czujesz

[...] Sen, chociaż często pomijany, jest też ważny. Milos poleca, aby każdej nocy korzystce z nieprzerwanego snu przez co najmniej 8 godzin. Planuj wszystko zależnie od tego, czy czujesz się zestresowany lub przepracowany; miej pewność, że należycie się wysypiasz, mądrze stosuj suplementy i skup uwagę na prawidłowym odżywianiu- Podejście Milosa do [...]

a jem tak samo jak na cm3 cell pumpa porcja to 10g czystego cm3 5g może dieta kuleje teraz upalnie jest może apetyt gorszy. Czujesz pompe na treningu?

Wcae nie musisz się podciągać aż za brodę, jak dobrze czujesz plecy spinasz łopatki to tyle wystarczy.

kwestia w jakim celu sie podciagasz;-) jak dla treningu miensi grzbietu to jw, jak cwiczenie czujesz, to ok, tak je wykonuj

zalezy ja sie czujesz, nieraz potrzbny tydzien off ale nie zawsze jest konieczny i to nie zaleznie czy brales kreatyne czy nie, ja polecam z tydzien dwa zrobic luzny trening a potem znow wracac na wysokie obroty. off nie jest koniecznoscia

[...] 6 serii 3 w cwiczeniu itp. i tak cwiczyl przez dwa tyg. pozniej 9dni off. to mi dawalo zawsze optymalne rezultaty. ale wiadomo, kazdy musis cos znalezc pod siebie. czasami mam tak, ze po cyklu kreatynowym zmieniam tylko plan, bo nadal czuje sie dobrze by cwiczyc z pelna efektywnoscia. ale jak czujesz, ze potrzebna ci przerwa to jak najbardziej.

jak jesteś z tamtej zadowolony to nie zmieniaj, jeśli jednak czujesz choćby mały niedosyt po tamtej to zmień..

[...] po garach na metce,i masz zaburzoną prace trzustki i zaburzoną prace żołądka. możliwe że musisz sie pożegnać z oralami.!!!!!!! niech zgadne.to wygląda tak że zjjesz coś i czujesz sie pełny prawie cały dzień???poprostu trzustka nie wydziela soku trustkowego jak należy.ja tak miałem i dostałem jakiś lek,który mi pomógł... zrób w razie czego usg [...]

Jeśli czujesz się zmęczony to daj nieco luzu. Wszystko zależy od tego. No i pytanie kiedy ostatnio trenowałeś lżej?

[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na [...]

patrz pokaze ci teraz takie rozwiązanie to poprostu NIEMOZLIWE I POMOZE CI STRASZNIE !. IDZESZ -> ODDAJESZ-> PRZYCHODZISZ-> jesz -> robisz trening w zależnosci jak sie czujesz. straszne nie?

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html poczujesz niesamowitą siłę, dosłownie czujesz jak Ci mięśnie rosną. taki żarcik ma to w sobie co inne gainery czyli węgle i białko.

[...] podczas dnia jak mi brakuje......ale dwie sa ok + np 200mg kofy to zalezy od dnia naprawde........ minusem tego stymulowania jest to ze jak nie bierzesz przestajesz brac to czujesz sie caly dzien jak dentka......ja tak mam bo mam maly detox od 2 tygodni i nie wiem o co chodzi zero energi......dieta wegle na minus i ciezko jest trza cos z tym [...]

dieta + białko + gainer + kreatyna(jesli juz czujesz,ze masz zastój) + glukoza powinno byc OK!!!

to nie takie nieaktualne - kwiecie nie byl dwa lata temu a powaznie, to czujesz o co mi chodzi - w tygodniu 700-800mg testa to jest juz kawalek dawki (przynajmniej dla takiego leszczyka jak ja) i mozna sie spodziewac jakiegos korspondujacego z tym rezultatu. a skoro nie za bardoz takowy jest, to mozna stwierdzic, ze ta wieksza dawka (ktora [...]

zacznij sobie od niższe dawki kofeiny, ok 100 - 120mg i zobacz jak się czujesz. lepszą od kofeiny bezwodnej dostepnej w suplementach jest po prostu kawa pamiętaj też że systematyczne stosowanie kofeiny zwiększa tolerancję organizmu i powoduje, że coraz słabiej odczuwamy jej działanie co do innych skutków ubocznych - zależy co ćwiczysz. Zmieniony [...]

[...] gotowy ani na tyle soku w twoim dzieciecym cialku ani na wzrost obciazenia jaki idzie za przyjmowaniem tego typu srodkow. Obrazen wewnetrznych nie widzisz ani jeszcze nie czujesz, moze twoje kolanka Cie obudza. Wszyscy w dopingu mowia ze robisz sobie krzywde a Ty dalej swoje. Moze robisz to dla jakiejs dziewczyny, czy moze jakis koles Cie [...]

na mase jest dieta a nie ćwiczenia. jak czujesz potrzebe, brak przyrostów to zrób1-2 tygodnie przerwy

15 -20 jeść jeśc a nie jakas przekąska , jak jesz tak wyglądasz i tak sie czujesz.

Wiesz co - ja widzę dla Ciebie jedną propozycję - pójdź do lekarza swojego i powiedz, że czujesz się za chudy, że masz kompleks z tego powodu itd. spora część lekarzy w takim momencie wypisze ci trochę metanabolu razem z łagodnym dawkowaniem, tak, abyś nie zrobił sobie krzywdy (nie bedzie tego więcej niż 5mg\1-2dnia tabletek nie więcej niż 20-40) [...]