cwiczyc

bo trzeba ćwiczyć nie tylko drążek ... ale i biegi

[...] na tym gdyby zaczynal reka akcje a konczyl noga. Tutaj mt moze by było dla niego odpowiednie o ile by technicznie walczyl w klinczu a nie tylko silowo. Parter musi zaczac cwiczyc bo g'n'p to nie wszystko a mataleo takimi łapami załozone raczej nie łatwo by było rozerwac Z dobrymi trenerami ktorzy pod jego predyspozycje ułoza trening, moze cos [...]

Będę wpadał czasami Nogi to połowa ciała, trzeba ćwiczyć

Też lubię ćwiczyć jogę z Gosią :) dzisiaj po cardio zrobiłam zestaw rozciagajacy. Super :) Ps. Koleżanka rwa od końcówki ciąży pozostała ze mną jeszcze ponad trzy miesiące po. Nie życze nikomu. Tylko stanie było względnie wygodną pozycją :( Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-18 22:55:27

Się pomierzyłam to wrzucam tabelki. Talii i pępka już nie mierzę bo dążę już do idealnego kształtu jakim jest kula i ciężko o pomiary tym samym miejscu :P No i różnice w obwodzie są niewielkie między najszerszym miejscem a tym co wygląda jak talia czy pępek :P Zabawne, że pomiary są aż tak zbliżone do pomiarów z Jerzykiem. Wiem przynajmniej czego [...]

Paula myślę ze masz podejście takie ze mały nie odczuje pojawienie się brata :) Synek jest na tyle duży ze rozumie pewne sprawy i na tyle mały ze do końca nie rozumie tez i to jest dobre :) Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-27 21:19:37 Dziękuję za miłe słowa. Ja nie mam rodzeństwa, więc to dla mnie też była pod tym względem ciekawa [...]

Na zajęciach właśnie fajnie to rozwiązuje że robimy np. ćwiczenia do pozycji syreny. I najpierw są pozycję przygotowujące dla wszystkich a potem już pozycja zasadnicza ale od razu pokazana że robisz to. Jak Ci dobrze to możesz iść dalej itd. więc dla każdego coś się znajdzie. Dla mnie ćwiczenia online zawsze obarczone są ryzykiem, tzn. osoba [...]

Zawsze to jakiś ruch :) tzn. to w sumie podobnie jak z siłowym. Jak ktoś zacznie sobie sam cwiczyc bez wgłębiania się w szczegóły to coś tam poćwiczy, może nawet uda się krzywdy sobie nie zrobić ale nie wyciągnie się z tego poświęconego czasu maximum możliwości. Z wgłębieniem się w technikę możemy mieć coraz lepsza świadomość ruchu i czucie.

Wróciliśmy w końcu do domu. Do końca połogu na pewno będę pisać tutaj raz na jakiś czas co by zdać relacje. Po porodzie naturalnym czuję się sprawna jak łania :D Serio różnica jest kolosalna. Do tego dużo lepiej niż pod koniec ciąży więc cieszę się ogromnie z małych rzeczy. Brzuch jest sporo mniejszy. Mam zdjęcia tydzień po CC i wyglądałam [...]

Na początku też byłam od jedzenia pełna i przejedzona. Jednak kiedy zaczęłam ćwiczyć siłowo apetyt rósł wraz ze wzrostem ciężaru, którym ćwiczyłam i .....................dalej rośnie:-) Kibicuję Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-08-21 19:57:33

Chain Reaction - gratis (dzięki phex) Smak 5/10 - jakbym pił płyn jakiś nieokreślony, kolor niebieski. Nie obijało się w czasie trenu. Na plus to, a smak obojętny. Siła 10/10 - Ostro. Pobiłem rekord w MC sprzed choroby. Przysiad przedni i tylni tez spoko. Ogólnie mogłem więcej zarzucić ale czekam na 1MR. Wytrzymałość : 9/10. Mogłem długo ćwiczyć - [...]

[...] ale nie ma tam chyba beta alaniny ( ja ja lubie ) ale to nie problem. Trening bardzo dobry samopoczucie jak narazie BARDZO dobre zobaczymy wieczorem POMPA 10/10 lubie cwiczyc barki zawzse ladnie puchną po 1.5 porcji jak narazie stawiam go na rowni z meso , a to dla mnie zaskoczenie , nie czuc takiego pobudzenia bezposrednio po wzieciu ale [...]

[...] white flooda itd. (bez napinki takie luzna wypowiedz) I tutaj wlasnie tez zaczynam to widziec tak ze dosc spora czesc idzie na trening nie zeby robic to co lubi tylko poto zeby nabombic sie przed treningowkami i cwiczyc. W sensie ze bardziej dla tego *******niecia po np. meso niz dla treningu. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-03 20:26:27

1.m.r trening ramion 2 porcje Pompa 10/10 po 5-ciu ćwiczeniach rozrywało skórę ból niesamowity! Pobudzenie 9,4/10 po 6 min od wzięcia podwójnej dawki zaczęło się *******nięcie konkretne, więcej chęci do ćwiczeń był konkret ! Smak dziwny mi nie podchodzi Rozpuszczalność: 9,5/10 Trening bardzo udany chciało się ćwiczyć intensywność wzrosła, był [...]

flex widze że znasz kolesia lepiej niż ja. wyobraź sobie , że tak właśnie było ,ze po kilku miesiącach znów zaczął. Co więcej minęło dwa lata i gość pomimo ostrzeżen lekarzy znów zaczął ćwiczyc na razie na sucho , ale nigdy z takimi nie wiadomo.

Hej! Nie martw się tym, że cisza ;-) Moderatorki mają teraz dużo na głowie- ogarnąć dwa konkursy to nie lada wyczyn. A nie siedzą tu przecież 24h/dobę ;-) Jesteś silna, wiesz jak ćwiczyć to ćwicz. I zapisuj, nawet dla siebie. A jak nastanie ten dzień i któraś z szefowych zajrzy- będzie miała wszystko na tacy ;-) Jedynie mogę ze swojej strony [...]

luks a ćwiczyć zacząłeś?

[...] sie zapisac na silownie bo zle sie czuje ze swoja waga Prosbe kieruje do Ciebie , czy jestes wstanie rozpisac mi diete na gotowo tzn . Co musze jesc jakie potrawy kiedy i co cwiczyc nazwy produktow gotowych ktore musze kupic ,jak ciwczyc doslownie totalnie wszystko Ile chcesz kasy za zrobienie dla mnie takiego gotowego schematu i jak dlugo by ci [...]

[...] a tu gowno... zamarzły drzwi, otworzylem drzwi jakos, potem odpalilem i nie moglem zamknac juz drzwi, no i sie wkurzylem, nie pojechalem do szkoły, wpadłem do garazu, rozebralem szmita, wyciagi, hantle, zrobilem czystke z silowni i wstawiac tam bede samochod.. tylko teraz nie mam gdzie cwiczyc :d chyba n publiczna trzeba bedzie sie zapisac :D

ale będziecie ćwiczyć w tej czapie animala tak jak prosi na filmach bez koszulki za to w czapce? %-)