czujesz

[...] i długie leczenie to pewno bym tego nie zrozumiał. A kolo jak chce walczyć z nałogiem to napewno nie sokami. Wiadomo co się dzieje z psychą na PCT. Pękasz i ćpasz bo czujesz się źle. Mogę mu polecić tylko jedno - dobry specjalista od leczenia uzależnień. Po co ma się z tym szarpać sam. Niech skorzysta z doświadczenia kogoś [...]

Jak się źle po nim czujesz to nie jedz

Co do dipsów - czujesz pewnie trice bo wykonujesz wersje na nie a nie na klate, poczytaj jak wygląda wersja pompek na poręczach na klate. Możesz też zrobić w A np. wyciskanie płasko hantle a w B wyciskanie skos sztangi. Co do mc to mozesz zamienić na któryś z siadów np. front,zercher. Progresję mozesz zrobić co serię, zmniejszasz liczbę powtórzeń [...]

Ja ci napsize fajny trening Pon 3h czytanie sfd dzial trening 2h dzial dietetyka 1,5h suplementy Wtorek j/w Sroda przerwa- tzn poczytaj sobie na sfd z aerchiwum kulturystyki ew fotki poprzegladaj by lapac motywacje Czwartek to co w pon. Piatek j/w Sobota jak w srode Niedziela- odluz sfd sporbuj napsiac swoj plan

Jeśli można to zrób normalne zdjęcie przed lustrem z przodu i z profilu . Jeżeli faktycznie nie czujesz żadnego gruczołu z można powiedzieć że jest to lipomastia . Jesteś otłuszczony a więc redukcja powinna Ci pomóc .

"bo obydwa srodki maja takie same dzialanie" Dobrze się czujesz? Zdr.

[...] nie od dziś wiadomo że saa powodują obniżenie odporności dlatego ważna jest profilaktyka, tak jak juz ktoś napisał duże dawki witaminy c, czosnek i inne prozdrowotne specyfiki, jesli naprawde cieżko sie przeziebiłes to ja bym na Twoim miejscu odpuscił cykl, jesli jestes w stanie i czujesz sie w miare dobrze to dokoncz cykl i daj duże dawki wit c

[...] bez problemu machnąć w 40-50 minut i to bez jakiejś większej spiny. No ale jak pracujesz po 15 godzin dziennie to jednak możesz nie wyrabiać z regeneracją mimo iż nie czujesz tak tego, to jednak zmęczenie pracą odbije się na treningach. Jakimś pomysłem jest rozłożenie na trening rano i wieczorem ale te postępy będą bardzo wolne jeśli w [...]

A można wiedziec jaką sztukę tradycyjną trenujesz? I ile trenujesz? I czy Ci się ona podoba, czy czujesz niedosyt? Ogólnie powiem Ci tak. Jeżeli masz za mały staż w sw, to chodzenie na 2 style nie ma wg mnie żadnego sensu. Za dużo przestawiania się z treningu na trening. Sama to przerabiałam. Począkującemu tymbradziej będzie się to mieszac. I wg [...]

[...] (tussi) - to na studiach jest ostatecznoscia, wiekszosc osob (w tym ja) uzywa tylko i wylacznie w sesji lecytyna - np olimpu czy vitalmaxa kofeina - jak ci pomaga i nie czujesz sie po niej spiacy po jakims czasie to ok, tylko z umiarem. Pamietaj ze w sesji, pluszu i innych takich bajerach tez jest kofeina, wiec dosc latwo jest ja [...]

jak czujesz ze ostatnie powtorzenie ledwo poszlo, to po prostu nie rob nastepnego, ja cwicze sam caly czas i nie mam takich problemow. Co to tego pomagania, to przypomnial mi sie jeden motyw . Kiedys wbilem na silke i tam moj kumpel cwiczyl klate z bratem i takim ziomkiem, co chyba myslal, ze wszystko wie. Nie widzialem jak robili plaska, dopiero [...]

Jak czujesz że ostatnie może nie pójść to zawsze możesz podnieść dupe do góry i zmostkować i wtedy powinno się udać(oczywiście nie polecam tej metody do trenowania, lecz tylko jako ostatnia deska ratunku).

były juz takie tematy, trenuj jak ci wygodnie, wtedy kiedy czujesz moc i nie przeszkadza ci to w pracy czy innych zajęciach, nie ma ustalonych odgórnie reguł, co do konkretnych godzin,pzdr.

[...] polewke to co opisaleś nie jest spowodowane żadnymi skurcami , tylko poprostu tętniczka albo jakaś żyłka przebiega u ciebie w taki specyficzny sposób że gdy mięsień po i w trakcie treningu puchnie to naciska na tą zyłke i dlatego czujesz pulsowanie , ja tak mam jak tylne partie mięsni ud ćwicze, nie jest to zaden problem i nie wiem poco ten post

[...] zastanowic i doszukac analogii w dzialniu pana Kotanskiego i nas w dziale Doping. Drugie - a zarazem ostatnie - swoje slowo kieruje do kolegi Michail'a (mam nadzieje, ze nie czujesz sie urazony, ze ktos taki jak ja nazywa Cie kolega). Czy zdazylo Ci sie kiedy, ze przyszedl do Ciebie nastolatek z zamiarem zazycia np. 100 tabletek Metanabolu, a Ty [...]

jak masz diete niskotłuszczową to masz odpowiedz czemu źle się czujesz

Jak czujesz, że nie dasz rady, to zmniejsz. Nie ma sensu się przeciążać.

Alwinek wydaje mi sie że troche mylisz uczucia, po przerwie rozsadny dobór cieżaru, poprostu czujesz prace prostownika , byc moze zbyt cieżka. PS: nastepnym razem zadawaj pytania u góry POJEDYNCZE PYTANIA

sporo osób nie jeada śniadan zaraz po wstaniu, winą może być brak aktywnosci, bo się czujesz zamulony, bo jak coś trzeba zrobić to Ci się nie chce.

kris no gino jest ale nie wyglada to tragicznie.. po sutem czujesz jakis guzek ?