Proponuję iść do lekarza pierwszego kontaktu, poprosić o odpowiednie skierowania, a następnie zrobić podstawowe badania nerek, bo jeśli wyraźnie czujesz, że coś się z nimi dzieje, to jest to już poważna sprawa... Możesz mieć jakiś stan zapalny czy kamienie - nerki nie bolą ot tak, od 2g białka w diecie... Nie musi to być od razu ostry ból, [...]
ja brałem 2, nie ma co szaleć ani nic, chyba, ze dobrze sie czujesz po tych 2, nie masz tam problmeów z ciśnieniem ani nic to możesz dorzucić 3. ja Ci tą kreatyne na redukcji odradzam ale nie wiem co powiedzą inni. jeżeli sie nastawiasz na dłuższą suplementacje to możesz dorzucić CLA, mnie pomogło, pij też zieloną herbatę no i podstawa, ułóż [...]
A jak samego hellfaiera bierzesz to coś czujesz że daje kopa ?
niekoniecznie mega pusty, bo mega pusty to bedzie praktycznie tylko wtedy, jak budzisz sie rano i czujesz mocne ssanie na zoladku takie, ze pierwsze co robisz to dopadasz sie do lodowki. wystarczy okolo 2h przerwy od posilku, taki czas pozowli na to, aby wiekszosc z tresci pokarmowej byla przesunieta po wstepnej obrobce z zoladka do dalszej czesci [...]
dziwny przypadek no ale "barki" muszą ci się przecież zmeczyć po serii powt. a czujesz choć zmęczenie? jak ktos pisal napisz rozpiske ktora robisz w ten dzien z obc.
[...] myślisz troche? Wyciskanie na plaskiej zmien na hantle (mozna przyjac naturalniejsza pozycje barkow), odpusc w ogole trening barkow na jakis czas, przed kazdym treningiem rozciagaj porzadnie barki, pewnie nie wiesz nawet jak. To ,że nie czujesz bólu przy tych cwiczeniach nieznaczy wcale ,że regenerujesz tym barki, zadnego wyciskania na barki.
..nie umiesz poprawnie zrobic to czujesz przedramiona
t3k piszesz, że czujesz jak przeskakuje ci kość w biodrze w czasie obracania nogą ja obstawiam, że masz trzaskające biodro, też to miałam, jeśli ćwiczenia nie pomogą to przeprowadza się mały zabieg, który polega na przecięciu pasma biodrowo-piszczelowego zgłoś się z tą dolegliwością do ortopedy.
ziomeczku to lec do tego konowala i powiedz zeby sobie ten lek w buty wsadzil to bedzie wyzszy. popros o salbutamol , on dzial tak ze jak czujesz ze sie troszke ciezej oddycha to walisz dwa-trzy wziewy i w 10 sec. przechodzi i jeszcze dziala antykatabolicznie jest jeszcze jeden dobry lek na takie objawy astmowe zwiazane z pyleniem , jest to [...]
Najlepiej samemu ustalić sobie wartości i będzie najlepiej, bo jak czujesz, że potrzebujesz dużo tłuszczy , a dziennik wylicza ci mało ? Wpisz własne wartości i nie będzie problemu .
Jak mówił Pitbull - bierz po posiłku, bo możesz się źle poczuć i samopoczucie psychiczne też siada. Jak tak biorę TP i to sprawdzona metoda. Ale jeśli czujesz się ok biorąc na PUSTY żoładek, to już Twój wybór. Pozdrawiam Nicolai
jak czujesz podwyszony apetyt na sex to znaczy ze dziala
jak po 2tyg nie czujesz winka to musi być coś nie tak a stawy jak tam?
piszesz ze czujesz bardziej klatke.. sproboj poręcze wężej ustawic i prowadzic lokcie raczej przy tułowiu i ogolnie przyjac pozycje pionową. Bo na klatkę jest ręce szerzej, dalej od tułowia i pochylony do przodu (zobacz ktore elemtny "z klaty" włączasz do treningu i je wyeliminuj)
Chcesz przybrać na masie, bo źle się czujesz w tej wadze czy chcesz innym zaimponować? Napisz konkretnie ile razy w tygodniu trenujesz MT, najpewniej da się to pogodzić z treningami na siłowni. Skorzystaj z tematów o układaniu diety, ułóż własną, a waga ciała pójdzie w górę.
Ile trenujesz już tym planem ? czujesz monotonie treningową ? znudzony nim jesteś ?
a jak często biegać i ile? Jeżeli czujesz się na siłach i potrafisz stworzyć warunku do regeneracji możesz biegać przed siłownią, ew robić interwały.
Możesz jeśli czujesz sie na siłach Zmieniony przez - MilionDrógDoŚmierci w dniu 2013-10-16 21:15:27
[...] redukcji, przy ilościach węglowodanów i tłuszczów jakie dostarczasz prawdopodobnie nie będzie miało to większego znaczenia z czego odejmiesz. Jeśli po posiłkach zawierających duże ilości węglowodanów czujesz się ospały to proponuję, żebyś zmniejszył spożycie węglowodanów. Przy okazji z czego dostarczasz takie duże ilości węglowodanów na paleo?
Wiem co czujesz Olo " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
