badania laboratyjne a przetrenowanie

Witam jakie powinienem zrobic badania aby zobaczyć czy jestem przetrenowany ? Ile się płaci , i czy jeżeli w badaniu krwi wszystko wyjdzie w normie to można wykluczyć przetrenowanie ?

Jesli czujesz sie przetrenowany to zrob sobie 1-2 tyg calkowitego offu . Badania pewnie drogie i trudno dostepne , a nie jestem pewien czy w ogole robi sie takie .

Morfologię nigdy nie zaszkodzi zrobić, tym bardziej że to koszt ok 10zł. Pewien obraz przetrenowania może dać podwyższony poziom kreatyniny, ale to nie reguła.

Dobra zrobie tą morfologie i co bedzie oznaczalo przetrenowanie ?

Zielin

Morfologię nigdy nie zaszkodzi zrobić, tym bardziej że to koszt ok 10zł. Pewien obraz przetrenowania może dać podwyższony poziom kreatyniny, ale to nie reguła.

Dobra zrobie tą morfologie i co bedzie oznaczalo przetrenowanie ?

Sam powinieneś wiedzieć czy jesteś przetrenowany. W tym wypadku badania są zbędne,

Kolego ja miałem podobny problem , zrobiłem morfologię i wszystkie badania były ok , a i tak odbijałem się od ściany do ściany, nie rezygnuj z ruchu , ćwicz sobie lekko 2 razy w tygodniu, taki stan może utrzymywać się do pół roku nawet , jesli naprawdę przesadzałeś, jesli przez dłuższy czas nie było regeneracji to organizm przez 2 tyg się napewno nie zregeneruje to raz , dwa żadne witaminy ani lekarz tu nie pomoże tylko odpoczynek i tak jak mówię lekki ruch