cwiczyc

No ja też. ;D Miałem 82 w pasie, przestałem ćwiczyć, jadłem mało a i tak wbiło na pas 88 czy tam 87cm... Mimo zap*****lania w robocie i do roboty (rowerem). Takie życie. Wolałbym być mezo. :D

Metalowiec Tak, inaczej nie miałbym czasu. Ogólnie nawet fajnie z matką ćwiczyć, można trochę pokrzyczeć, zmotywować, a i mama mnie asekuruje przy WL chociażby. :D Kitly Matka daje radę, na niskich zakresach pewnie by dźwignęła więcej w przysiadzie, niż nie jeden koleś w DTDP. Zaczynam powoli poprawiać technikę, co przekłada się też na lepsze [...]

Zostałbym u siebie na siłce, ale nie mam czasu w domu ćwiczyć, po pracy czekam godzinę na autobus. Wolę zaczynać trening wcześniej, niż o 18.30.

Wymówka? W jakim sensie? Nie chce mi się czasu tracić na czekanie, kiedy mogę ćwiczyć. Znajomy obiecał pomóc mi w technice przysiadu i mc, może w końcu przekroczę te 110kg w siadzie na serię.

Oddy Ale ja nie chcę ćwiczyć dwuboju. Koleś po prostu miał mi pomóc z techniką w podstawowych ćwiczeniach. Niestety wyszło jak wyszło i musiałem się przenieść na inną siłownię, bo tamta w której on ćwiczy, jest zbyt szybko zamykana. Dziś byłem na nowej siłce (poprzednio byłem na siłce klubowej trój i dwuboistów), strasznie zabawna zmiana. Pełno [...]

konsultacje mam na mysli ciagla wspolprace ktora obejmuje plany treningowe i diety ja nie zaczynam cwiczyc na silowni zeby ktos mnie techniki mial uczyc, chodzi o rozne spooby i metody treningowe. owszem mozna kazde gó.wno po kolei sprawdzac, czytac na forum, ale to jest strzelanie na oslep, a tak to jest wieksza szansa ze ktos doswiadczony zawezy [...]

Ze mną nikt nie chce ćwiczyć, właśnie przez takie treningi

No trzeba tak dobrać ćwiczenia i ciężar, żeby to miało sens, ja teraz sobie jakiś fajny muszę ułożyć na przyszły tydzień :) Teraz po tych dwóch obwodach mi się zrobiło niedobrze i też nie robiłem już, bo bym się zrzygał na początku trzeciego. Ja na szczęście już mogę ćwiczyć i dzisiaj to wykorzystam, ale myślę, że zmniejszę ilość tych serii w [...]

e tam jem dziennie 4600 wiec git... tzn. jadłem... bo teraz nie bede... bo nie moge ćwiczyc.... k***a!! :c

lepiej przy**bać sobie synthol, po co ćwiczyć

ale napisałes o tym na fb? jak nie to trening zmarnowany... U mnie jest taki chłopak, co jak zaczynał ćwiczyc ogłosił to całemu światu!! po 2 dniach juz pierwsze foty bez koszulki %-) 10 dni później kolejne foty (chyba dla porównania) %-0

kacper, nie moge ćwiczyć :) nawet jak poskacze to odczuwam kręgosłup wiec sie jeszcze wstrzymam ten tydzien, z jakimikolwiek ćwiczeniami. Może na rowerze pojeżdżę :D

Tak sobie myślę, że na przetrwanie zimy wystarczyłaby mi piwnica z ogrzewaniem, drążek i książki. Mógłbym spać, ćwiczyć jeść, czytać i spać. Ale niestety, dochodzi jeszcze uczelnia. Oby do wiosny.

No sam pamiętam kiedyś chciałem cwiczyc (1 klasa gimnazjum) na takiej zasadzie, że tylko się podciągam. No ale tak właśnie trafiłem na to forum (dzięki Actimelkowi). Ja dzisiaj właśnie rowerek troszkę podreperowałem, żeby lepiej się sprawował (no właściwie to tylko odkręciłem parę bzdetów, naoliwiłem i umyłem). Boję się jak to będzie w zimę, ale [...]

Queblo ja ćwiczę na normalnej siłowni. Swoją już dawno sprzedałem. W domu nie miałbym czasu i chęci ćwiczyć. ;-) Co do wycisku, też nie wiem o co chodzi. Cały czas nie mogę się przyzwyczaić do ławek na siłowni. Do niedawna miałem problem, żeby mnie na nich skurcz nie złapał. ^^^ To samo chciałem napisać. :))

W kwestii silnej woli to pamiętam jak Lafaya rzuciłem :X Tzn. zacząłem nim cwiczyc z chęcią pójścia do wojska, a następnie bycia komandosem (jak to chłopaki) i z tego też mój nick, no ale jakoś mi przeszło, to i Lafay się skończył :X No ale nowe cele, nowa motywacja... 2015 się zapowiada całkiem nieźle :)

Weekendowe zaległości... Sobota Trening na torze przeszkód. Kolega przyniósł zrobione przez siebie palki, doczepił do jeden z przeszkód i zrobiła się fajna ścieżka pałki + liny. Muszę ćwiczyc szybsze zaplatanie nóg na linach. Poza tym cwiczylam przeskoki na linie (później wrzucę film) i w końcu udało się pokonać skośna ścianę, z którą od kilku [...]

14.05 poniedziałek dzień 10 Jak już wspomniałam wizyta u lekarza pokrzyżowała mi plany, treningu na placu nie było :-( W domu tez nie miałam za bardzo czasu, więc na szybko: 1a. nachwyt 5x5 https://youtu.be/PT56qTkZ78A 1b. pompki 5x15 1c. wiosło gumą 3x30 + po każdym obwodzie wchodzenie nogami na ścianę (do stania na rękach) Na sobotnim wykładzie [...]

Fotka ładna, uwielbiam biegać po lesie, mnie to relaksuje nawet jak trening jest ciężki :-) Próbuje dorównać czołówce, ale nadal dużo brakuje, trzeba ćwiczyć. W zimie w lesie było wiele miejsc, gdzie nie bylam w stanie wbiec, teraz widzę progres, bo z każdym podbiegiem daje rade, czasem prawie truchtam w miejscu, ale do marszu nie muszę [...]

Jak człowiek chory to lepiej nie ćwiczyć. Można sobie zaszkodzić dość poważnie.