czujesz

TomQ-MAG ale czujesz różnice w stosowaniu BCAA w jakiej formie,siły, mniej ci masa spada czy coś innego? Zwierzęce zawierają wszystkie aminokwasy tak? Co do roślinnych to czy też zawierają wszystkie aminokwasy egzogenne potrzebne do hipertrofii mięśnia?. Tak jak pisałem wcześniej dostarczam około 2.2 grama białka na 1kg masy ciała z tego około 1.5 [...]

a jak sie czujesz pod wzgledem energii??? w sumie to jest dobry sposob na ocene ilosci kalorii, jezeli jestes w stanie za kazdym razem zwiekszac intensywnosc swojego treningu i treningi sa ciezkie to znaczy ze masz odpowienia ilosc kalorii, ale niestety ty robisz same aeroby, zapewne biegasz tak samo, tyle samo mniej wiecej, to samo tempo, ten sam [...]

[...] z mixem czy może enan bo mam jeszcze 1.5 paczki i jakie dawki prosił bym o rozpisanie w tygodniach i mlg (czyli deca+test+meta) Z testa daj estr na którym , najlepiej się czujesz, byle trzymał jako tako stężenie, efekt przy tej samej dawce i jak środki trzymają poziom będzie podobny na dowolnym estrze testosteronu, chyba że dostęp do [...]

[...] rozkład. Chodzi o to żeby robić 2-3 tzw feel sety czyli serie z małym ciężarem, gdzie powtórzenia wykonujesz bardzo dynamicznie (tzw jump reps). Potem dwie serie, w których czujesz ciężar ale powtórzenia wykonujesz swobodnie. Kolejna seria to już ciężka walka, niekoniecznie wykonasz założoną ilość powtórzeń. Po tej serii w zależności od celów i [...]

Lub rób tak jak ja - jak bardzo chcesz biegać a jesteś trochę zmęczony i czujesz że jak dziś zrobisz normalny trening to jutro będzie jeszcze gorzej to idź zrób 2x mniej i 2x wolniej i dużo się porozciągaj - lepsze to niż siedzenie przed telewizorem ;)

Nie ma potrzeby tak filozofować nad tym, jeżeli w danym ćwiczeniu skończyłeś ostatnią piątkę na 100kg to na następnym treningu dokładasz 2.5kg. Czasem mamy lepsze i gorsze dni więc jak czujesz że to nie ten dzień to nie szarp się na siłę aby tylko dołożyć, zostań przy starym ciężarze i spróbujesz następnym razem.

[...] przy jednej wersji martwego ciągu tylko kombinować bo nie zawsze forma klasyczna martwego ciągu jest dla nas najlepsza. Czasem warto zrobić jakąś inną wersję bo to jaka forma się u nas najlepiej sprawdzi zależy też od naszych proporcji kostnych więc jeśli czujesz, że martwy w wersji sumo jest dla Ciebie lepszy to takiej wersji się trzymaj.

witaj. w ktorym dokladnie miejscu odczuwasz bol ? od zewnetrznej strony lydki nad kostka ? czujesz czasami bo np bieganiu takie jakby pompowanie, cieple jest to miejsce ? jesli tak to moze to byc zespół ciasnoty przedziału powięziowego goleni nie znam sie za bardzo na tym, ale sproboj gdziej na necie o tym przeczytac generalnie to mozna Twoj [...]

kopfpo siadach tez nie daje rady ;p ale duze partie maja to do siebie ze po paru seriach jest taka moc ze czujesz sie niezniszczalny , zwlaszcza gdy cwiczysz nogi ;-)

gorzej jak potem do następnego treningu ledwo chodzisz:D a gdy już czujesz, że wracasz do normy to bach:D kolejny siniak:D i wszystko na nowo:D wiesz, że żyjesz:)

LH bardzo ładne, widac że clom pewniak był :) A jak się czujesz z libido i erekcja ?

[...] ta metkę na 4 tyg npp dał na 10 tyg i na kolejne 10 tyg tren tren master fajne połaczenie ale tren to mega mocny środek i ten master będzie tylko tutaj moim zdaniem mocno tyrał lipidy chyba ze dobrze się czujesz na pochodnych dht to i tego mastera poleciał bym 10 tyg no i nie kończył bym wszystkiego równo ,tylko schodził po kolei środkami

Na jakiej zasadzie czujesz sie "zablokowany"? Bez testow hormonalnych sie nie obedzie: estralit, wolny testosteron i prolaktyne zrob, po tym bedziemy myslec. Albo wchodz na kolejna bombe i chvj po problemie

[...] raczej do dźwigni w stawie kolanowym więc kostki nie obciążysz. Naturalnie jeśli też dobrze nogi ułożysz;) Aha, ja dodałbym coś jeszcze na plecy. Zależy jak się tam z nimi czujesz:) Można dodać ściąganie drążka szeroko do klatki lub wąskim chwytem neutralnym, ale to na koniec i tylko pod warunkiem, że wcześniej po mc będziesz się podciągał na [...]

czujesz coś po tym oprócz placebo?;-)

Nikt tutaj na forum nie przebada Cię i nie powie co się stało. Jeżeli źle się czujesz i masz obawy, to lepiej iść do lekarza niż potem zmagać się z ewentualnymi konsekwencjami.

[...] tzn. dopingu, chciałam powiedzieć ;D Było ok 5 tys ludzi, kiedy tak sobie idziesz i słyszysz rozmowy 'ale on mu zasadził to mawachi pieknie..' itp z każdej strony to od razu czujesz, że jestes wśród swoich Podziwiam Agę Sypien, widac było to zmeczenie w finale, ale wygrała... Moim faworytem był Sylwester, głupi błąd z tymi deskami, ale [...]

expert347 tyle, żę i maratończyk i kulturysta jest sportowcem... Czujesz SUBTELNĄ różnicę... ?? Temat był juz poruszany pare razy

[...] Ci w tym kulturystyka!!! jest to święta prawda wiem po sobie duży nie jestem ;-) ale mam swiadomość że jak kogoś ******lne to mu łeb odpanie - a takie przekonanie niweluje strach i czujesz się pewniej a jeśli do tego grenujesz jakiś sport walki to już wogóle rządzisz... Ale pamiętaj aby być rozważnym i nie rzucać się na ludzi bez powodu ;-)

Ja w ciągu miesiąca poleciałem o 3cm w klacie ;] A jedyne co robie na klate to wyciskanie leżąc i wyciskanie hantli leżąc. Spróbuj z hantlami,czujesz mięśnie.