czujesz

źle się czujesz po tej dawce?

Cwiczenia. Jesli jakis cwiczenie dobrze Ci wchodzilo. Miales postepy. Byles zadowolony - nie musisz zmieniac. Cos co Ci sie znudzilo. Albo czujesz, ze powinienes zaatakowac miesien z innej strony - robisz zmiane. Czesc cwiczen ciezko wymienic. Ale mozna modyfikowac. Np. przysiad robisz ze sztanga z przodu. Albo martwy ciag wykonujesz w wersji [...]

[...] głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał Worek zacznij bić za jakieś 2-3 miesiące (jeżeli idziecie standardowym cyklem 3 dni treningu w tygodniu), chyba że czujesz się na siłach obserwując innych trenujących. (5-6 miesiący to przeważnie wystarczający czas do opanowania sierpów i prostych oraz balansu tłowia). Worek zawieś tak [...]

Tylko musisz rozróżnic chorobę od przeziebienia. Jeśli masz gorączkę i bardzo źle się czujesz to tak jak napisali koledzy wyżej odstaw suple i zrób sobie tydzień wolnego od siłowni. Jeśli natomiast masz kaszel i katar (nawet delikatnie podwyższoną temp.) to spokojnie możesz ćwiczyć.

Jeśli czujesz takie ciągnięcie to prawdopodobnie sa to prostowniki.

[...] a w NT po posilku (suplementacja stała?) Węglowodany z aminokwasami czyli co carbo? Zawsze popijałem isoactive. osobiscie polecam mono, nie ma co kombinowac, jednak jak czujesz dobrze jablczan, to spoko, moze byc i jablko:-) w DT 3g przed i po treningu ba+kreatyna, czyli lacznie 6g kreatyny i 6g ba w DT W DNT podobne ilosci o wybranej porze [...]

Podczas regenracjji nie musisz przestawac cwiczyc. Ja w czasie regeneracji jechalem planem ACT jezeli masz niepelny osprzet to tez sie znajddzie plan z serii ACT. Regeneracja - ja robilem 2 tygodnie. Naprawde opaca sie czsem odpoczac. Po "pauzie" znow czujesz duzy przyplyw sil:D

możesz, jak czujesz potrzebe ^^

Trudno powiedzieć... Jak się ogólnie czujesz? Nic nie dolega?

jak legit towar i dobrze zrobiony strzał, nie ma opcji, żeby się tak robiło czujesz jakąś gorączkę albo coś? spróbuj zrobić strzała bez mieszania soków w pompce,tylko winko osobno Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-07-23 09:17:38

Witaj! Wzystko zalezy od tego, czy mas zfaktycznie nietolerancje laktozy, czy po prostu sam swteirdziles, ze po wiekszej ilosci laktozy czujesz sie zle i Cie muli na bebechach. Jezlei opcja 1 to niewielkie ilosci laktozy w produkcie moga byc nadal drazniace dla ukladu pokarmowego, kwestia, jak mocno jestes wyczulony. Jezlei opcja 2, to [...]

W kazej chwili możesz przejść jak czujesz się na siłach %-)

3 dni po ostatnim strzale 100mg przed snem reszta dni 50 mg 24 tabs a nawet i 12 w zależności czy czujesz sie mocno zblokowany styknie

[...] bcaa nie ma wplywu na sile ciosu! nie zmieniajac nic a dodajac tylko bcaa - jesli nie masz dyzych domsów (bolesnosc miesni,tzw. zakwasy na dzien,dwa po - ale ktore sie zwią DOMS'ami,czy nie czujesz zmeczenia podczas treningu,albo moze nic nie jesz) to bcaa moga okazac sie pomocne ale jesli na nic nie narzekasz,to raczej wplyw bedą miec zaden

tak jak masz napisane na opakowaniu. co do kreatyny nie wazny jest czas przyjmowania tylko cyklicznosc, a gainer jako dodatkowy posilek, wtedy kiedy czujesz sie glodny lub miales slaby posilek.

[...] tyle negatywnego działania, co po prostu przez stymulanty przestajesz na nią reagować, dlatego nie można cały czas ładować, a właściwie najlepiej jest brać tylko wtedy kiedy czujesz, że masz słabszy dzień co do cytruliny nie ma skutków ubocznych przy normalnym stosowaniu i zaleca się stosowanie także w dni nietreningowe, masz o tym w linku wyżej [...]

Jak się źle czujesz to tak, jak wszystko ok to się nie martw.

bez różnicy. możesz spróbować obie opcje i zdecydować, którą wolisz, po której lepiej się czujesz. jeśli platki z mlekiem- to dodaj np. jaja jako zrodlo pełnowartościowego dobrego bialka. same platki z mlekiem to kiepskie sniadanie

[...] trzeba uwzględnić to w podaży kcal. Chociaż ja bym wolał po FBW mały trucht robić niż jeszcze kolejnego dnia dłuższe biegi. Ale to wszystko zależy od człowieka. Jeśli nie czujesz przetrenowania, a masz chęć się danego dnia poruszać to śmiało idź pobiegaj. Pamiętaj tylko, że po dobrze wykonanym FBW człowiek nie powinien być w stanie kiwnąć [...]

indywidualnie,jak czujesz po 6 tyg ze jeszcze dziala to mozesz przedluzyc cykl.