Ja miałam usuwane zrosty podczas artroskopii, lekarz był zaskoczony, że miałam taaakie zrosty i stwierdził, że mam skłonność, by zapobiec temu po zabiegu zalecił ćwiczyć no i zaciskając zęby ćwiczyłam. A jak już powstaną to można podobno rozćwiczyć tzn. przez ćwiczenia one się uelastyczniają i jest ok. Wojsław zdaje się rozćwicył rosty... meg, a [...]
Gita Ja cwiczę z rehabilitantem trzy razy w tygodniu, teraz rozciąga mi to recznie i pooprzez ćwiczenia, ale zastanawiam się jak długo to potrwa. Po jakim czasie od operacji miałaś usuwane zrosty artroskopowo. U mnie na poczatku nie można było rozciągać i ćwiczyc ze względu na chrzastkę i łakotkę. No a teraz nie jest łatwo.
Ja po artroskopii tez mialam opuchlizne nad kolanem i tez jak stawalam na wyprostowanej nodze to ja bylo widac. A co do tego zginania to mysle ze to jest tez normalne bo tez tak mialam musisz ja cwiczyc i minie :)
[...] i napinaja sie mieśnie te na kolanie i lekko pod nim to boli. Za pierwszym razem naprawiło sie po 5 minutkach i było spoko a dziś nie naprawiło sie:( moge normalnie chodzic cwiczyc nic nie boli tylko jak wyprostuje na maxa i napne(!!) kolano. Jakby cos zaskoczyło tam czy ****... co z tym zrobic? spróbuje to dzis jeszcze rozmasowac i zobacze co [...]
Siemka! Jestem 18 dni po artroskopi kolana,mialem uszkodzoną przyśrodkową łąkotke i naderwane przednie wiązadło krzyżowe.Lekarz twierdzi że teraz będzie już wszystko ok.Przepisał mi 10 zabiegów laseroterapi i krioterapi,póżniej mam się zglosic na kontrole.rehabilitantka kazała mi rozciągać wiązadło i ćwiczyc czworogłowy.Zna ktos jakieś dobre [...]
Cichutka, mój lekarz też tak podejrzewał, bo postępy były słabe, mimo intensywnych ćwiczeń (do granicy bólu), ale zaczęłam ćwiczyć bardziej intensywnie mimo bólu i zakres zaczął się powoli zwiększać. Spróbuj rozćwiczyć, wiem, że to bolesne, ale na pewno lepsze niż ponowna ingerencja chorurgiczna. Chyba mi się woda zbiera, czy to możliwe po takim [...]
dziękuje za radea więc napisz wam jestem 10 tygodni po operacji i mam 75st. zgięcia więć chyba nie za dobrze rehabilitowałam się sama przez tydzień a 3 tygodnie pracuje z rehabilitantką,ale ona twierdzi ze mam zrosty strasznie mnie boli na siłe mi to rozciąga no i nie idze duzo cwicze sama w domku bo co godzine a nie ma efektu;-(w poniedziałek [...]
witam mam pytanie jestem 8 tygodni od rekonstrukcji wiązadeł przednich w kolanie i chciałem się spytać jak długo chodziliście w stabilizatorze i kiedy rozpoczeliscie ćwiczyć mieśień czterwgłowy z odważnikiem na rehabilitacjii??
Moja zawodniczka tańca towarzyskiego doznała urazu stawu kolanowego, poprostu zaczeło ją boleć kolano. Poprosiłem rodziców aby to zbadali i poszli do lekarza. Lekarz po wstępnych oględzinach włożył kolano do gipsu. Kazałem od razu iść do jakiegoś innego lekarza, bo się to w ogóle nie podobał. Oczywiście drugi lekarz nogę wyciągnał z gipsu i kazał [...]
[...] !! Troszke mnie nie było, ale juz sie odzywam. Jesetm włąsnie po rekonstrukcji ACL <jupi> troszke boli, no ale w koncu nie ma co sie dziwic przy takiej interwencji w kolanie. Teraz bujam sie w ortezie i czekam kiedy bede mogła cwiczyc. Gita robiłam jednak we Wrocławiu, dam Ci namiary jak chcesz. Dobrzy specjalisci i fachowa opieka Buziaki
Meg22 a co jest nie tak z Twoim kolanem? Co mówią lekarze? Skąd te komplikacje.Ja pamiętam że u mnie po ACL przez bardzo długo okres nie miałam pełnego zgięcia. Aż w końcu trafiłam do rehabilitanta w małej miejscowości, który znalazł dobra metodę mianowicie zaczęłam zginać kolano na sprzęcie do ćwiczenia mięśnia czworogłowego uda ale pod bardzo [...]
no ja nie miałem szytej, tylko usuwaną sporą część przyśrodkowej i "czyszczenie" tego zerwanego ACLa. a lekarz kazał ćwiczyć Ci już tą nogę? podnoszenie wyprostowanej nogi w ortezie?
Faaaaaaaaaajny lekarz ... Też maiłem lekarza z serii "złamanie?hmm...to trzeba rozchodzić"! Na treningu capoeiry w lipcu niefortunnie podciąłem mojego kolegę i upadł mi na kolano. Poszedłem a raczej pokuśtykałem do ortopedy, który powiedział, że nic mi niejest i, że muszę ćwiczyć, powiedział, że muszę przyjść za tydzień na kontrolę, ale [...]
Jak o cewniku,to o mnie mowa Po prsotu chciało mi się mocno siusiu, a znieczulenie jeszcze trzymało w "tamtych" rejonach,więc trzeba było cewnikować. Miałam cewnik coś koło 7-8 godzin. Ćwiczyć po arto zazwyczaj można po 3-6 miesiącah,ale to zależy od tego,co w kolanie było robione. Jak sama diagnostyka,to po dwóch tygodniach można [...]
Ble...Ale mieliście znieczulenie w kręgosłup, jak tak to może mi się poszczęści bo ja będę usypiany, jak nie to ja się muszę wysiusiać przed operacją. Czyli jakieś pół roku po rekonstrukcji można ćwiczyć? Zmieniony przez - bubak92 w dniu 2009-01-01 14:08:45
Najlepiej jakby jakiś dobry rehabilitant pokazał Ci takie ćwiczenia,bo opisać na forum to bardzo ciężko. Nie wiem w jakim zakresie przechodziłeś rehabilitacje i czy dalej ją prowdzisz ale jeżeli jesteś pod opieką jakiegoś ortopedy to najlepiej jakby wypisał ci skierowanie na dalesze ćwiczenia i w zakładzie rehabilitacyjnym już by cię odpowiednio [...]
dzieki wam ... nie mialabym nawet zamiaru cwiczyc nogi teraz gdy jest w "lusce"balabym sie.Wiec za cwiczenia wezme sie dopiero po odlozeniu "luski adama" na boczek. Wystraszylo mnie troche to.Wiekszosc z was opisuje podobny przypadek i po zdjeciu gipsu,luski,szyny,musza jednak miec robiona artoskopie. dla wlasnej pewnosci [...]
Caroline8x: Dobra rada: zmień lekarza. Ja poszedłem do rodzinnego poprosiłem o skierowanie na rezonans i Pan doktor na zwykłym druczku recepty wypisał >Proszę o RM kolana prawego< to tyle, nikt nie dyskutował ani nie mówił "ile to kosztuje" przecierz nie idzie ta kasa z kieszeni Pana doktora (prywatnie RM kolana kosztuje około [...]
Kasiutka, bóle biodra sa straszne, mnie nawet nie pozwalały spać, ale na szczęście jest nadzieja, na pewno przejdą jak tylko zaczniesz używać chorej nogi. Pociesza mnie fakt, że nie masz az tak dużej blizny jak karate, cięcie miałaś w tym samym miejscu tylko mniejsze czy ładniejszy ścieg masz? Dla mnie to dość ważne! Wyrwek, lekarzCię nie [...]
[...] nie dosyc ze udalo mi sie przyjac bez rejestracji to jeszcze wymusilam skierowanie na rezonans magnetyczny :) 500 stow w kierzeni Powiedzial ze mam czasami sciagac "luske adama"a probowac cwiczyc noge napinac miesnie zgniac do takiego momentu jaki mi bol nie sprawia. na 9 lutego mam termin na rezonans.zobaczymy czy cos wykarze
Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.
