czujesz

ja mc robilem ostatnio z 3 tyg temu a dalej mam zakwasy to nie wyobrazam sobie co czujesz po 10s %-)

Moja propozycja - jeśli czujesz się na siłach i kcal na to pozwalają, to bym proponował solidnego splita na dużych zakresach powtórzeń :-)) Zrobi robotę i zupełnie inna jakość treningu.

syzyfki czujesz coś w ogóle ;-)?

A powiedz, bo chyba jeszcze nie pisales, jak tam libido na low facie? Czujesz jakas roznice jak jadles wiecej fatu a teraz? Poza tym forma naprawde rewelacja. Ciekaw jestem jak ci pojdzie ta masa poki co na lowfacie.

Kvrwa zobaczyłem ćwiczenie kickback - i chciałem się zapytać jak tam czujesz dwugłowe uda ... a tu chuy widzę, że trening barków i ramion %-) hehe Co do wiosła jednorącz w oparciu - widać już, że solidnie poprawiłeś tutaj technikę :-)) natomiast ja i tak mam małą uwagę %-) ale nie wiem czy tak Ci Ronnie kazał czy tam inni specowie. Chodzi mi o ten [...]

I na ile się czujesz :]

Ale to czy Ty czujesz kota, czy nie i czy robiles go czy nie nie znaczy ze to jest zdrowe a moze niestety skonczyc sie czyms powaznym walnalbym kilka serii skaczac po 10kg dopoki technika jest ok a dopiero potem powoli dokladal

To dobrze że Ty sie z tym czujesz OK Ja tam już jestem chyba uzależniony, bo jak odpuszczę trening albo posiłek to dostaję lekkiego pjerdolca

A czujesz ze masz jakieś mięśnie na sobie bo ja miewam tak ze jestem flak a np jutro w c*** twardy

Jeśli mogę to coś napiszę ;-)Co do mc jeśli czujesz lędźwie to pewnie technicznie coś nie tak.Pewnie nie spinasz mięśni brzucha,które trzymają w ryzach lędżwie.Wiem bo sama miałam z tym problem.Ważne by najpierw się nastawić to znaczy spiąć brzuch plecy proste, ściągnąć łopatki i wtedy łapiesz za sztangę i jedziesz :-D Do wyciskania fajne są te [...]

Jeśli mogę to coś napiszę ;-)Co do mc jeśli czujesz lędźwie to pewnie technicznie coś nie tak.Pewnie nie spinasz mięśni brzucha,które trzymają w ryzach lędżwie.Wiem bo sama miałam z tym problem.Ważne by najpierw się nastawić to znaczy spiąć brzuch plecy proste, ściągnąć łopatki i wtedy łapiesz za sztangę i jedziesz :-D Do wyciskania fajne są te [...]

Wszystko napisałam wyżej. Zresztą niepowiedziane, że w ogóle cokolwiek dostaniesz, to nie są witaminki Jakieś lekkie antydepresanty działają tak, że właściwie tego nie czujesz, to nie jest tak, że obuchem w łeb dostaniesz i nie wiadomo co się stanie. Efekty przychodzą stopniowo i dopiero po pewnym czasie.

Anastazja jak się czujesz?

[...] kcal? Tylko, albo 500 albo 3 000? A Ty ziomek jak byś się czuł jedząc tyje co ja, mając brzuch jak w 6 miesiącu ciąży, cellulitis jak pomarańcza i żołądek napchany do granic możliwości? Wiesz co, nażryj się tak raz i napisz jak się czujesz... i wyobraź sobie, ze ja tak mam np. tydzień :) A i jeszcze co do gazety BRAVO to nie kupuje takich gazet.

Jakie masz odczucia względem treningu? Czujesz się wypompowana, rozgrzana i zmęczona po?

Bananpk Na poczatek powinienes zrobic 1-2 obwody. Jesli nie czujesz klatki to zwoeksz obciazenie. Ja mam jeszcze skromniejsze warunki od Ciebie i tez robie act. Lecz troche inne cwiczenia. Pozdro i jak mozesz to napisz na gg do mnie : 8866082. Chce cos sie spytac.

Pitbull61-bardzo dobrze prowadzisz test Jak się czujesz na tak dużym białku?

śniło mi się, że napisałeś, że źle się czujesz na tych 5g

szczere zdanie teraz poznasz ... wiec musi byc za duzop tego bialka (nie cale jesst przyswojone i sie odklada) .. no ale skoro czujesz sie zaje... i dieta ci mega lezy to chyba nie ma co zmieniac

Zawsze dobrze trzymac diete :P Ale jak dla mnie wyniki super wygladaja, no chyba ze sie faktycznie zle czujesz, no ale skoro postanowilas si czuc dobrze to po co kombinowac :P Haha lekarka dobra. Musze pomyslec czy tez przypadkiem nie mam uczulenia a nie alergii %-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-03-23 14:02:12