię swędzi" lub widzisz że coś z nim nie tak, ale nolve możesz wziąć także po cyklu, bo też wpewnym stopniu pomaga się odblokować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diete na podstawie artykułów z linku który Ci wcześniej wysłałem , dięte jak ułożysz wrzuć najllepiej w szablonach z potreningu.pl to bd przejrzyście, , jeżeli nie czujesz jak robisz plecy biceps to albo coś nie tak z techniką ćwiczeń albo obciżążeniem , ćwiczysz na siłowni czy w domu? do jakiego sprzetu masz dostęp? dobrze że mówisz [...]
[...] byłem tutaj konkurencyjny w Formule 3 i innych seriach i myślę, że dzisiejszy dzień miał dość dobry przebieg. Przyjemnie jest prowadzić bolid Formuły 1 na torze, na którym czujesz się dość pewnie. Coraz lepiej czuję samochód i dokonaliśmy sporo zmian na lepsze w ustawieniach w trakcie obydwu sesji, nawet jeśli nie są jeszcze dokładnie takie, [...]