czujesz

18 lat 173 wzrostu i waże 62kg- niedowaga wiec nie dramatyzuj a jak czujesz kolatanie serca to znaczy ze działa mnie to motywowało jak zarzucalem sobie efedryne i kofeine. wiekszosc dobrych spalaczy takich jak Hydroxycut Scorch Venom tight extreme nie jest dla Ciebie. BTW nie da sie spalić tłuszczu z brzucha robiac brzuszki i w ogole tluszczu [...]

Pierwsza sprawa - czujesz sie najedzony, bo jak na moje oko to zapotrzebowanie, które wyliczyłes jest o dużo za wysokie. Poza tym 300g ryżu to bardzo dużo. Kolejna rzecz - nabiał nie jest pełnowartościowym źródłem białka, Następnie za mało tłuszczy! Pozdrawiam

Ilosc sogow nie zawsze pokazuje poziom wiedzy uzytkownika... A co do pompy moze wiekszy ciezar mniej powtorzen? I kazdy narzeka "ja to pompy nie czuje" a Ty czujesz aż za dobrze i terz jest żle

Bogdan mowiłeś ze teraz keidy masz ok 15%bf widzisz juz poprawe wyglada lepiej ? Ja mam teraz bf w okolicach 17-19% (niewiem gdzie wyliczyc) Mysle ze dam rade :D Mówisz ze czujesz ze jestes blisko bogdan ? Czyli jest juz dobrze przy 15% ? Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2009-07-02 13:33:52

Przygotuj sobie jedzenie wcześniej Nie czujesz dyskomfortu podczas ćwiczeń po jedynie godzinnym odstępie między posiłkiem a treningiem?

Wszystko zalezy jak sie Ty czujesz na silach, bo jeden po operacji sczenki bedzie jadl papki miesiac bity, a drugi jaknp ty za pare dni juz bedzie jadl normalnie. Ja w mojej sytuacji pewnie bym dal mostek,ale doradzal bym ci off ;-) no chyba ze serio wracasz do zywych w pare dni, gora tydzien,dwa to lecisz.

Plan zmieniasz jak uważasz, że już czas, jak masz na to ochote, jak czujesz znudzenie obecnym planem...w pozniejszym etapie jak konczysz jakiś cykl ale rozumiem, że to Cie jeszcze nie dotyczy. Po tym mozesz sprobować splita 4ro dniowego...pon wersja A, wtorek B, sroda wolne, czw A, pt B, wolne, wolne. Wersja A to 3 partie oraz wersja B to 3 inne [...]

Sinus123 ? obciaza barki tak samo,jak podrzut. zazwyczaj nie poleca sie rwania z uwagi na bardzo dobra technike,ktora jest wymagana przy tym boju. czujesz sie na silach-to rob! i nie z malutkim obciazeniem tylko z ODPOWIEDNIM! Zażywane suplementy : wpc do diety bardzo kiepski pomysl serwatka nadaje sie tylko i wylacznie w porze oklotreningowej. [...]

Jeśli lepiej się czujesz po wypiciu to pij przed a co do do twego planu to nic nie jest wart. Gdy ułożysz diete, rób to co napisałeś to będzie ok ale bez niej to rady nie dasz.........i tyle. Diete ułuż. Co z tego że robisz aero z rana jak będziesz wpiepszal na noc ryż co. Poczytaj, ułuż, stosuj.........

Jak fatalnie się czujesz po treningu to nigdy nie rób już aero, widocznie organizm daje sygnał i woła "koniec!" ;)

oczywiście jest to przykład mozesz putkąń górke i taka i taka jka sam czujesz chodzi oto bys pykał i dłuzsze podkzady 3 km i takie ktrótsze 1 km

zacznij od 2, bo myślałem że masz lekkie hantle którymi machasz po 10 razy i nie czujesz zmęczenia...

no jeżeli czujesz, że trening się "wypalił" to zmieniaj

test e i test c to w praktyce to samo, roznica w dlugosci estru jest minimalna i nie jestes w stanie wyczuc roznicy jak ten m4ohn? czujesz zamule, w sensie nastroju? Zmieniony przez - pampuch w dniu 2013-01-22 01:18:16

Jak się czujesz na tym poziomie estro?

Napisz koniecznie czy ten m-drol działa, chociażby odczucia po tab. czy czujesz jakieś sajdy. Jakiś czas temu kupiłem to, i chyba władowałem kase w błoto bo sporo opini, że nie działa. A może sszamał bym go w wakacje ;))

jak czujesz twarde "guzki" pod sutkami to nie lipo tylko pewnie masz ginomastie a tego treningiem nie wyleczysz ale żeby się upewnić zrób sobie usg sutków btw - to chyba temat do działu zdrowie nie sądzisz? Zmieniony przez - victim w dniu 2014-05-24 07:58:26

Witam, Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z TKD to sprzęt wysokiej klasy / jakości nie jest Ci aż tak potrzebny. CHYBA że czujesz że zostaniesz w tym sporcie na dłużej. Musisz się liczyć z tym że jednorazowy zakup może wynieść nawet tysiąc złotych + -. Co do hogo to powinnaś mieć klubowy na wyposażeniu. Koleżanki klubowe, w tym moja narzeczona nie [...]

z glodu nie umarl by taki czlowiek ale nie mial by sily na efektywne wykonywanie aktywnosci fizycznej i zakonczylo by sie szpitalem i zaslabnieciem. Psychika wziela by gore nad cialem i cos by cie powstrzymalo od spalenia samego siebie ; P Mysle ze organizm odbudowuje co sie da po utracie energii,potem cwiczysz spalasz jesz i znowu co sie da to [...]

To jak czujesz ze przestal isc postep zrob ze 2, a nawet 3 dni calkowitej przerwy od pompek - miesnie musza dobrze odpoczac. Nie boj sie ze stracisz to co osiagnales - wrecz przeciwnie, tzn. prawdopodobnie po odpoczynku robiac serie na maxa. zrobisz swoj rekord. W przerwie od pompek mozesz, a nawet powinienes sie porozciagac: [...]