czujesz

z bialkiem jest tak ze jesli nie masz problemow z nerkami,wiesz ze sie 'strawi' wiekszosc,dobrze sie czujesz po takiej ilosci to nie ma wiekszych przeciwskazan nivix ostatnio pisal ze ostatnie badania mowia ze 3,2g jest bezpieczne ja tez sporo wertowalem na temat ilosci bialka jakie trzeba dostarczac - wiec 'mit' a moze 'fakt' jest jeden - minimum [...]

wiecej cukru wiec i psychicznie lepiej sie czujesz glowa lepiej pracuje dlatego reduckje tak ciezko sie przechodzi

Hejka, przeczytalam wpis o watrobie, jeeeez wrazenia podobne... %-) ale jest sposob, duuuuuzo papryczek chili pieczarek i cebuli, bez namaczania w mleku. Jak papryczki wypala kubki smakowe, to nawet smaku watrobki juz nie czujesz :D

jak się czujesz na dniach niższych kcal?

Co do wyników tarczycy- fakt,że mogłyby być lepsze, ale ponieważ nie leczy się wyników tylko ludzi, ważniejsze jest jak ty się czujesz przy takich wynikach. Jeśli ok- to nie ma sensu leczyć; wbrew pozorom nawet lekka nadczynność jest dużo gorsza jesli chodzi o objawy niż lekka niedoczynność. Zbadałabym przede wszystkim glukozę i insulinę na czczo, [...]

Masz dużo produktów w diecie wzdymających. Dobrze się czujesz na takim jedzeniu?

[...] „na czuja”, ale jeśli obawiasz się, że będziesz jadła za mało/ za dużo to licz, tylko wejdź na swój bilans zerowy. No i na tej regeneracji możesz sobie obniżyć białko, skoro czujesz wstręt do mięsa :-) Swoją drogą przy przejedzeniu się mięsa polecam strączki, jajka. :-) A z glutenem to jest trochę tak, że trzeba być bardzo rygorystycznym, bo jak [...]

[...] wskazania do tego glutenu, zwykle ludzie sa tak zmeczeni różnymi dolegliwościami zdrowotnymi ze próbują wszystkiego i kluski nie przeszkadzają w trakcie. Widocznie nie czujesz ze to Ci cos daje, nie jesteś przekonana. ALE jeśli faktycznie możesz w tym wytrwać tylko z rzadka chce Ci sie pierogów i makaronów to zawsze są produkty [...]

[...] np. na wrapy. Co do złego snu... cóż tarczycówki w większości na to narzekają - możesz suplementować magnez na noc. A samym tylko poziomem TSH się nie sugeruj, bo ważniejsze są wyrównane i odpowiednio wysoko ustawione hormony taczycy (FT3, FT4), przy czym to już jest kwestia osobnicza i sama dojdziesz przy jakich poziomach się czujesz ok.

chociaż w sumie, to źle napisałem zależy, jaki trening czujesz lepiej. Na masę to się je, a nie trenuje. Fajna opcja to mieszanie mało powtórzeń+max ciężar-dużo powtórzeń+min ciężar

[...] okno o 16... Niepotrzebnie brałem aż 4 tablety, teraz nie mogę siedzieć spokojnie i nie czuję się głodny chociaż nic nie jadłem dzisiaj. Taki spalacz to fajna sprawa na koniec redukcji, kalorii tyle co kot napłakał, a nie czujesz głodu %-) i nastrój o niebo lepszy. Tylko jak ja dzisiaj zasnę... Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-28 18:43:01

LOL, Pepsi Max czy Cola ZERO są smaczniejsze od zwykłej, bo przynajmniej mają jakiś posmak %-) A w zwykłych nic nie czujesz, a cukru od cholery :-D PS. DAWAJCIE MI TE PROPO NA FRYZURĘ, NAJLEPIEJ ZDJĘCIA PROSZĘ! Jutro się umówiłem u fryzjera na 11, pomóżcie k*rwa!

LOL, Pepsi Max czy Cola ZERO są smaczniejsze od zwykłej, bo przynajmniej mają jakiś posmak %-) A w zwykłych nic nie czujesz, a cukru od cholery :-D PS. DAWAJCIE MI TE PROPO NA FRYZURĘ, NAJLEPIEJ ZDJĘCIA PROSZĘ! Jutro się umówiłem u fryzjera na 11, pomóżcie k*rwa!\ Taką sobie j**nij, nie wiem jaką masz twarz, ale Eren jest zaj**isty 8-) [...]

z noga czy bez trzeba walczyc na ile sie da Przez chwilę myślałam, że to cytat z jakiegoś dzieła literackiego, gdzie bohater pomimo kalectwa, jakim jest brak nogi staje na szańcach Mi, pytanie osobiste bardzo Czujesz się bardziej głodna w dniu kiedy masz zero absolutne czy w dniu z zielskiem? Knuję teorię i szukam doświadczonych bezwęglowców

Nie no terapii manualnej tak dzień w dzień nie powinno się robić;-) Widzisz, bałaś się tycia, a pomiary na zwiększonej misce spadają;-) A jak się na niej czujesz?

[...] będzie wieczorem. Nie no terapii manualnej tak dzień w dzień nie powinno się robić;-) Widzisz, bałaś się tycia, a pomiary na zwiększonej misce spadają;-) A jak się na niej czujesz? Pewnie nie będzie tej terapii codziennie, a jeśli będą próbować to sie nie dam. Na karcie mam rozpisane codzienne ćwiczenia, nie manualną.. Ale się zobaczy, co tam [...]

[...] wiecej pod warunkiem ze sie nie zmęczysz zanim dojdziesz wyzej ;-) zołnierski jest szerzej niz szerokośc barków nie chwytasz przed soba tylko na rozstaw ramion jezli nie czujesz tego ćwiczenia to wróc do normlanych wznosów z opadu :-)) do podciagania mozesz sobie gume sprawić to moze ci pomóc , ale jak robisz na siłownie to na razie ściaganie [...]

a czujesz ze mięsnei masz takei miekkie jakby pozbawione napiecia? (wody)

[...] tylko zapomniałas w przysiadzie ze ten max w siódmej serii pierwszych cwiczeń z pary powinien sie odbywać na -20% ciezaru z szóstej serii co do tego ćwiczenia nie patrz na wysokośc skoku ale na wybicie, to wybicie masz czuc jako sprężyste z pełna siła, jezli czujesz ze cie przygniata brak ci energii znaczy ze ciężar za duży. co jesz po siłowym?

:), specjalnie nie dociagam do końca hantli. To jest zależne od tego jak czujesz spięcie mięśni które ćwiczysz. Mi taka odpowiada najbardziej . Zresztą , na ławce było specjalnie nagrane, robiłem w podporze o stojaki z hantlami. Jakoś mi wygodniej na stojąco i bardziej rozciągam te plery.. Ale tam świetlówki takie że nic nie widać (zobracz [...]