czujesz

Sam zdecyduj, organizm się regeneruje. Ty wiesz jak się czujesz i do czego jesteś zdolny. Nade wszystko podzielam zdanie kolegi wyżej. Takie kompilowanie treningu z treningiem ( prawie tym samym ) jest absurdalne.

normalne propek troche dziwny jest, a jeszcze farmak wogole woda zgadzam się ale jak czujesz po sobie ze działa no to nie widze problemu U mnie teras bije farmaka i tez mowi ze siki to dorzucil npp w jedno strzykawe i juz nie narzeka

[...] brak czasu na silownie (z powodu wyjazdu), spadki przez alkohol, problemy z regeneracja (zarwane noce). tak mniej wiecej . dlatego stosowanie odzywek/suplementow moze nie jest najlepszym wyborem w czasie wakacji. ale... jesli czujesz ze bedzie zimno, nigdzie nie wyjezdzasz, nie pijesz alkoholu i nie chodzisz na imprezy to nie ma przeszkod .

najpierw pompki, potem wyciskanie hantlami na płaskiej, a potem na skosie daj przerwy robisz takie jak czujesz, nie muszą być z zegarkiem w ręku. ok. 2 minuty to jest optymalna opcja

W sumie ciekawe podejście prezentujesz. Z jednej strony czujesz się obrażony kulturalnym zwróceniem uwagi na formę wypowiedzi, a dodatkowo uważasz, że odbieram Ci tym zabiegiem możliwość prowadzenia dyskusji, a z drugiej sugerujesz że jednak próbuję Cię w nią wpędzić i że jest ona niedorzeczna (a jesteś głównym jej uczestnikiem i za jej poziom i [...]

Tak "mówię". Chyba, że przy martwym ciągu albo podciaganiu na drążku nie czujesz spuchnięcia rąk :)

hmm... Ciężko mi coś Ci doradzić. Najlepiej jak poczekasz na odpowiedź kogoś bardziej doświadczonego. Czy trenujesz jakiś sport (rozumiem że grasz w piłke?) Czy nie czujesz się osłabiony, osowiały przez cały dzień? Czy spadłeś ostatnio z wagi? Wydaje mi się że dużo trenujesz. Nie jestem fachowcem, wydaje mi się jeżeli trenujesz HIIT & ACT. To [...]

mozesz wypć carbo lub jakieś banany zjeść jeśli czujesz się kiepsko na treningu na czczo.

zastrzyk to cos wspaniałego.... mógłbym kuc uda ile wlezie...wtedy stary czujesz ze ten koksik wchodzi Ci w organizm, a nie szamanie stosu tabli do sniadania obiadu kolacji plus te wszystkie witaksy, osłonki, kolageny i inne nasercowe wspomagacze... oczywiscie nikog do niczego nie namawiam !

Chłopaki Smoczku jak sie czujesz w nowej roli ? A great flame follows a little spark

[...] trzeba mieć cały czas apetyt na więcej, dlatego prawidłową odpowiedzią powinno być zawsze "mam zla mase i zla rzezbe" .Dlatego uważam że ankieta jest z deka bez sensu. Thiago niejeden lepszy od Ciebie nie powiedziałby że ma " wspaniałą masę i rzeźbę" A jeżeli czujesz że osiągnąłeś swoje szczyty to po co dalej ćwiczyć?

Po Primo : ból nie jest wyznacznikiem postępów. Jak dostajesz w pape na ulicy to czujesz? Ja na poręczach dokładam ciężar co tydzień, z 20 kilowym krążkiem robie ostatnią serię, a nigdy nic nie czułem. Dziwne?

na 3,8 czujesz ból b dopiero tam jest mięsień, wcześniej jest skóra później ryż z kurczakiem i dopiero mięsień %-)

[...] doprowadzi sie do normalnego ksztaltu to potrwa to od kilku do kilkunastu miesiecy tak chyba wiem o jaki posmak ci chodzi, nie wiem dlaczego tak jest ale przy wiekszosci zabiegow jamy ustnej gdzie masz duze rany czujesz ten smak, jak mialem wycinanae migdaly to bylo to czuc w duzo wiekszym stopniu, w przypadku zeba to po kilku dniach minie

Tzn, że co - po strzale z noradrenaliny nadal czujesz ból - 3ba doktorowi powiedzieć o saa.

Bez wątpienia dieta ketogeniczna będzie gorszym rozwiązaniem dla większości osób. Jeżeli jednak ty czujesz się dobrze i należysz do tej mniejszości, to nie widzę problemu. Największy problem stanowią osoby początkujące, które idą za modą z internetu na dany trend, nie mając o tym specjalnego pojęcia. Późnej jest to związane z różnymi zaburzeniami [...]

1.jak czujesz ze masz wieksze przyrosty to mozesz zmierzyc maks(podejrzewam ze tak czy siak czeka cie mierzenie maksów) 2.od razu po skonczeniu planu zmierzyc maksy i zrobic SD. w czasie sd ustalic progresje i dalej jazda.

Szczerze to przy twoich gabarytach to bym dał dawki razy dwa plus tego bolda 400 mg conajmniej. Badania w drugim/ trzecim tygodniu chyba że czujesz wcześniej skutki uboczne wtedy lepiej od razu robić badanie i ewentualnie interwencja

nie wiem ja nic nie bralem i juz sie dobrze czuje, a ty co brales ze tak sie czujesz ??

tak moze byc w lasie , na trawie, plaza , tartan i pamietataj stopniowo i sie wschluj w reakcje organizmu czy nie jest za ciezko w trakcie biegu, czy nie czujesz ich pozniej itd.