Tragicznie nie jest, ale na pewno wysoko. Jezeli dobrze sie z tym czujesz pozostan na czosnku, generalnie powyzej 140/90 zaczyna sie powazne nadcisnienie, to co masz jest lekko ponad norme, chociaz ja sie osobiscie akurat chvjowo czuje jak mam takie...przy normalnym samopoczuciu nic bym nie majstrowal. Co bijesz?
To jest suchy kaszel? Czy raczej czujesz, że tak jakby ślina Ci do płuc spływa i musisz ją odkaszlnąć? Ja takie coś mam często, jeśli ćwiczę intensywnie na świeżym powietrzu, kiedy jest zimno. To raczej normalne zachowanie w organizmie - wtedy po prostu odkaszlnę, wypluję ten 'nadmiar śliny' i już (nawet jeśli muszę ten zabieg powtórzyć parę [...]
[...] 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez podbijania dawki kolejny tydz. Kalorie i ciężary lub objętość też ciągle z progresem. Kończysz jak zaczniesz się zalewać [...]
to zalezy od twoich odczuc, jak czujesz, ze to malo to zwiekszaj ilosc. np 3x1 a pozniej porcje. do do treningu wieczorem, zalezy jak reagujesz na kofeine, czy bedziesz mogl spac.
Na Flexie moment i czujesz. Brałem, polecam! A miałem to samo co Ty. Z opaskami 0,5 roku cwiczyłem
ja mysle, ze moglbys zwiekszyc i obserwuj -swoj organizm (jak sie czujesz po treningi w czasie) -brzuch przeciez nie obudzisz sie jednego dnia z bandziochem tylko przez to, ze brales carbo. na to trzeba czasu i jak bedziesz wyczulony, to zauwazysz niepokojace symtopmy kiedy bedzie jeszcze nie za pozno wiec ja bym na Twoim miejscu wzial jednak te [...]
najlepsze źródło białka to mięso , ryby ew. jaja , ale jeżeli czujesz silną psychologiczną potrzebę kupienia sobie odżywki ze zdjęciem jakiegoś wielkiego napompowanego byka wybronzerowanego i wydepilowanego to sobie kup bo siła sugestii też jest nie do pominięcia
Czy potrzebne czy nie trudno wyczoc napewno cos sie tam cie wspomoga przed silownia lub gdy czujesz ze masz luke w ciagu dnia z dostarczeniem wartosci odzywczych a nie miales kiedy zjesc albo niechcialo ci sie zawsze moesz zarzucic zmniejsza w jakims tam stopniu katabolizm
Skoro masz dobrą dietę, czujesz się świetnie i wyglądasz jak grecki Bóg to nie wiem w jakim celu ten temat. Tego typu odżywianie nie jest korzystne dla Twojego zdrowia, ale Ty wiesz sam lepiej .
Albo jeśli czujesz,że na danym etapie progres dalej jest to nie zmieniaj, bo po co zmieniać coś co działa jak postępy zahamują lub się zatrzymają wówczas modyfikuj pla. Co nie zmienia faktu, że podobnie jak plan trzeba modyfikować dietę.
Klatka to duza partia wiec tyle cwiczen i serii to nie az tak duzo, zalezy tez od twojego wieku i stazu na silowni. Trening na bicka tez wyglada dobrze . Jesli nie czujesz efektow to kombinuj :P Ja np jak chce spompowac bica to robie super serie. Zakladam na sztange 32 kg macham po 8 razy i odrazu lece po 11 kg hantle mi macham max 8 razy chociaz [...]
daj lepsze zdjecia, bo z tych co dales ciezko powiedziec, a czujesz ze masz guzek pod sutkiem(sutkami)?? jesli nie ma nic twardego to raczej gino nie jest, tylko lipo
zalezy co przez to rozumieć; regeneracja po wysilku/treningu czy może nie czujesz sie zbyt dobrze- na codzień- ogolnie?
Cześć, miałem to samo ale objawy nie były aż tak poważne. Jeżeli zdarza ci się to często koniecznie udaj się do neurologa, może chodzić o nerwy. Może masz coś nie tak z przepływem krwi. Czy czujesz poza drętwieniem jakieś pieczenie w przedramieniu?
[...] po ostatnim strzale z enana.1000j co 2 dni(5000j).Nolva 10 dni po ost.strzale z testa.Po jednej tabletce dziennie.Do wyczerpania zapasów. Skończy się nolva i będziesz się czuł dalej zablokowany,to wrzuć clomid,tabletke dziennie. jak czujesz że jaja się pokurczyły,to hcg mozna i teraz przybić. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-05 16:43:22
2 miarki przed treningiem ? 10 gram , jeśli tak to przy takiej masie jaką masz za bardzo nic nie czujesz. Po treningu , substancje, składniki i tak będą szybko dostarczone (jeśli ograniczymy tłuszcze w tym czasie) Pozdrawiam.
Nigdy nie stosowałem w treningu dzielonym, ale lubię sobie łączyć w fbw i wychodzi kosa hehe. Ogólnie wg. mnie stosowanie różnych metod treningowych w planach zawsze będzie lepsze od tradycyjnego treningu. A jeśli czujesz, że lepiej na ciebie działa takie coś to tym bardziej, tylko się nie przetrenuj;) pozdro
Każdy lubi co innego. Ja wolę swobodne ciężary, maszyny używam tylko do ćwiczeń nóg i tricepsów. Rozpiętki to moje ukochane ćwiczenie, na maszynie nie czyjesz tego co czujesz trzymając w dłoniach sztangielki i sam wyznaczasz zakres ruchów. Nie kupuj takiej ławeczki! PS: Kup sobie ławeczke regulowaną i ćwicz na początku z lekkimi sztangielkami [...]
No przy boksowaniu trza sie troche naskakać/pomęczyć to myśle troche tłuszczu zgubić(?) dobrze kombinujesz, ale lepiej pobiegać na świerzym powietrzu np trening HIIT chcesz to dodawaj 5kg jeżeli czujesz taki przypływ mocy. moim zdanie 5kg to troche za dużo
Jesli czujesz sie przetrenowany to zrob sobie 1-2 tyg calkowitego offu . Badania pewnie drogie i trudno dostepne , a nie jestem pewien czy w ogole robi sie takie .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
